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接種新冠疫苗后能跑步爬山嗎
來源:博禾知道
36人閱讀
問題描述:接種新冠疫苗后能跑步爬山嗎
醫(yī)生回答(1)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:接種新冠疫苗能夠跑步、爬山。首先,接種新冠疫苗能夠使身體產生對抗新型冠狀病毒的抗體,雖然保護的效果比較不錯,但是也需要加強體育鍛煉。通過跑步和爬山的方式,能夠使身體變得更加強健,也有利于提高身體的免疫能力。其次,在跑步和爬山的時候需要穿合適的鞋子,鍛煉的時候運動量盡量不要過大,可以根據(jù)自身的情況循序漸進增加運動量,防止引起腿酸。最后,為了預防出現(xiàn)新冠肺炎感染的情況,通過接種疫苗是一種比較好的方式。但是平時也需要做好生活管理,積極鍛煉,提高身體的抗病能力。
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