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女人貧血吃紅棗補血嗎

患者:女,35歲

病情描述:
女人貧血吃紅棗補血嗎
共1個回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

貧血患者可以適量吃紅棗,但紅棗補血效果有限。貧血可能由缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、慢性病貧血等引起,建議就醫(yī)明確病因后針對性治療。

1. 營養(yǎng)局限:

紅棗含鐵量較低且為非血紅素鐵,吸收率不足5%,遠低于動物肝臟等血紅素鐵食物。

2. 輔助作用:

紅棗含少量鐵和維生素C,可促進鐵吸收,但無法替代藥物治療重度貧血。

3. 膳食搭配:

建議搭配瘦肉、動物血等富含血紅素鐵的食物,同時補充維生素C幫助鐵吸收。

4. 藥物干預(yù):

臨床常用右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑,需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

日??稍黾蛹t肉、菠菜、黑木耳等含鐵食物攝入,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,重度貧血需及時就醫(yī)排查病因。

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