來源：博禾知道
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加快腎結(jié)石排出體外可通過增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助及調(diào)整飲食等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石的形成與尿液濃縮、代謝異常等因素有關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積，促進(jìn)小結(jié)石隨尿液排出。建議分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡。
2、適度運(yùn)動(dòng)跳躍、爬樓梯等重力依賴性運(yùn)動(dòng)有助于結(jié)石移動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎絞痛。每日建議進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動(dòng)。
3、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、調(diào)整飲食限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少鈉鹽攝入，適量補(bǔ)充柑橘類水果。尿酸結(jié)石患者需控制嘌呤攝入。
直徑小于6毫米的結(jié)石多數(shù)可自行排出，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。
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