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便秘吃哪些蔬菜比較好

患者:女,24歲 提問于2020-08-21 16:26

病情描述:
便秘吃哪些蔬菜比較好
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般便秘吃娃娃菜,菠菜。菜心等等蔬菜都能夠幫助潤腸,緩解便秘情況,并且起到避免便秘的效果。除了可以吃蔬菜緩解便秘外,還可以多吃一些水果,例如香蕉等。也可以制作一些水果酸奶來喝,起到幫助消化促進腸蠕動的作用,盡量不要吃辛辣煎炸的食物。
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