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減大腿肉不能立馬見(jiàn)效是什么原因

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-09-14 20:26

病情描述:
減大腿肉不能立馬見(jiàn)效是什么原因
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種情況大腿局部肥胖做腿部運(yùn)動(dòng)會(huì)有效，全身運(yùn)動(dòng)跑步是最有效果的減肥方式，注意配合減少進(jìn)食，不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)使基礎(chǔ)代謝降低，降低脂肪分解速度，慢跑一定要堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持一旦停止會(huì)再胖的，跑完要做拉伸運(yùn)動(dòng)，以免小腿形成肌肉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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