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每到秋天過敏性鼻炎及支氣管炎就頻繁發(fā)作,怎么辦?

來源:博禾知道

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問題描述:每到秋天過敏性鼻炎及支氣管炎就頻繁發(fā)作。該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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如何解決我的過敏性鼻炎?
你的資料上咨詢的關(guān)于你的過敏性鼻炎的問題,對于過敏性鼻炎,是無法根治的,任何的藥物治療,只能緩解癥狀作用?,F(xiàn)在主要是到耳鼻咽喉科查找一下過敏的物質(zhì),明確過敏的物質(zhì)以后,在平時的生活和工作中,盡量避免過敏的東西,才能減少過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)機會。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
王愛樂 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
嬰兒過敏性鼻炎是如何引起的?
1.遺傳因素引起的過敏性疾病或多或少的都有一些遺傳性,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)家族里有患有過敏性疾病的人,那么家里孩子發(fā)生過敏性疾病的幾率也會大大增加,所以當(dāng)家里有人患有一些過敏性疾病的時候最好是做好孩子過敏性鼻炎的預(yù)防工作。2.環(huán)境因素造成的過敏性鼻炎顧名思義是因為過敏引起的鼻炎,所以這跟患者生活的環(huán)境有著不可分割的關(guān)系,生活中能引起過敏性鼻炎的物品有很多,比如說花粉、動物毛發(fā)或者是螨蟲等都是有可能引起過敏性鼻炎發(fā)病的
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
過敏性鼻炎引起的哮喘,怎么治療
哮喘病的發(fā)病原因錯綜復(fù)雜,但主要包括兩個方面,即哮喘病患者的體質(zhì)和環(huán)境因素。中醫(yī)分為外感和內(nèi)傷兩種。其癥狀與咳嗽的情形和用藥極為相似,而慢性支氣管炎和咽炎往往是由于長期誤服清熱化痰以及消炎退燒的藥物所導(dǎo)致的,而且,哮喘患者每年的秋季必然發(fā)作。哮喘、(慢性)氣管炎、咽炎的患者,如果能夠堅持服用大劑四逆湯3~5個月,秋季必不發(fā)作。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
過敏性鼻炎不知道怎么回事
過敏性鼻炎的話應(yīng)該是不太好治療的,所以最好的辦法還是應(yīng)該長期堅持用藥的,而且出門的時候一定要注意戴好口罩,盡量少感冒,不要觸一些小動物之類的,也不要接觸一些花之類的,最好還是查一下過敏原。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
洗鼻器對過敏性鼻炎有用嗎
糖皮質(zhì)激素類藥物是治療過敏性鼻炎的必備藥物,可分為鼻內(nèi)制劑和口服制劑,鼻內(nèi)制劑常用的有曲安奈德鼻噴劑、布地奈德鼻噴劑等。洗鼻器可以沖洗鼻腔,保持鼻腔的清潔和濕潤,同時可以使鼻粘膜充血,水腫狀態(tài)得到明顯的緩解,減輕患者的鼻塞,但是單純使用洗鼻器來治療過敏性鼻炎,效果不會非常明顯。如果患者鼻塞非常明顯,還可以用鼻內(nèi)用減充血劑,此類藥物解除鼻塞非常明顯,而且起效快。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
過敏性鼻炎會引起急性腎炎嗎?
病史敬析,過敏性鼻炎主要是由于過敏原刺激鼻腔出現(xiàn)了,鼻塞流鼻涕的情況。但是過敏性鼻炎不會引起急性腎小球腎炎。急性腎小球腎炎主要是由于咽喉部的鏈球菌感染引起的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
過敏性鼻炎伴支氣管哮喘怎么治療
你好,鼻炎現(xiàn)在無法根治,包括中、西藥等,甚至是手術(shù)。癥狀暫時緩解消除了,都不能代表已經(jīng)根治,主要容易反復(fù)發(fā)作。治療鼻炎其實除了常見的方法,你可以用鹽水洗鼻,生理鹽水就可以,沒有任何的副作用,見效相對藥物慢一些,但對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說,堅持洗鼻,效果很好。癥狀消除后,平時洗洗鼻做好鼻腔的維護,可以減少鼻炎復(fù)發(fā)的機率。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
過敏性鼻炎嗓子啞了怎么回事

