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懷孕后吃什么蔬菜好

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕后不敢亂吃東西，害怕會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，平時(shí)不知道該吃什么蔬菜，懷孕后吃什么蔬菜好？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間可以吃的蔬菜有很多，比如西紅柿和南瓜，含有維生素和膳食纖維，可以補(bǔ)充維生素，防止懷孕期間便秘。此外，建議多吃綠色蔬菜，如油性小麥菜、菠菜，還有花菜、西蘭花、小白菜等，可以榨成汁、面，也可以油炸，對(duì)孕婦、嬰兒都有好處。建議懷孕后飲食多樣化。最好不要吃刺激性食物。懷孕后最好不要吃茄子，因?yàn)榍炎記?，容易引起流產(chǎn)。建議定期體檢檢查寶寶情況，注意妊娠早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要同房。
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