指導(dǎo)意見：如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)軟骨剝離至少需要兩三個(gè)月以上恢復(fù)，而且很難恢復(fù)的，因?yàn)檐浌遣豢梢栽偕?。關(guān)節(jié)軟骨損傷的治療目的是減輕病情，改善癥狀，減緩關(guān)節(jié)退變速度，盡可能恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能。生物解破學(xué)上理解關(guān)節(jié)軟骨為透明軟骨，較小的軟骨損傷可通過纖維軟骨修復(fù)，而較重的軟骨損傷只能通過瘢痕恢復(fù)。膝蓋出現(xiàn)軟骨損傷的話，首先可以適當(dāng)?shù)腻憻?，同時(shí)配合多吃一些，高蛋白，高鈣和膠原蛋白豐富的食物，這個(gè)可以營(yíng)養(yǎng)軟骨，促進(jìn)軟骨恢復(fù)，但是避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以配合吃點(diǎn)鈣片和維生素d，也可以配合吃點(diǎn)氨糖，平常也可以多吃一些蝦皮海帶。