來源:博禾知道
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頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)質(zhì)變軟、脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、減少燙染、藥物治療、激光治療等方式改善,通常由營養(yǎng)不良、頻繁造型、雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脆弱,建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配菠菜、黑芝麻等富鐵食物。
2、減少燙染化學(xué)藥劑會(huì)破壞毛鱗片結(jié)構(gòu),導(dǎo)致頭發(fā)斷裂脫落,每年?duì)C染不超過2次,使用含角蛋白的護(hù)發(fā)產(chǎn)品修復(fù)損傷。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平升高有關(guān),表現(xiàn)為頭頂稀疏,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、激光治療甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)伴皮膚干燥,通過低能量激光刺激毛囊活性,需配合左甲狀腺素鈉片進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
避免過度牽拉頭發(fā),選擇寬齒木梳,每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),持續(xù)脫發(fā)超過三個(gè)月建議就診皮膚科。
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