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晚上七點之后吃飯會不會胖

患者:女,21歲 提問于2020-09-18 19:33

病情描述:
晚上七點之后吃飯會不會胖
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
7點鐘之后吃飯或多或少會增加一點體重,晚飯一般在晚上6點左右吃。如果7點多吃,建議適當活動一下,不要一吃完就坐下或者躺下。要想控制體重,晚上就不要吃太多。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時去醫(yī)院就診。
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