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先吃早飯?jiān)龠\(yùn)動(dòng)還是先運(yùn)動(dòng)再吃早飯

病情描述:
今天討論是先吃早飯?jiān)龠\(yùn)動(dòng)，還是先運(yùn)動(dòng)再吃早飯，我想了解一下是先運(yùn)動(dòng)還是先吃早飯？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下是先運(yùn)動(dòng)再吃早飯。也可以先吃早飯?jiān)龠\(yùn)動(dòng)。
如果吃了早飯，就會(huì)使胃容量增加，胃內(nèi)容物會(huì)導(dǎo)致胃部膨脹，如果再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)影響食物的消化和吸收，引起胃部出現(xiàn)不舒服的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起嘔吐的癥狀。所以，一般情況下是先運(yùn)動(dòng)再吃早飯。
也不是非得先運(yùn)動(dòng)再吃早飯，如果愛(ài)美者在運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)到饑餓，也可以先吃早飯?jiān)龠M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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