過敏性鼻炎嗓子啞了可能與鼻腔分泌物倒流刺激咽喉、咽喉黏膜水腫、合并咽喉炎、繼發(fā)細(xì)菌感染、聲帶損傷等因素有關(guān),可通過抗過敏治療、局部用藥、嗓音保護、抗感染治療、霧化吸入等方式緩解。

1、鼻腔分泌物倒流

過敏性鼻炎發(fā)作時,鼻腔內(nèi)大量炎性分泌物可能經(jīng)鼻咽部倒流至咽喉,反復(fù)刺激喉部黏膜導(dǎo)致聲音嘶啞?;颊叱0橛斜前W、頻繁清嗓動作。建議使用生理鹽水沖洗鼻腔,減少分泌物滯留,必要時遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制過敏反應(yīng)。

2、咽喉黏膜水腫

過敏原直接接觸咽喉黏膜或通過血液循環(huán)作用于喉部時,可能引發(fā)局部血管神經(jīng)性水腫,導(dǎo)致聲帶振動異常。表現(xiàn)為突發(fā)性聲音嘶啞伴咽喉梗阻感??啥唐谑褂么姿釢娔崴善瑴p輕水腫,配合布地奈德混懸液霧化吸入治療。

3、合并咽喉炎

過敏性鼻炎患者因長期張口呼吸或過敏原持續(xù)刺激,易并發(fā)過敏性咽喉炎。喉鏡檢查可見杓區(qū)黏膜蒼白水腫,聲門閉合不全。需避免接觸塵螨、花粉等過敏原,遵醫(yī)囑口服孟魯司特鈉咀嚼片,聯(lián)合復(fù)方硼砂含漱液局部消炎。

4、繼發(fā)細(xì)菌感染

喉部黏膜屏障受損后可能繼發(fā)鏈球菌等病原體感染,出現(xiàn)咽喉疼痛、聲嘶加重、痰液黏稠等癥狀。需進行咽拭子培養(yǎng),確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素治療,同時繼續(xù)控制原發(fā)過敏癥狀。

5、聲帶損傷

長期用力咳嗽或清嗓可能造成聲帶機械性損傷,形成小結(jié)或息肉。表現(xiàn)為持續(xù)性聲音嘶啞,電子喉鏡可明確診斷。急性期需嚴(yán)格禁聲,配合金嗓散結(jié)丸等中成藥治療,保守治療無效者需考慮聲帶息肉切除術(shù)。

