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腰椎椎管狹窄如何運動

患者:男,21歲

病情描述:
腰椎椎管狹窄如何運動
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎椎管狹窄主要是腰間盤突出所致,患者的運動就是加強腰部肌肉的力量,可以在臥床的時候進行后弓腰五點或四點的支撐鍛煉,或者臥床期間做平板支撐,鍛煉腰部肌肉力量,從而增強腰部肌肉力量,減輕腰椎的壓力,避免腰椎間盤突出。還可以通過游泳來增強腰部肌肉力量和四肢肌肉力量,對于腰椎間盤突出的患者也有很好的鍛煉效果。
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