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迅速瘦小腿有什么方法

患者:女,24歲

病情描述:
迅速瘦小腿有什么方法
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先你先從控制飲食開始,盡量少吃鹽多的食物,多食一些含鉀高的食物,比如香蕉等。其次多做運動瘦小腿,你可以靠著墻,練習(xí)下蹲?;蛘咂教稍诖采?,然后雙腿成45度堅持幾分鐘,90度堅持幾分鐘,反復(fù)練習(xí)。最后平時可以針對小腿做一些按摩,拍打等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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