吃米粉會(huì)便秘嗎？
關(guān)鍵詞：#便秘
米粉是人們生活中常見(jiàn)的食物，在正常飲食中吃米粉不會(huì)便秘，有慢性腸炎的人可能會(huì)便秘。建議患者吃促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的食品來(lái)調(diào)整腸胃，每天早上空腹喝白開(kāi)水也能防止便秘。便秘情況嚴(yán)重需要藥物治療時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，便秘情況嚴(yán)重或癥狀不明時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院相關(guān)科室治療。
便秘怎么辦
1、關(guān)于便秘癥狀，首先要注意飲食問(wèn)題，保障三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，吃高蛋白、多維生素、低脂肪、易消化的食物。
2、多吃新鮮水果、蔬菜，不吃變質(zhì)或刺激性強(qiáng)的食品。
3、飲食中不要吃薰、烤、油炸、腌制的食品。
4、平時(shí)生活中可以喝新鮮牛奶、酸奶。
5、每天早上可以喝一杯溫白熱水，在水中加入適量的鹽分。
6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適量進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
便秘的預(yù)防措施
1、建議在日常生活中多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)加入少許鹽或用蜂蜜調(diào)和。
2、多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
3、飲食中應(yīng)少吃肉類(lèi)和刺激性食物。
4、可以每天定時(shí)排便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：大便帶血怎么辦？
