老年人每天睡眠時間
患者：女，55歲
共1個回答
- 宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
-
甲狀腺結(jié)節(jié)如何治療
不同類型的甲狀腺結(jié)節(jié)治療方法不同。 結(jié)節(jié)性甲狀腺腫跟情緒有關(guān)，患者要心情平穩(wěn)，多吃海帶、紫菜等軟堅散結(jié)的食物；良性的甲狀腺腺瘤不超過1.5厘米，且功能正常，應(yīng)該定期復(fù)查；惡性甲狀腺結(jié)節(jié)，需手術(shù)治療。62770次播放 2018-09-29
-
孕婦得了糖尿病吃什么好
孕婦，是一家中的“大熊貓”，是全家人手心里的寶！誰也不是生來就是當(dāng)父母的，誰也不知道生活中、懷孕中會有各種各樣的問題。發(fā)燒，糖尿病，大出血，嬰兒早產(chǎn)……一切都是未知數(shù)。糖尿病，就是誰都想不到的事情。會把它和孕婦連在一起，緊張？害怕？其實，完全沒必要！即使真的患糖尿病了，也不必緊張，只需要限制孕婦的飲食，給足蛋白質(zhì)，適度脂肪量。這樣，就可以控制，甚至是治愈孕婦的糖尿病了。
60235次瀏覽
-
帕金森病的前兆癥狀有哪些
帕金森病人在出現(xiàn)運動癥狀之前就會有一些所謂的前兆，也叫作非運動癥狀，甚至在犯病前的5年、10年、20年就有，如病人會有便秘、失眠、情緒的障礙、焦慮和抑郁情緒、病人可能會在晚上大喊大叫，可能有些病人會出現(xiàn)嗅覺的下降。65342次播放 2018-06-13
-
女性不孕需要做哪些檢查
女性不孕的檢查主要是針對排卵以及輸卵管的檢查。由于女性不孕的原因，最常見的是排卵障礙，還有輸卵管的因素，所以檢查主要是針對病因的檢查。 第一要看排卵有無問題。排卵檢查，首先是通過問診看月經(jīng)是否規(guī)律。如果每個月或28天都來一次月經(jīng)，那就屬于正常。其次，做一些相應(yīng)的檢查，如測基礎(chǔ)體溫，這樣幾個月下來，每天都把它畫到一個表上就會形成一個曲線。如果曲線是雙向，就是在排卵前是低體溫，排卵后體溫升高0.3到0.5，就叫做雙向體溫。這一般說明患者有排卵。還可以用排卵試紙，根據(jù)出現(xiàn)LH峰判斷是不是有排卵。如果月經(jīng)規(guī)律可以在月經(jīng)第十天到醫(yī)院做超聲檢查。最后要做性激素六項檢查。 第二要檢查輸卵管到底通暢與否，應(yīng)該做輸卵管造影，通過輸卵管造影判斷輸卵管是否通暢，功能如何。有些女性還需要做染色體等檢查確診。還有其他的輔助檢查，如懷疑有多囊卵巢、肥胖，可能還要查胰島素、血糖等方面。53507次播放 2018-09-28
-
如何預(yù)防高血壓腎病
預(yù)防高血壓腎病措施包括:控制血壓、延緩腎病進展和減輕腎負擔(dān)。 一、高血壓腎病的進展比較緩慢，盡量能做到預(yù)防，一定要有健康的生活方式為基礎(chǔ)，加上早期發(fā)現(xiàn)高血壓，早期用藥達標(biāo)，關(guān)鍵是血壓要達標(biāo)。如果發(fā)生腎功能不好，比如夜尿多，這時候一定要注意到腎科專科去就診，查一下腎臟小球或者小管功能，要評估腎功能的狀況。下一步要注意用藥，優(yōu)先推薦使用一些適合的降壓藥，能夠?qū)δI臟起到保護作用。 二、防止腎臟纖維化，因為腎臟的高血壓病變主要是小球硬化、間質(zhì)纖維化，最后導(dǎo)致腎臟萎縮；一旦萎縮，腎臟就恢復(fù)不過來。所以，這時的治療目標(biāo)就是保存殘余腎功能，延緩腎臟病進展，盡量用一些藥物或者某種手段達到保存殘余腎功能目的，盡量讓病變比較穩(wěn)定，晚一些進展到透析階段。所以，病人方方面面都要注意保護。語音時長 02:1159586次收聽 2018-09-29 -
孕婦妊娠糖尿病食譜
很多孕婦懷孕之后患上了糖尿病，一般是與自己的飲食方式不健康有關(guān)，孕婦妊娠糖尿病對自身的危害很大，不容小覷，因此是需要盡快改善的。孕婦在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米飯，也要盡量少吃香蕉、芒果之類的高GI水果，以為這類水果會讓血糖不穩(wěn)定。
