熱敷肚子可以減肥嗎

熱敷肚子并不能減肥，其主要作用是保暖。想要有效減肥...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

青汁怎么喝減肥最有效

青汁無法直接減肥，但有助于促進消化和排便。若想有效...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

豬肝熱量高嗎減肥能吃嗎

豬肝熱量較高，含有脂肪和維生素等營養(yǎng)成分，適合減肥...

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

咖啡減肥有效果嗎

咖啡減肥有一定效果，主要是通過減少食物攝入來發(fā)揮作...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一天跑多少公里能達到減肥的效果

每天跑步約3公里有助于減肥，長期堅持可提高身體代謝...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

跑步機減肥的最佳速度

跑步機減肥最佳速度為每小時6至7公里，可加速血液循...

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥吃什么維生素加速代謝

減肥期間，攝入維生素A和B可以加速代謝，促進消化，...

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

黑咖啡減肥真的有效嗎?

黑咖啡對減肥有一定效果，因為它含有膳食纖維并燃燒脂...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

薏米這樣吃才祛濕減肥

薏米吃法祛濕且輔助減肥。薏米泡水喝可祛濕，其低熱量...

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

晚餐吃什么健康又營養(yǎng)還減肥

健康營養(yǎng)的晚餐選擇應(yīng)側(cè)重新鮮水果蔬菜與粗糧，它們富...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

減肥應(yīng)該慢跑還是快跑一般情況下跑多少分鐘

減肥建議選擇慢跑，每次持續(xù)30-60分鐘效果最佳。運動時長和強度主要取決于基礎(chǔ)體能、體重基數(shù)、運動習(xí)慣以及心率控制等因素。1、慢跑優(yōu)勢：慢跑屬于中等強度有氧運動，脂肪供能比例高達60%-80%。心率維持在最大心率的60%...

減肥為什么不讓吃小西紅柿

減肥期間不建議大量食用小西紅柿主要與含糖量、消化刺激、替代效應(yīng)有關(guān)，控制攝入量、選擇低糖品種、調(diào)整進食時間是關(guān)鍵方法。1、含糖量問題：小西紅柿平均含糖量約3.5%，部分品種可達5%，每日攝入超過300克可能影響血糖波動。...

減肥期間可以吃巧克力么

減肥期間可以適量選擇黑巧克力，建議可可含量70%以上且每日攝入不超過30克。高可可含量巧克力含糖量低、抗氧化物質(zhì)豐富，能緩解cravings的同時控制熱量攝入。1、可可含量：黑巧克力中可可固形物占比直接影響其健康價值。7...

蘋果加生姜減肥的正確方法十老冰糖

蘋果加生姜配合老冰糖可作為輔助減肥的食療方，主要通過促進代謝、調(diào)節(jié)消化功能實現(xiàn)減重效果。正確方法包括控制攝入量、合理搭配時間、注意體質(zhì)適配、避免高糖陷阱、結(jié)合運動消耗。1、控制攝入量：每日建議使用1個蘋果約150克與5克...

吃瘦身糖果減肥安全嗎

瘦身糖果減肥安全性存疑，可能引發(fā)代謝紊亂、營養(yǎng)不良、藥物依賴、內(nèi)分泌失調(diào)及消化系統(tǒng)問題。1、代謝紊亂：多數(shù)瘦身糖果含有刺激性成分如咖啡因或瀉藥，短期內(nèi)加速代謝但易導(dǎo)致心率異常、血壓波動。長期使用可能破壞基礎(chǔ)代謝率，停用后...

減肥能喝果汁飲料嗎

減肥期間需謹慎選擇果汁飲料，高糖分果汁可能阻礙減重，建議選擇低糖蔬果汁或控制攝入量。1、糖分陷阱：市售果汁飲料普遍含添加糖，每100毫升含糖量可達10-15克，遠超WHO建議的每日25克限糖標準。高糖攝入會迅速升高血糖，...

