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39周胎兒怎樣快速入盆

患者:女,59歲

病情描述:
39周胎兒怎樣快速入盆
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

39周胎兒快速入盆的方法有適度運(yùn)動(dòng)、骨盆搖擺、會(huì)陰按摩、胸膝臥位。

1、適度運(yùn)動(dòng)

每天散步30分鐘或做孕婦瑜伽,重力作用可幫助胎頭下降,刺激骨盆韌帶松弛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)宮縮。

2、骨盆搖擺

雙手扶墻左右擺動(dòng)骨盆,每天3組每組10次,能擴(kuò)大骨盆入口徑線。動(dòng)作需緩慢防止腰肌勞損。

3、會(huì)陰按摩

孕37周后可用植物油按摩會(huì)陰肌肉,每天5分鐘增強(qiáng)軟組織彈性。需清潔雙手預(yù)防感染。

4、胸膝臥位

跪姿胸部貼床臀部抬高,每天2次每次5分鐘,利用重力調(diào)整胎位。高血壓孕婦禁止該動(dòng)作。

臨產(chǎn)前可嘗試坐分娩球、深蹲等安全動(dòng)作,若出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水須立即就醫(yī)。

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