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孕婦濕氣重怎么辦

患者：男，41歲

病情描述:
孕婦濕氣重怎么辦
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕婦濕氣重可通過飲食調節(jié)、適度運動、中醫(yī)調理、環(huán)境改善等方式緩解。濕氣重通常由飲食不當、缺乏運動、脾虛濕盛、環(huán)境潮濕等原因引起。

1、飲食調節(jié)

減少生冷油膩食物攝入，適量食用紅豆、薏米、山藥等健脾祛濕食材，避免加重脾胃負擔。

2、適度運動

選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動促進血液循環(huán)，幫助排汗祛濕，注意避免過度勞累。

3、中醫(yī)調理

脾虛濕盛可能與脾胃功能減弱、水液代謝失調有關，表現為舌苔厚膩、肢體困重，可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、香砂六君丸等中成藥。

4、環(huán)境改善

保持居室通風干燥，使用除濕機控制濕度在50%-60%，避免長期處于潮濕環(huán)境加重癥狀。

孕婦出現明顯水腫、食欲減退等癥狀時應及時就醫(yī)，日?？娠嬘藐惼どo助祛濕，避免自行服用藥物。

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