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著涼導(dǎo)致了感冒要如何解決

患者：男，21歲

病情描述:
著涼導(dǎo)致了感冒要如何解決
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

著涼導(dǎo)致的感冒可通過多飲水、保持休息、服用感冒藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、多飲水

增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，每日建議飲用超過2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精。

2、保持休息

保證充足睡眠可促進(jìn)免疫系統(tǒng)恢復(fù)，建議每日保持8小時(shí)睡眠。避免過度勞累或熬夜。

3、服用感冒藥

感冒可能與鼻病毒、冠狀病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、氯雷他定、偽麻黃堿等藥物。

4、物理降溫

發(fā)熱可能與炎癥反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、畏寒等癥狀。可采用溫水擦浴、退熱貼等物理方式輔助降溫。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通，飲食選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就醫(yī)。

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