過敏性鼻炎患者出現(xiàn)嗓子啞癥狀時,應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%,每日飲水超過1500毫升避免咽喉干燥。飲食需避免辛辣刺激及過冷過熱食物,減少芒果、海鮮等易致敏食物攝入。外出佩戴口罩阻隔過敏原,避免用力咳嗽或長時間發(fā)聲。若聲嘶持續(xù)超過2周或伴隨呼吸困難,需及時就診耳鼻喉科進行喉功能評估。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
過敏性鼻炎有什么表現(xiàn)
過敏性鼻炎主要是刺激性噴嚏、鼻塞、鼻癢、大量流清涕,少量患者出現(xiàn)嗅覺減退。噴嚏多在早晚或接觸過敏原后發(fā)作,遠(yuǎn)離過敏原即可緩解。打噴嚏常以夜間或清晨加重。多在春冬季,癥狀反復(fù),極易造成患者身心疲憊,鼻腔發(fā)癢也是過敏性鼻炎的比較典型的癥狀。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
肺氣虛會引起過敏性鼻炎嗎
肺氣虛可能會引起過敏性鼻炎,肺氣虛一般會導(dǎo)致生理功能減弱,在接觸到過敏原以后,可能就會引起過敏性鼻炎的情況出現(xiàn)。如果是肺氣虛引起的過敏性鼻炎,一般需要到正規(guī)的大醫(yī)院進行檢查,確定病情的嚴(yán)重程度后,積極配合醫(yī)生進行治療。并且在治療期間還應(yīng)多注意休息,在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主,通常有助于病情恢復(fù)。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么分辨感冒和過敏性鼻炎
感冒和過敏性鼻炎可通過癥狀持續(xù)時間、誘因、伴隨癥狀等方面進行區(qū)分。感冒主要由病毒感染引起,通常伴隨發(fā)熱、全身酸痛等癥狀;過敏性鼻炎則由過敏原觸發(fā),以陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕為主要特征。1、癥狀持續(xù)時間感冒癥狀一般持續(xù)7-1...
過敏性鼻炎怎么處理
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范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
尖銳濕疣治療要用多久
尖銳濕疣的治療時間因個體差異而異,通常需要數(shù)周至數(shù)月不等。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療,具體療程需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者恢復(fù)情況調(diào)整。 1、藥物治療:常用藥物包括咪喹莫特乳膏5%濃度,每晚涂抹、鬼臼毒素酊0.5%濃度,每日兩次和干擾素α-2b注射液每周三次,皮下注射。藥物治療通常需要持續(xù)4-6周,具體時間視病情而定。 2、物理治療:物理治療包括冷凍療法、激光治療和電灼術(shù)。冷凍療法使用液氮冷凍疣體,通常需要2-4次治療,每次間隔1-2周。激光治療和電灼術(shù)通常一次即可去除疣體,但可能需要多次治療以確保徹底清除。 3、手術(shù)治療:對于較大或頑固的疣體,可采用手術(shù)切除或刮除術(shù)。手術(shù)切除通常一次即可完成,但術(shù)后可能需要1-2周的恢復(fù)時間。刮除術(shù)通常需要多次治療,每次間隔1-2周。 4、隨訪觀察:治療后需定期隨訪,觀察是否有復(fù)發(fā)跡象。隨訪頻率通常為每月一次,持續(xù)3-6個月。若發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā),需及時進行再次治療。 5、預(yù)防措施:治療后需注意個人衛(wèi)生,避免性接觸,使用避孕套,保持外陰部干燥清潔,以減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。同時,建議性伴侶進行檢查和治療,防止交叉感染。 尖銳濕疣的治療時間因個體差異而異,患者需遵醫(yī)囑進行治療和隨訪。治療期間應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜,以增強免疫力。適當(dāng)進行有氧運動,如快走、游泳和瑜伽,有助于提高身體抵抗力,促進康復(fù)。保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,有助于縮短治療時間并減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
憋回去的便便去哪了
