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吃黃色食物可以養(yǎng)脾嗎

患者:男,29歲

病情描述:
吃黃色食物可以養(yǎng)脾嗎
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
黃色類食物不僅能健脾,還能養(yǎng)胃。五行中黃色為土,因此,黃色食物攝入后,其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要集中在中醫(yī)所說(shuō)的中土(脾胃)區(qū)域。以黃色為基礎(chǔ)的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等,可提供優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素和微量元素等,常食對(duì)脾胃大有裨益。此外,在黃色食物中,維生素A、維生素D的含量均比較豐富。
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