61577次瀏覽
-
什么是高血壓腎病
長時間患有高血壓會引起腎臟問題，因為患者全身血管的壓力比較大，腎臟也一樣，久而久之，如果控制不好就很容易引起高血壓腎病。 高血壓時間長了也會引起冠心病、腦出血，也就是大家最為熟悉的心腦血管病。據(jù)統(tǒng)計，透析的病人中糖尿病腎病是第一位，糖尿病引起的高血壓腎病是第三位。 高血壓的患者要定期檢查腎臟。檢查尿、血，檢查腎功能有沒有問題，尿液中是否有微量白蛋白，檢查不僅限于尿常規(guī)。語音時長 01:2765061次收聽 2018-09-29 -
糖尿病腎病有哪些分期
糖尿病腎病按Mogensen分型分為五期，一期是腎小球高濾過；二期是出現(xiàn)間斷的微量白蛋白尿；三期是出現(xiàn)持續(xù)性的微量白蛋白尿；四期是出現(xiàn)顯性蛋白尿或者是大量蛋白尿；五期是出現(xiàn)腎衰、腎功能異常腎衰竭這種狀態(tài)?，F(xiàn)在臨床上更多見的是二型糖尿病，二型糖尿病腎病的分期也有參照一型，可以簡單地把它分成糖尿病腎病微量白蛋白和大量蛋白尿期這兩期。大量蛋白尿的時候很容易進展到終末期腎病，從大量蛋白尿到終末期腎病有時候時間比較短，所以對糖尿病病人來說，一型糖尿病的病人如果病史發(fā)現(xiàn)有五年，就應(yīng)該去查尿里面的微量白蛋白，二型糖尿病從診斷之日開始就要查尿蛋白的情況，來確認是不是合并糖尿病腎病。糖尿病腎病現(xiàn)在的發(fā)生率太高，所以早診斷、早干預(yù)、早治療非常重要。語音時長 01:4062884次收聽 2018-09-14 -
妊娠糖尿病臨床表現(xiàn)
妊娠糖尿病對胎兒的發(fā)育有一定的影響，因此，孕婦在孕期如果出現(xiàn)頭暈、容易饑餓、口渴、疲乏、劇吐、體重下降以及皮膚瘙癢等癥狀時，要引起警惕，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查確診是否是妊娠糖尿病，并積極治療。
60531次瀏覽
-
妊娠糖尿病的危害
妊娠期糖尿病的危害主要有以下兩部分： 第一，對于母體的危害，若孕前處于高血糖狀態(tài)，會出現(xiàn)多囊卵巢、不孕、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等。妊娠晚期時，因孩子過大，妊娠糖尿病患者會出現(xiàn)難產(chǎn)、產(chǎn)后出血、產(chǎn)傷、產(chǎn)道裂傷、產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后抑郁等。 第二，對于胎兒的危害，如果懷孕早期，妊娠糖尿病患者處于高血糖狀態(tài)，胎兒會發(fā)生出生缺陷，比如容易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育異常、腰骶部發(fā)育異常等；孩子在生長發(fā)育過程當(dāng)中，容易發(fā)生肥胖癥，有典型糖尿病嬰兒的特點，比如多毛、肩部脂肪厚、高體重、糖代謝異常、低血糖等。61485次播放 2018-08-24
-
妊娠糖尿病對胎兒有什么影響嗎
妊娠糖尿病是當(dāng)下很多孕婦都患有的疾病，及時的治療與調(diào)理非常重要，不然會對胎兒的成長造成影響，比如會胎兒的死亡率，還有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大胎兒，胎兒畸形，或者是胎兒患有黃疸，低血糖，體重低等等的疾病，所以及時的進行治療非常重要。
52970次瀏覽
-
妊娠期糖尿病打胰島素會有依賴性嗎
妊娠期如果有糖尿病，可能會需要打胰島素。因為如果不控制血糖，容易出現(xiàn)胎兒畸形，不過胰島素是不具有依賴性的，而且對肝臟的損傷較小，也不會影響胎兒。而且一般生產(chǎn)完以后，血糖會逐漸恢復(fù)正常，不需要繼續(xù)注射。
52545次瀏覽
-
如何讓大姨媽準(zhǔn)時來
