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老人怎樣預(yù)防糖尿病

患者:男,66歲 提問于2020-08-21 20:02

病情描述:
老人怎樣預(yù)防糖尿病
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病已經(jīng)嚴(yán)重的威脅著人類健康。預(yù)防糖尿病首先要注意自己的體重 一定要適當(dāng)減輕自己的體重 讓體重保持在健康的范圍內(nèi)。然后就是注意自己的飲食 減少在飲食中糖分和熱量的攝取 控制飲食 少吃含卡路里多的食物 注意加強運動 保持好的心情。不良嗜好要戒除:假如平時有抽煙和喝酒的習(xí)慣,那么也應(yīng)該盡早的戒掉,因為抽煙喝酒會導(dǎo)致人的抵抗力變差,有可能患上各種各樣的疾病,糖尿病就是其中的一種。
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