減肥時沒有饑餓感怎么回事

減肥時沒有饑餓感可能與基礎(chǔ)代謝率下降、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、激素水平變化、心理適應(yīng)及潛在疾病等因素有關(guān)。1、基礎(chǔ)代謝率下降：長期熱量攝入不足會導(dǎo)致身體進入節(jié)能模式，基礎(chǔ)代謝率逐漸降低。此時機體對能量的需求減少，饑餓信號減弱。建議...

常吃堿性食物能減肥嗎

常吃堿性食物對減肥有一定輔助作用，但需結(jié)合熱量控制與運動，關(guān)鍵因素包括調(diào)節(jié)酸堿平衡、促進代謝、減少炎癥、增強飽腹感、優(yōu)化腸道環(huán)境。1、酸堿調(diào)節(jié)：堿性食物如菠菜、香蕉能中和體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物，改善亞健康狀態(tài)。長期高蛋白飲食易...

吃什么中藥可以減肥最快

中藥減肥需辨證施治，常用藥材包括荷葉、山楂、決明子、茯苓、大黃等，配合飲食運動效果更佳。1、荷葉：荷葉性平味苦，歸肝脾胃經(jīng)，含生物堿和黃酮類物質(zhì)，能抑制脂肪吸收并促進代謝。臨床常用荷葉灰或荷葉茶，每日5-10克沸水沖泡飲...

減肥期間可以吃什么主食

減肥期間可選擇低GI、高纖維的主食，糙米、燕麥、全麥面包、紅薯、藜麥等既能提供飽腹感又控制熱量攝入。1、糙米：糙米保留米糠層和胚芽，膳食纖維含量是精白米的6倍，升糖指數(shù)僅為55。每100克約含111大卡，富含B族維生素和...

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

牙齦腫了個肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進行解決。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

血壓高了先別慌，多吃3種食物，有益平穩(wěn)血壓，頭痛不來擾

血壓計上的數(shù)字突然飆升，是不是讓你心跳也跟著加速？先別急著翻藥箱，廚房里其實藏著天然的“降壓小幫手”。這些食物不僅能安撫...

《健康有心——乳腺癌心理關(guān)愛手冊》正式發(fā)布 全方位構(gòu)建乳腺癌患者心理支持網(wǎng)絡(luò)，助力提升生活質(zhì)量

2025年10月26日，第五屆癌癥患者康復(fù)支持大會上，由北京愛譜癌癥患者關(guān)愛基金會主導(dǎo)、吉利德中國資助的《健康有心——乳腺癌心理關(guān)愛手冊》正式發(fā)布。該手冊從患者、親友、醫(yī)護人員和康復(fù)組織四個角度切入，

秋季斑禿別亂試偏方！生姜擦頭皮加重損傷，發(fā)教授溫和生發(fā)更安心

不少人在秋季會遭遇斑禿突襲，更讓人焦慮的是，好不容易長出點頭發(fā)，沒過多久又反復(fù)脫落。其實秋季斑禿反復(fù)并非偶然，干燥的氣候、換季時的壓力波動，都會讓頭皮和毛囊變得脆弱，此時若再用錯應(yīng)對方法，只會讓問題更

2025年祛痘淡印產(chǎn)品效果實測前7名，用戶真實評價，既能改善痘印痘坑還能養(yǎng)膚

根據(jù)《2025中國皮膚健康白皮書》最新調(diào)研，我國受痘痘、痘印、痘坑及不同生活場景痘肌問題困擾的人群已超3.6億，其中20-35歲年輕群體占比83%。凸起的炎性痘痘、消退后遺留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅印）、

告別延遲性肌肉酸痛，這款生物信號手環(huán)讓運動表現(xiàn)再升級

跑完5公里次日腿酸難行，練完臀腿后連坐都不適——延遲性肌肉酸痛（DOMS）是運動愛好者的常見困擾。對普通人，它可能中斷運動計劃；對專業(yè)者，會延長恢復(fù)周期影響訓(xùn)練進度。傳統(tǒng)外用乳霜、熱敷僅能緩解表面不適

酵母蛋白≠高嘌呤！揭秘被誤解的優(yōu)質(zhì)蛋白真相

酵母蛋白是不是高嘌呤食物？一次性講清楚，一定要收藏。先搞清楚：多少算高嘌呤食物？一般來說，每100克食物中：超過150毫克：就是高嘌呤，比如動物內(nèi)臟、部分海鮮；75-150毫克：較高嘌呤，比如豬牛羊肉