要想月經(jīng)準(zhǔn)時來需要明確病因，根據(jù)不同疾病特點，選擇不同藥物治療。 正常月經(jīng)有以下四個要素： 一、月經(jīng)周期頻率。正常的月經(jīng)頻率是21到35天。 二、月經(jīng)周期規(guī)律性。相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差不超過7天。 三、經(jīng)期長度。正常的經(jīng)期應(yīng)該是3到7天。 四、經(jīng)期出血量。正常月經(jīng)量為20到60毫升，小于5毫升為月經(jīng)過少，大于80毫升為月經(jīng)過多。 只要月經(jīng)不在此范圍內(nèi)，就是不正常的月經(jīng)，既然不正常，意味著需要到醫(yī)院進一步的診治。如果月經(jīng)總是推遲，可能存在的疾病，如多囊卵巢綜合癥，卵巢儲備功能降低，甲狀腺腎上腺功能異常導(dǎo)致排卵障礙，體重異常導(dǎo)致排卵障礙等疾病。語音時長 01:1453189次收聽 2018-06-01 -
糖尿病足病人平時如何飲食
糖尿病足病人平時一定要按照營養(yǎng)專家的建議給予合理定量的飲食，避免煙酒，生姜，茶，按時服用降壓藥，抗血脂藥以及降糖藥，鍛煉，控制體重，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，保持良好的心情，保證充足睡眠，對于糖尿病足的恢復(fù)有很大的幫助。語音時長 01:1160947次收聽 2018-06-28 -
為什么會得帕金森病
帕金森的病因其實到現(xiàn)在也都沒有完全清楚，它一定是綜合因素，年齡只是其中的一個因素，其他的病因都有一個是環(huán)境因素，我們明確知道的一個因素就是殺蟲劑，還有一些氧化應(yīng)激，其它的方面，遺傳的因素可能會參與其中。51955次播放 2018-06-13
-
房間隔缺損雜音的產(chǎn)生
房間隔缺損雜音主要由心臟血流異常分流引起，常見于收縮期，典型表現(xiàn)為胸骨左緣第二肋間柔和的噴射性雜音。房間隔缺損是先天性心臟病的一種，根據(jù)缺損位置可分為繼發(fā)孔型、原發(fā)孔型等類型。1、血流動力學(xué)改變房間隔缺損時左心房血液經(jīng)缺...0次瀏覽 2025-09-06
-
水痘多大年齡不會得
水痘并非僅限于兒童，任何年齡均可能感染，但成年人感染概率較低且癥狀更嚴(yán)重。水痘由水痘-帶狀皰疹病毒引起，主要通過飛沫或接觸傳播，感染后可能出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、瘙癢等癥狀。兒童是水痘的高發(fā)人群，90%以上病例發(fā)生在10歲以下，...0次瀏覽 2025-09-06
-
女性強直性脊柱炎癥狀
女性強直性脊柱炎早期癥狀主要有腰骶部疼痛、晨僵、關(guān)節(jié)活動受限、疲勞乏力、眼部炎癥等。強直性脊柱炎是一種主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，女性患者癥狀可能較男性更輕微或不典型。1、腰骶部疼痛腰骶部疼痛是女性強直性脊柱...0次瀏覽 2025-09-06
-
水痘結(jié)痂脫落后有紅印的病因是什么
水痘結(jié)痂脫落后有紅印可能與炎癥后色素沉著、皮膚修復(fù)過程、繼發(fā)感染、瘢痕體質(zhì)或搔抓刺激等因素有關(guān)。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，皮損結(jié)痂脫落后局部可能出現(xiàn)暫時性紅斑或色素沉著。1.炎癥后色素沉著水痘皰疹消...0次瀏覽 2025-09-06
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：367次瀏覽 2024-09-25
-
小孩咳嗽吐白色泡沫痰怎么治療
小孩咳嗽吐白色泡沫痰可通過保持環(huán)境濕潤、拍背排痰、補充水分、使用祛痰藥物、霧化治療等方式緩解。白色泡沫痰可能與呼吸道感染、過敏反應(yīng)、支氣管炎、肺炎、胃食管反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽頻繁、痰液稀薄、呼吸急促等癥狀。1、...0次瀏覽 2025-09-06
