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產(chǎn)后一年了肥胖怎樣健康怎樣減肥

患者:女,25歲 提問于2020-09-16 21:47

病情描述:
產(chǎn)后一年了肥胖怎樣健康怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間都應(yīng)該有一個(gè)小時(shí),每天早晨出去晨跑,對身體不僅有好處而且還可以減肥,合理控制自己的飲食,不要不吃飯否則會營養(yǎng)不良甚至出現(xiàn)厭食癥,也不要吃減肥藥,以免拉肚子和反彈。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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