口口相傳的聊城好中醫(yī)！聊城安和中醫(yī)診所憑啥贏得老百姓信賴？

在山東聊城,說起安和中醫(yī)診所,不少老百姓都認它,第一印象就是花錢不多還看的好。診所開了這些年,心思全放在中醫(yī)診療上,身邊也聚了一群懂行的醫(yī)護人員。他們始終抱著一個想法:要把老祖宗留下的中醫(yī)精髓傳下去,

聚焦乳腺癌患者關(guān)愛，“健康有她，重塑她新生”第四屆愛攜航嘉年華溫暖啟程

10月25日，由北京愛譜癌癥患者關(guān)愛基金會主辦，中國臨床腫瘤學(xué)會（CSCO）提供學(xué)術(shù)指導(dǎo)，南京癌友康復(fù)協(xié)會承辦，阿斯利康、歐萊雅、雀巢、諾華等多家愛心企業(yè)共同支持的“健康有她，重塑她新生”乳腺癌患者關(guān)

楊軍教授正式加盟濟南京壇肝病醫(yī)院，共筑肝病診療新高地

近日，濟南京壇肝病醫(yī)院迎來了一個重要的里程碑——國內(nèi)著名肝病專家楊軍教授正式加盟，這標志著醫(yī)院在肝病診療領(lǐng)域邁出了堅實的一步，將為更多肝病患者帶來福音。?楊軍教授，作為國內(nèi)肝病領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，長期致力

2025魚油保健品權(quán)威測評：深扒5款魚油成分，精準匹配不同需求

在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，魚油已成為不少家庭的健康“剛需品”。根據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2023》顯示，我國成人血脂異?；疾÷蔬_40.4%，富含Omega-3的魚油成為調(diào)節(jié)血脂的重要輔助選擇——退休教

愛廷玖功能主治是什么？

眾所周知，我們在平時生活中無論是患有什么樣的疾病，在使用藥物治療疾病前，先對藥物的功能主治進行詳細了解是很有必要的，因為了解清楚藥物功能主治才能做到更好更對癥的治療，那愛廷玖能治療什么疾病呢?愛廷玖功能主治是什么?我們一起來詳細了解下吧。愛廷玖功能主治18至6

艾灸肚子的好處與作用有哪些

艾灸肚子的好處與作用主要有溫經(jīng)散寒、健脾和胃、調(diào)理氣血、增強免疫、緩解疼痛等。艾灸通過熱力與藥效的雙重作用刺激腹部穴位，適合虛寒體質(zhì)或胃腸功能紊亂人群。1、溫經(jīng)散寒艾灸腹部可改善因寒邪侵襲導(dǎo)致的腹痛、腹瀉等癥狀。艾葉燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能滲透皮膚，促進局部血液循

白首烏的作用和功效有哪些

白首烏具有補益肝腎、養(yǎng)血安神、潤腸通便等功效，主要用于肝腎不足、血虛萎黃、腸燥便秘等癥狀。白首烏的作用和功效主要有改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)免疫功能、延緩衰老、促進消化、保護心血管等。一、改善睡眠質(zhì)量白首烏含有多種活性成分，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，幫助緩解失眠多夢等癥狀

得了痔瘡怎么使用玻特利

痔瘡是當(dāng)前生活中比較嚴重的疾病，大家應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進行治療，目前可以治療痔瘡的藥物也比較多，大家還是應(yīng)該要掌握正確的使用方法，才有可能緩解痔瘡發(fā)作過程中所帶來的一些痛苦，也可以減少一些并發(fā)癥帶來的傷害，那么得了痔瘡怎么使用玻特利?玻特利適應(yīng)癥是痔

吃桂附地黃丸能提高性功能嗎

桂附地黃丸對性功能的改善作用有限，主要用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。性功能障礙可能與腎陽虛、心理因素、慢性疾病等多種原因有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后針對性治療。桂附地黃丸作為中成藥，主要成分包括肉桂、附子、熟地黃等，具有溫補腎陽的功效。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為

