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怎么飲食才能讓皮膚更好

患者:男,29歲

病情描述:
怎么飲食才能讓皮膚更好
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要保持好的皮膚,不僅要從護(hù)膚品著手還要注重飲食。日常飲食中,還要多吃些瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)食品及新鮮的水果蔬菜等,增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等堿性食物的攝入,這樣可以使皮膚細(xì)膩有光澤,還要注意減少酸性食物的攝入,如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、巧克力、蔥蒜等。
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