-
孩子發(fā)燒臉上起紅點怎么回事
孩子發(fā)燒臉上起紅點可能與幼兒急疹、風(fēng)疹、手足口病、水痘、藥物過敏等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部紅色斑丘疹或皰疹，伴隨發(fā)熱癥狀。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、幼兒急疹幼兒急疹主要由人類皰疹病毒6型感染引起，...0次瀏覽 2025-09-06
-
治療早泄怎么治療
治療早泄可通過心理行為治療、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進、中樞神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等原因引起。1、心理行為治療通過性心理咨詢或行為訓(xùn)練幫助緩解...0次瀏覽 2025-09-06
-
耳朵里長痘痘怎么辦
耳朵里長痘痘可通過保持局部清潔、避免抓撓、外用藥物、口服藥物、切開引流等方式治療。耳朵里長痘痘可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、外耳道炎、濕疹、癤腫等因素有關(guān)。1、保持局部清潔耳朵里長痘痘可能與局部衛(wèi)生不佳有關(guān)，需每日用溫水輕柔...0次瀏覽 2025-09-06
-
中耳炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作的原因
中耳炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、咽鼓管功能障礙、細菌病毒感染、過敏性鼻炎等因素有關(guān)。中耳炎通常表現(xiàn)為耳痛、聽力下降、耳悶脹感等癥狀，可通過保持耳部清潔、避免用力擤鼻、使用抗生素滴耳液、抗過敏治療、鼓膜穿刺術(shù)等...0次瀏覽 2025-09-06
-
女泌尿系統(tǒng)炎癥怎么治療
女性泌尿系統(tǒng)炎癥可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。女性泌尿系統(tǒng)炎癥通常由細菌感染、免疫力低下、尿路梗阻、性生活不潔、激素水平變化等原因引起。1、生活干預(yù)保持每日飲水量在1500毫升以上有助于稀釋尿液...0次瀏覽 2025-09-06
-
怎么飲食控制血壓
高血壓患者可通過低鹽飲食、增加鉀攝入、控制總熱量、限制酒精攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白等方式控制血壓。高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神壓力、慢性腎病等原因引起。1、低鹽飲食每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工...0次瀏覽 2025-09-06
-
小孩睡覺痰鳴音是怎么回事
小孩睡覺痰鳴音可能由呼吸道感染、過敏性鼻炎、支氣管炎、胃食管反流、先天性喉軟骨發(fā)育不良等原因引起，可通過藥物治療、體位調(diào)整、環(huán)境改善等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性處理。1、呼吸道感染病毒或細菌...0次瀏覽 2025-09-06
-
兒童能吃阿莫西林嗎
兒童一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林。阿莫西林是一種青霉素類抗生素，常用于治療細菌感染，如中耳炎、扁桃體炎、肺炎等。兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或療程。阿莫西林對敏感菌引起的感染有較好療效，適用于兒童常見的呼吸...
