來源：博禾知道
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預防結石可通過調整飲食結構、增加液體攝入、控制體重、定期體檢等方式實現(xiàn)。結石形成主要與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、藥物副作用等因素有關。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動物蛋白，增加柑橘類水果有助于降低尿鈣排泄。草酸鈣結石患者需避免維生素C過量補充。
2、充分飲水每日保持2000-3000毫升液體攝入，使尿液呈淡黃色。建議均勻分配飲水時間，睡前適量飲水可預防夜間尿液濃縮。
3、代謝管理肥胖者需控制體重，糖尿病患者維持血糖穩(wěn)定。甲狀旁腺功能亢進可能導致高鈣尿癥，需監(jiān)測血鈣水平。
4、藥物預防噻嗪類利尿劑可減少尿鈣排泄，枸櫞酸鉀能調節(jié)尿液酸堿度，別嘌呤醇適用于尿酸結石。使用需遵醫(yī)囑定期復查。
建議每年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，既往結石患者應定期復查尿液分析和結石成分檢測，運動時注意及時補充水分。
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