白曉燕
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:小孩發(fā)燒時(shí)不建議游泳,因?yàn)榘l(fā)燒通常意味著身體正在和感染作斗爭,此時(shí)游泳可能加重病情,導(dǎo)致并發(fā)癥如寒戰(zhàn)、心臟負(fù)擔(dān)加重或病情惡化。家長應(yīng)了解發(fā)燒的原因和正確的護(hù)理措施,等待完全康復(fù)后再進(jìn)行游泳活動(dòng)。
1、為什么發(fā)燒時(shí)不能游泳
發(fā)燒是身體對(duì)病原體如病毒、細(xì)菌入侵的免疫反應(yīng),可能引起疲倦、虛弱和體溫調(diào)節(jié)功能下降。游泳會(huì)讓身體失溫或遭受溫差刺激,加重免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。例如,熱水會(huì)導(dǎo)致過度出汗和脫水,而冷水刺激可能誘發(fā)寒戰(zhàn)、心率加快,甚至導(dǎo)致不良循環(huán)反應(yīng)。公共泳池中的水質(zhì)可能含有病原體,免疫力低下的孩子更容易再次感染。不當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也可能影響炎癥部位的恢復(fù),推遲病愈時(shí)間。
2、發(fā)燒時(shí)應(yīng)該如何正確護(hù)理
當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí),關(guān)鍵是讓其休息并監(jiān)測體溫。以下是有效的護(hù)理建議:
藥物降溫:如果體溫超過38.5℃,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬或?qū)σ阴0被拥韧藷帯?br> 環(huán)境降溫:保持室內(nèi)通風(fēng)良好,穿著寬松透氣的衣物,用溫水擦拭腋下、額頭等部位幫助降溫。
補(bǔ)充液體:高熱可能導(dǎo)致脫水,家長應(yīng)提供清淡湯水、溫水或電解質(zhì)飲料,避免含糖飲料。
觀察病情:如果發(fā)燒時(shí)間持續(xù)超過48小時(shí)或發(fā)展為高燒伴有呼吸急促、嗜睡等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、什么時(shí)候可以恢復(fù)游泳
在孩子發(fā)燒完全退去后,至少等待48小時(shí),并確保沒有其他不適癥狀如咳嗽、腹瀉、疲勞再游泳。同時(shí)家長在安排游泳前,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
體力恢復(fù):確保孩子體能基本恢復(fù),嘗試短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)觀察是否感到疲勞。
水溫適宜:避免長時(shí)間接觸水溫過低的水,室溫泳池或溫水更適合病后恢復(fù)階段。
衛(wèi)生情況:檢查泳池水質(zhì),選擇安全清潔的游泳場所,避免感染其他病原體。
小孩發(fā)燒期間不可貿(mào)然游泳,需優(yōu)先關(guān)注身體恢復(fù)。如果病情加重或持續(xù),可立刻尋求醫(yī)生幫助,確保寶寶健康無憂地恢復(fù)常規(guī)活動(dòng)。家長應(yīng)注重預(yù)防和日常體質(zhì)增強(qiáng),為健康成長保駕護(hù)航。
2025-05-05 08:35