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脖子后面酸痛怎么緩解

患者:男,40歲

病情描述:
脖子后面酸痛怎么緩解
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
建議不要長時(shí)間低頭工作或玩手機(jī),1小時(shí)站起來活動(dòng)頸椎腰椎10分鐘;神經(jīng)根型頸椎病,病情較輕,建議頸部制動(dòng),理療,改變不良工作體位和睡眠姿勢(shì),調(diào)整枕頭高度,常配合應(yīng)用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑;頸部肌肉勞損和肌筋膜炎,治療上一般還是以休息為主,避免勞累,減少局部的刺激,少低頭多仰頭,別長時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷。外用活血化瘀的膏藥,還可以口服非甾體抗炎物藥和活血化瘀藥物治療的。還可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入,促進(jìn)肌肉的修復(fù)。
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