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跳什么舞最減肥

病情描述:
聽朋友說跳舞可以幫助減肥,但是不知道跳什么舞減肥的效果最好?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,無論跳什么舞都不能夠達到特別明顯的減肥效果。具體分析如下:
通常情況下,雖然在跳舞時可能會消耗掉大量的體力,但是一般消耗的熱量沒有其他有氧運動大,所以可能沒有特別好的減肥效果。如果想要快速減肥,愛美人士可以選擇專業(yè)的醫(yī)美機構,通過袖狀胃切除手術、溶脂等手段進行快速減重。
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