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月經(jīng)期間便秘怎么治療

患者:女,24歲

病情描述:
月經(jīng)期間便秘怎么辦
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間便秘可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。月經(jīng)期便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動減少、盆腔充血等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動,可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等食物,避免辛辣刺激飲食加重腸道負(fù)擔(dān)。

2、適度運動

經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動能改善盆腔血液循環(huán),幫助腸道蠕動,每次運動時間控制在30分鐘內(nèi)為宜。

3、藥物治療

嚴(yán)重便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉劑,避免長期使用刺激性瀉藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型便秘可配合艾灸關(guān)元穴,肝郁氣滯者可飲用玫瑰花茶,建議經(jīng)前一周開始調(diào)理效果更佳。

經(jīng)期便秘多為暫時性癥狀,保持規(guī)律作息和腹部保暖,若伴隨劇烈腹痛或便血需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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