憋回去的便便并不會消失,而是會重新被腸道吸收水分,導(dǎo)致大便變干變硬,長期如此可能引發(fā)便秘或其他腸道問題。便便主要由食物殘渣、水分、細(xì)菌和少量代謝廢物組成,當(dāng)便意被抑制時,糞便會在結(jié)腸內(nèi)停留更長時間。 1、水分吸收:憋回去的便便在腸道中停留時間延長,腸道會持續(xù)吸收其中的水分,導(dǎo)致大便變得干燥、堅硬,增加排便困難。建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免憋便。 2、腸道壓力:憋便會使腸道內(nèi)壓力增加,可能引起腹脹、腹痛等不適癥狀。日常生活中應(yīng)多喝水,保持腸道潤滑,減少不適感。 3、腸道菌群失衡:糞便在腸道內(nèi)滯留過久,可能影響腸道菌群的平衡,增加有害菌的繁殖,導(dǎo)致腸道功能紊亂。建議多攝入富含益生菌的食物,如酸奶、發(fā)酵豆制品等。 4、便秘風(fēng)險:長期憋便會使大便變得干硬,增加便秘的發(fā)生率。便秘不僅影響生活質(zhì)量,還可能引發(fā)痔瘡、肛裂等問題。適當(dāng)增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜和水果,有助于促進腸道蠕動。 5、毒素重吸收:糞便中含有部分代謝廢物和毒素,長期滯留腸道可能被重新吸收,影響身體健康。保持規(guī)律作息和適量運動,有助于維持腸道健康。 日常生活中應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含纖維的食物,如燕麥、紅薯和綠葉蔬菜,同時保持適量運動,如散步、瑜伽等,促進腸道蠕動。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免長時間憋便,有助于維持腸道健康。如果出現(xiàn)持續(xù)性便秘或其他腸道不適,建議及時就醫(yī)檢查。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
手上長刺瘊怎么治療
手上長刺瘊可通過冷凍治療、激光治療、藥物治療、手術(shù)切除、日常護理等方式治療。刺瘊通常由人乳頭瘤病毒感染、皮膚破損、免疫力低下、接觸傳染、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。 1、冷凍治療:液氮冷凍是治療刺瘊的常用方法,通過低溫使疣體組織壞死脫落。治療過程需多次進行,每次間隔2-3周,適用于數(shù)量較少、體積較小的疣體。治療后可能出現(xiàn)水皰或輕微疼痛,需注意局部護理。 2、激光治療:二氧化碳激光可精準(zhǔn)去除疣體,適用于頑固性或較大面積的刺瘊。治療時需局部麻醉,術(shù)后可能留下輕微疤痕,需注意防曬和保濕。激光治療通常一次即可見效,但費用較高。 3、藥物治療:外用藥物如水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等可抑制疣體生長。水楊酸軟膏需每日涂抹,持續(xù)4-6周;咪喹莫特乳膏每周使用3次,療程8-12周;氟尿嘧啶軟膏每日1-2次,療程4-6周。使用藥物時需避免接觸正常皮膚。 4、手術(shù)切除:對于較大或深層的刺瘊,可采用手術(shù)切除。手術(shù)需在無菌條件下進行,術(shù)后需縫合傷口,愈合時間約1-2周。手術(shù)切除可一次性去除疣體,但可能留下疤痕,適用于其他治療方法無效的情況。 5、日常護理:保持手部清潔干燥,避免抓撓疣體以防擴散。使用個人專用毛巾和洗漱用品,避免與他人共用。增強免疫力,保證充足睡眠,均衡飲食,適量運動,有助于預(yù)防刺瘊復(fù)發(fā)。 治療刺瘊期間,建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果、獼猴桃、草莓等,有助于增強免疫力。避免辛辣刺激性食物,減少油炸食品攝入。適量進行有氧運動如慢跑、游泳、瑜伽等,促進血液循環(huán),加速疣體恢復(fù)。保持良好心態(tài),避免過度焦慮,有助于病情康復(fù)。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
物理治感冒的方法
