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孕婦喝小米粥好嗎

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕后胃口不太好,很多東西都吃不下,現(xiàn)在每天都只能喝點小米粥。孕婦喝小米粥好嗎?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦喝小米粥比較好。小米粥營養(yǎng)價值比較高,里面的微量元素也比較多,可以補充人體所需要的氨基酸、維生素,同時也可以補充碳水化合物和鈣元素、鉀元素等,這些營養(yǎng)元素不僅可以滿足孕婦身體需求,也能促進胎兒發(fā)育,讓胎兒身體更健康。小米粥里面的維生素B12還能起到止吐作用,也能營養(yǎng)神經(jīng),從而減輕妊娠反應(yīng)所引起的嘔吐、失眠、身體乏力等癥狀。
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