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脾胃虛寒要怎么辦好呢?

患者:男,37歲

病情描述:
脾胃虛寒要怎么辦好呢?
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

脾胃虛寒可通過飲食調(diào)理、中藥治療、穴位按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。脾胃虛寒通常由飲食不當(dāng)、體質(zhì)虛弱、外感寒邪、久病耗損等原因引起。

1、飲食調(diào)理

避免生冷寒涼食物,適量食用生姜、紅棗、山藥等溫補食材,烹飪方式以燉煮為主,減少油炸辛辣刺激。

2、中藥治療

可能與陽氣不足、水濕內(nèi)停等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲不振、腹部冷痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用附子理中丸、小建中湯、黃芪建中湯等溫中散寒方劑。

3、穴位按摩

每日按揉足三里、中脘等穴位,配合艾灸神闕穴,有助于促進脾胃運化功能,改善畏寒肢冷癥狀。

4、生活習(xí)慣調(diào)整

注意腹部保暖,避免熬夜和過度勞累,適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動,忌食夜宵減輕胃腸負擔(dān)。

長期脾胃虛寒者應(yīng)定期中醫(yī)復(fù)診,根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整調(diào)理方案,避免自行濫用溫補藥物導(dǎo)致上火。

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