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排便費(fèi)勁怎么回事

患者:男,45歲

病情描述:
排便費(fèi)勁怎么回事
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

排便費(fèi)勁可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、粗糧攝入過少會(huì)導(dǎo)致糞便體積不足。建議每日攝入燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物,無須用藥。

2、水分缺乏

每日飲水量少于1500毫升會(huì)使糞便干硬。養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水即可緩解。

3、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)。表現(xiàn)為腹脹伴排便不凈,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感、腦腸軸紊亂有關(guān),典型癥狀為腹痛與排便習(xí)慣改變。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀等腸道調(diào)節(jié)藥物。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免久坐,每日進(jìn)行腹部按摩有助于改善腸道蠕動(dòng)功能。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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