促肝細胞生長素顆粒能不能用于慢性肝炎

慢性肝炎很難治療，容易反復(fù)發(fā)病等并發(fā)癥。我們要注意選擇正確的方法進行合理的治療，同時要注意嚴格按照要求使用一些藥物來幫助你改善現(xiàn)狀。當(dāng)然，藥物的選擇也是很重要的，盲目用藥的做法是不可取的。促肝細胞生長素顆粒是一種比較常見的藥物，那么，促肝細胞生長素顆粒能不能用

婦舒丸的功效與作用是什么

婦舒丸具有調(diào)經(jīng)止帶、補氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療月經(jīng)不調(diào)、帶下量多、氣血兩虛等癥狀。婦舒丸的主要作用包括改善月經(jīng)周期紊亂、緩解白帶異常、增強體質(zhì)等。1、調(diào)經(jīng)止帶婦舒丸中的當(dāng)歸、川芎等成分能活血化瘀，幫助調(diào)整月經(jīng)周期，減少經(jīng)期腹痛、經(jīng)量異常等問題。對于因氣血不暢

怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎

抑郁癥焦慮癥對于我們生活中很多人來說都是比較熟悉的，尤其是像抑郁癥這種精神疾病對于這種精神疾病的出現(xiàn)，我們一定要引起重視，必要時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來進行調(diào)理，接下來我們來看一下怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎?根據(jù)查看怡諾思這種藥物的說明書內(nèi)容，可以得知它的

聯(lián)邦制藥發(fā)盈利預(yù)警 料去年稅后溢利大幅下跌

2月16日訊聯(lián)邦制藥國際控股有限公司今日晚間發(fā)布盈利預(yù)警,表示由於內(nèi)地推出的抗菌藥物限用和制劑產(chǎn)品的降價措施,中間體及原料藥產(chǎn)品的價格持續(xù)下跌,加上下半年銀行息率上升,導(dǎo)致財務(wù)成本增加,預(yù)料集團截至2011年12月31日止年度的稅后溢利將較去年同期大幅下跌。2010年度,聯(lián)邦制藥總營收65.02億港幣,凈利潤9.74億港幣。聯(lián)邦制藥股票今日收于5.61,上漲2.56%。

倍力騰每次用量是多少

系統(tǒng)性紅斑狼瘡在我們生活里是一個了解比較少的疾病，這個疾病是一個全身性的疾病，是一個與我們自身免疫力相關(guān)的疾病，這個疾病的發(fā)生因為我們的免疫力出現(xiàn)了問題，所以要及時重視，而這個疾病是一個比較難治療的疾病，容易反復(fù)發(fā)作，而市面上用于治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡的藥物有很多

每天早上起來眼睛水腫是怎么回事

每天早上起來眼睛水腫可能由睡眠姿勢不當(dāng)、睡前飲水...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

輪狀病毒腸炎好治嗎

輪狀病毒腸炎多數(shù)屬于自限性疾病，通常7天內(nèi)可自愈...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕六個月會出現(xiàn)惡心嘔吐

懷孕六個月出現(xiàn)惡心嘔吐可能與激素水平波動、胃腸功...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

甲床變短是什么原因

甲床變短可能由外傷、真菌感染、銀屑病、雷諾病等原...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痙攣式胎動是缺氧嗎

痙攣式胎動可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)之一，但也可能由胎...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女人肚子疼腰酸怎么回事

女性腹痛腰酸可能由生理性因素、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

老年人缺鈣的癥狀有哪些

老年人缺鈣的癥狀主要有早期表現(xiàn)、進展期表現(xiàn)和終末...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

慢性蕁麻疹常見病因有哪些啊

慢性蕁麻疹可能由遺傳因素、物理刺激、感染因素、自...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

龜頭里面白色東西像豆腐渣

龜頭內(nèi)出現(xiàn)白色豆腐渣樣分泌物可能由包皮垢、真菌感...

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

宮頸糜爛傳染男性嗎

宮頸糜爛不會傳染男性。宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮外移...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院