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男人吃白果有好處嗎

患者:女,58歲

病情描述:
男人吃白果有好處嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性適量食用白果有助于改善肺功能、延緩衰老、保護心血管及增強免疫力,但需注意生白果有毒,須徹底煮熟且每日不超過10顆。

1、潤肺止咳

白果含銀杏內(nèi)酯,可緩解慢性咳嗽,適合長期吸煙或空氣污染暴露者,建議搭配百合燉煮。

2、抗氧化

銀杏黃酮苷能清除自由基,減緩細胞老化,對預(yù)防前列腺增生有一定輔助作用。

3、調(diào)節(jié)血脂

白果中的植物甾醇可降低低密度脂蛋白,減少動脈硬化風險,適合三高人群適量食用。

4、免疫調(diào)節(jié)

白果多糖能激活巨噬細胞,增強呼吸道防御能力,但過敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

食用前務(wù)必去除胚芽并充分加熱,避免與阿司匹林同服,慢性病患者建議咨詢醫(yī)師后食用。

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