0次瀏覽 2025-09-06
-
嬰兒發(fā)燒38怎么治療
嬰兒發(fā)燒38攝氏度可通過物理降溫、調(diào)整環(huán)境、補充水分、觀察癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。嬰兒發(fā)燒通常由感染、免疫接種、環(huán)境過熱、出牙、脫水等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭嬰兒的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，...0次瀏覽 2025-09-06
-
肚子痛發(fā)燒怎么回事
肚子痛發(fā)燒可能由胃腸炎、食物中毒、急性闌尾炎、腸梗阻、盆腔炎等原因引起，可通過抗感染治療、補液支持、手術(shù)干預(yù)等方式治療。1、胃腸炎胃腸炎可能與病毒或細菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。病毒性胃腸炎以諾如病毒、...0次瀏覽 2025-09-06
-
能治好強直性脊柱炎嗎
強直性脊柱炎目前無法完全治愈，但通過規(guī)范治療可有效控制癥狀并延緩疾病進展。治療方式主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療及中醫(yī)調(diào)理?；颊咝栝L期隨訪，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。1、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、...0次瀏覽 2025-09-06
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
寶寶大腿內(nèi)側(cè)紅怎么治療
寶寶大腿內(nèi)側(cè)發(fā)紅可通過保持干燥、使用護臀膏、更換透氣衣物、避免摩擦、就醫(yī)檢查等方式治療。大腿內(nèi)側(cè)發(fā)紅通常由尿布疹、濕疹、摩擦刺激、過敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。1、保持干燥寶寶大腿內(nèi)側(cè)皮膚長時間處于潮濕環(huán)境容易引發(fā)紅腫。...0次瀏覽 2025-09-06
-
確診心律失常最好的方法是什么
確診心律失常最好的方法是心電圖檢查，必要時可結(jié)合動態(tài)心電圖、心臟電生理檢查等輔助診斷。心律失?？赡苡尚募∪毖?、電解質(zhì)紊亂、藥物作用等原因引起，需根據(jù)具體類型選擇治療方案。心電圖檢查是診斷心律失常最常用且快捷的方法，通過記...0次瀏覽 2025-09-06
-
痛風(fēng)關(guān)節(jié)不消腫的原因
痛風(fēng)關(guān)節(jié)不消腫可能與尿酸排泄減少、炎癥持續(xù)存在、關(guān)節(jié)損傷未修復(fù)、合并其他疾病或用藥不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸沉積引發(fā)的炎癥反應(yīng)，需通過藥物控制尿酸水平和抗炎治療。1、尿酸排泄減少腎臟功能異?；蚶騽┦褂每?..0次瀏覽 2025-09-06
-
孩子總是晚上發(fā)燒怎么辦
孩子總是晚上發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。孩子晚上發(fā)燒通常由感染性因素、非感染性因素、環(huán)境因素、免疫因素、遺傳因素等原因引起。1、物理降溫孩子晚上發(fā)燒時可以使用溫水擦拭額頭、腋下、...0次瀏覽 2025-09-06
-
強直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強克
生活中我們可能會遇到的疾病，有很多不同的疾病，應(yīng)該使用不同的藥物來進行治療，當(dāng)然藥物不同用法用量也會不同，強克是一種可以用于強直性脊柱炎疾病的藥物，下面我們來看一下強直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強克?強克用法用量:本品應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。成人推薦劑量每次50mg，皮4980次瀏覽
-
頗得斯安不良反應(yīng)是什么 可能有副作用嗎
潰瘍性結(jié)腸炎疾病屬于一種常見的多發(fā)性疾病，而且該疾病纏綿不愈，給患者的身心健康帶來了很大的傷害。建議大家在生活中一定要注意具體的治療方法，同時要注意多了解一些相關(guān)的調(diào)理工作，那么頗得斯安不良反應(yīng)是什么?可能有副作用嗎?頗得斯安不良反應(yīng):臨床試驗中頗得斯安最常見4932次瀏覽
-
欣復(fù)諾的功效和作用是什么
現(xiàn)在，有些朋友患了肝炎，我們應(yīng)該學(xué)會用正確的方法治療他們。越來越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用，但在使用藥物的過程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復(fù)諾這種藥物是一種比較常見的藥物，那么，欣復(fù)諾的功效和作用是什么呢?欣復(fù)諾的適應(yīng)癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活4810次瀏覽
-
歐力停(歐立停)的用量是多少
大腦的運轉(zhuǎn)需要建立在很多的基本條件之上，首先大腦就應(yīng)該要處于一個健康的狀態(tài)，可是目前有很多朋友都遇到了偏頭痛的問題，大家需要注意選擇對的方法來進行治療，同時也應(yīng)該要把握好一些用法和用量相關(guān)的信息，那么歐力停(歐立停)的用量是多少?推薦成人偏頭痛急性發(fā)作時歐力停5106次瀏覽
-
達芙文早上用藥還是晚上用藥
痤瘡疾病困擾了很多人，該疾病發(fā)病率比較高，一般與毛囊和皮脂腺的阻塞有一定的關(guān)系，患者要注意做好預(yù)防措施，尤其是注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么達芙文早上用藥還是晚上用藥?達芙文用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干燥后于患處局部涂一薄層達芙文，每日一次，4794次瀏覽
點擊查看更多>