來源：博禾知道
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牙齒有牙斑可通過刷牙、使用牙線、洗牙、藥物治療等方式改善。牙斑通常由口腔清潔不足、飲食因素、牙菌斑堆積、齲齒等原因引起。
1. 刷牙：每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，減少牙斑形成。
2. 使用牙線：每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的牙斑和食物殘?jiān)?，預(yù)防牙菌斑堆積。
3. 洗牙：定期到口腔科進(jìn)行超聲波洗牙，清除頑固牙斑和牙結(jié)石，洗牙頻率建議每半年至一年一次。
4. 藥物治療：頑固牙斑可能與齲齒或牙齦炎有關(guān)，表現(xiàn)為牙齒變色或牙齦出血，可遵醫(yī)囑使用氯己定含漱液、過氧化氫溶液或抗生素凝膠。
日常減少攝入含糖食物和飲料，定期進(jìn)行口腔檢查，有助于預(yù)防牙斑形成和維持口腔健康。
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