物理治感冒的方法有保持充足休息、多飲水、使用加濕器、鹽水漱口、熱敷等。這些方法主要通過緩解癥狀、促進身體恢復(fù)來幫助對抗感冒。 1、充足休息:感冒期間身體需要更多能量對抗病毒,充足的休息有助于免疫系統(tǒng)高效運作。建議每天保持8小時睡眠,避免過度勞累,適當(dāng)減少日?;顒樱瑸樯眢w恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2、多飲水:水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解鼻塞和喉嚨不適。建議每日飲用2000-2500毫升溫水,可以加入檸檬片或蜂蜜,既能補充水分又能緩解喉嚨疼痛。 3、使用加濕器:干燥空氣會加重呼吸道不適,使用加濕器可以增加空氣濕度,緩解鼻塞和咳嗽。建議將室內(nèi)濕度維持在40%-60%之間,定期清潔加濕器,避免細(xì)菌滋生。 4、鹽水漱口:鹽水具有殺菌消炎作用,能緩解咽喉不適。將1茶匙食鹽溶解在250毫升溫水中,每日漱口3-4次,每次持續(xù)30秒,有助于清除口腔細(xì)菌,減輕咽喉疼痛。 5、熱敷:熱敷可以促進局部血液循環(huán),緩解鼻塞和頭痛。使用溫?zé)岬臐衩矸笤诒橇汉皖~頭部位,每次15-20分鐘,每日2-3次,能有效緩解感冒帶來的不適感。 在感冒期間,除了采用物理治療方法外,還需注意飲食調(diào)理和適度運動。建議多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及清淡易消化的食物如粥類、湯類。適度進行輕度運動如散步、瑜伽,能促進血液循環(huán),但需避免劇烈運動。保持良好的生活習(xí)慣,如勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng),有助于預(yù)防感冒傳播。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
兒童散光如何治療
兒童散光可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。散光通常由角膜形狀不規(guī)則、晶狀體異常、遺傳因素、眼外傷、眼部疾病等原因引起。 1、佩戴眼鏡:散光眼鏡是最常見的矯正方式,通過特殊設(shè)計的鏡片幫助光線正確聚焦在視網(wǎng)膜上,改善視力模糊。兒童需定期檢查視力,根據(jù)度數(shù)變化調(diào)整鏡片。 2、角膜塑形鏡:這是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡,通過改變角膜曲率暫時矯正散光。適合不愿佩戴眼鏡或近視合并散光的兒童,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、視覺訓(xùn)練:通過特定的眼部鍛煉,如眼球運動、聚焦訓(xùn)練等,增強眼部肌肉協(xié)調(diào)性,改善散光引起的視覺疲勞和不適。訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。 4、手術(shù)治療:對于高度散光或無法通過其他方式矯正的兒童,可考慮激光手術(shù)或人工晶體植入術(shù)。手術(shù)需在成年后或眼部發(fā)育穩(wěn)定后進行,術(shù)前需全面評估風(fēng)險。 5、日常護理:保持良好用眼習(xí)慣,避免長時間近距離用眼,注意閱讀姿勢和光線。定期進行眼部檢查,早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)散光問題,有助于預(yù)防視力進一步惡化。 兒童散光的治療需結(jié)合個體情況制定方案,日常飲食中可多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍莓等,有助于眼部健康。適當(dāng)進行戶外活動,如跑步、打球等,促進眼部血液循環(huán),減輕視覺疲勞。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
眼睛飛蚊癥是怎么回事
眼睛飛蚊癥可能由玻璃體液化、玻璃體后脫離、眼內(nèi)炎癥、視網(wǎng)膜裂孔、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起,可通過藥物治療、激光治療、玻璃體切割手術(shù)等方式治療。 1、玻璃體液化:隨著年齡增長,玻璃體逐漸液化,導(dǎo)致其中的膠原纖維凝聚成團,形成飛蚊癥。日??赏ㄟ^避免過度用眼、保持眼部濕潤等方式緩解癥狀,嚴(yán)重時可使用玻璃體切割手術(shù)進行治療。 2、玻璃體后脫離:玻璃體與視網(wǎng)膜分離時,可能牽拉視網(wǎng)膜形成飛蚊癥。通常無需特殊治療,若伴隨閃光感或視力下降,需及時就醫(yī)檢查,必要時進行激光治療。 3、眼內(nèi)炎癥:葡萄膜炎等眼內(nèi)炎癥可能導(dǎo)致玻璃體混濁,出現(xiàn)飛蚊癥。治療以抗炎藥物為主,如地塞米松滴眼液、潑尼松龍片等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4、視網(wǎng)膜裂孔:視網(wǎng)膜裂孔可能導(dǎo)致玻璃體出血或液化,形成飛蚊癥。需及時進行激光光凝術(shù)或視網(wǎng)膜復(fù)位手術(shù),防止視網(wǎng)膜脫離。 5、糖尿病視網(wǎng)膜病變:糖尿病患者血糖控制不佳可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管病變,引發(fā)玻璃體出血或混濁。治療需控制血糖,使用抗血管內(nèi)皮生長因子藥物如雷珠單抗,必要時進行玻璃體切割手術(shù)。 日常護理中,建議多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等,避免長時間用眼,定期進行眼部檢查,適當(dāng)進行眼保健操,保持眼部健康。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
