牙齒上的黃漬可通過日常清潔、專業(yè)潔牙、牙齒美白等方式去除。黃漬形成主要與飲食色素沉積、牙菌斑堆積、牙釉質(zhì)磨損等因素有關。

1、日常清潔

堅持早晚使用含氟牙膏刷牙，配合巴氏刷牙法清潔牙面與牙齦交界處。飯后用牙線清除牙縫殘留物，減少色素沉積?？蛇x用含過氧化氫的美白牙膏輔助淡化表面色漬，但需避免長期使用以防牙釉質(zhì)損傷。吸煙、飲茶或咖啡后及時漱口，降低外源性色素附著概率。

2、專業(yè)潔牙

每年進行1-2次超聲波潔治，清除牙結石及深層菌斑。噴砂潔牙能有效去除煙漬、茶漬等頑固外源性色素，拋光處理可使牙面更光滑不易沉積污垢。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，通常1-3天自行緩解。

3、牙齒美白

診室冷光美白通過高濃度過氧化氫凝膠配合藍光照射，30-60分鐘即可提升牙色階數(shù)。家庭美白可使用醫(yī)生定制的牙托配合低濃度美白劑，夜間佩戴2-4周。四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色需結合貼面或全冠修復。

4、飲食調(diào)整

減少紅酒、咖喱、醬油等高色素食物攝入，多食用蘋果、芹菜等粗纖維食物幫助摩擦清潔牙面。飲用碳酸飲料后須用清水漱口，酸性環(huán)境會加速牙釉質(zhì)脫礦導致色素更易滲透。

5、修復治療

嚴重氟斑牙或釉質(zhì)發(fā)育不全者可選擇瓷貼面覆蓋，厚度0.3-0.7毫米即可遮擋深層著色。大面積缺損需全瓷冠修復，現(xiàn)代氧化鋯材料兼具強度與自然透光性。微創(chuàng)貼面治療通常需磨除0.5毫米以內(nèi)牙體組織。

維護牙齒潔白需建立長期護理習慣，每日刷牙時間不少于3分鐘，電動牙刷可提高清潔效率。每半年進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙齦問題。避免用牙齒開瓶蓋等硬物咬合行為，防止釉質(zhì)裂紋增加染色風險。兒童換牙期出現(xiàn)黃漬應及時排查是否為牙本質(zhì)發(fā)育異常，青少年可考慮無創(chuàng)滲透樹脂美白。