藥物性肝病是什么
藥物性肝病是指由于藥物或其代謝產(chǎn)物對肝臟造成直接或間接損害,導(dǎo)致肝功能異常的疾病。藥物性肝病可能由長期使用某些藥物、藥物過量、個體對藥物的敏感性等因素引起,通常表現(xiàn)為乏力、食欲減退、黃疸等癥狀。治療藥物性肝病的方法包括停藥、保肝治療、對癥支持治療等。 1、停藥:藥物性肝病的首要治療措施是立即停用可能導(dǎo)致肝損傷的藥物。對于長期使用多種藥物的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步停藥,避免突然停藥引發(fā)其他問題。 2、保肝治療:保肝藥物如谷胱甘肽、水飛薊素、復(fù)方甘草酸苷等,可通過促進肝細(xì)胞修復(fù)、減輕炎癥反應(yīng)、抗氧化等機制保護肝臟功能。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行用藥。 3、對癥支持治療:針對藥物性肝病引起的癥狀,如惡心、嘔吐、黃疸等,可采取對癥治療。例如,使用止吐藥物緩解惡心,補充維生素K改善凝血功能,必要時進行血漿置換等。 4、監(jiān)測肝功能:在治療過程中,需定期監(jiān)測肝功能指標(biāo),如轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、凝血功能等,以評估治療效果和病情變化。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案,確保肝功能的恢復(fù)。 5、預(yù)防復(fù)發(fā):藥物性肝病的預(yù)防關(guān)鍵在于合理用藥?;颊邞?yīng)避免自行購買和使用藥物,尤其是對肝臟有潛在損害的藥物。在使用新藥前,需咨詢了解其可能的肝毒性,并定期監(jiān)測肝功能。 藥物性肝病的治療需結(jié)合飲食調(diào)理和適度運動。飲食上,建議選擇低脂、高蛋白、富含維生素的食物,如魚類、豆制品、新鮮蔬菜水果等,避免高脂肪、高糖、高鹽飲食。運動方面,可進行輕度有氧運動,如散步、瑜伽等,促進血液循環(huán),增強肝臟代謝功能。同時,保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,有助于肝臟的修復(fù)和恢復(fù)。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
早餐吃什么可以提高免疫力
早餐選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物可以提高免疫力。蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞的重要組成部分,維生素C和鋅有助于增強免疫系統(tǒng)功能。燕麥、雞蛋、酸奶、堅果、水果等都是不錯的選擇。燕麥含有豐富的膳食纖維和β-葡聚糖,能夠增強免疫細(xì)胞的活性。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素D,有助于調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。酸奶中的益生菌可以改善腸道菌群,增強腸道免疫屏障。堅果如杏仁、核桃富含維生素E和鋅,有助于抗氧化和免疫調(diào)節(jié)。水果如橙子、草莓富含維生素C,能夠增強白細(xì)胞的吞噬能力。早餐應(yīng)避免高糖、高脂肪的食物,這些食物會抑制免疫細(xì)胞的功能。通過合理搭配早餐食物,可以有效提高免疫力,減少感染風(fēng)險。保持均衡飲食、規(guī)律作息、適度運動,是提高免疫力的長期策略。定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)和糾正營養(yǎng)不良或免疫缺陷,也是維護免疫健康的重要措施。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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