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膽固醇高如何食療?
來源:博禾知道
47人閱讀
問題描述:工作以來一直許多的飯局,吃吃喝喝的今年健康檢查檢出了高膽固醇,想知道膽固醇高如何食療?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:如果有膽固醇升高,平時應(yīng)當(dāng)留意低鹽低脂肪飲食,不要吃含脂肪和蛋白質(zhì)高的食物,不要吃太油膩的肉食,食鹽的攝入量每天不能超過六克,平時可以足量的多吃水果和蔬菜,還應(yīng)當(dāng)留意慣良好的生活習(xí)慣多活動,增進(jìn)血液循環(huán),穩(wěn)定這種現(xiàn)象
膽固醇高
膽固醇
食療
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主治醫(yī)師
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劉亞鈴
主任醫(yī)師
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膽固醇高 多是這四個原因 不要疏忽
在現(xiàn)實生活中,很多人膽固醇高,受機體膽固醇高的影響,人體血脂也在一定程度上上升,引起高脂血癥這種慢性疾病。因此,平時要注意身體的烹飪,避免膽固醇上升引起的身體損傷。人膽固醇升高的原因可能與哪些因素有關(guān)?1、飲食過多的高膽固醇食品在現(xiàn)實生活中,膽固醇過高的人很多,這種情況的發(fā)生可能與不恰當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)。
海參膽固醇高的人能吃嗎
膽固醇高的人一般可以適量吃海參,但需控制攝入量并注意烹飪方式。海參屬于低脂肪、低膽固醇的優(yōu)質(zhì)蛋白來源,其膽固醇含量遠(yuǎn)低于動物內(nèi)臟和蛋黃。海參的膽固醇含量約為每100克含50毫克,低于多數(shù)海鮮。其富含的刺參酸性粘多糖能幫助...
鮑魚含膽固醇高嗎
鮑魚含有一定量的膽固醇,但含量相對適中,適量食用一般不會對健康造成明顯影響。鮑魚作為海產(chǎn)品,其膽固醇含量因品種和生長環(huán)境...
總膽固醇高達(dá)7.24嚴(yán)重嗎
總膽固醇高達(dá)7.24毫摩爾/升屬于明顯升高,可能增加心血管疾病的發(fā)生概率,建議及時就醫(yī)評估。總膽固醇正常值通常低于5.2毫摩爾/升,...
脂肪肝患者膽固醇高嗎
脂肪肝患者可能出現(xiàn)膽固醇升高的情況,但并非所有患者都會出現(xiàn)。脂肪肝可能與膽固醇代謝異常有關(guān),部分患者會伴隨高膽固醇血癥。脂肪肝患者肝臟內(nèi)脂肪堆積會影響脂質(zhì)代謝,導(dǎo)致膽固醇合成增加或清除減少。輕度脂肪肝患者膽固醇水平可能正常,僅表現(xiàn)為肝臟脂肪變性。中重度脂肪肝患者由于肝細(xì)胞功能受損,膽固醇代謝紊亂概率增加,可能出現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋白膽固醇降低...
總膽固醇高怎么處理
總膽固醇高可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式處理??偰懝檀几咄ǔS蛇z傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、代謝性疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,如動物油脂、油炸食品...
甲減膽固醇高的原因
甲狀腺功能減退癥(甲減)患者出現(xiàn)膽固醇升高主要與甲狀腺激素缺乏、脂代謝紊亂、飲食結(jié)構(gòu)失衡、藥物影響及遺傳因素有關(guān)。甲減可能導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇清除減慢、肝臟合成膽固醇增加,進(jìn)而引發(fā)高膽固醇血癥。1.甲狀腺激素缺乏甲狀腺...
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高密度脂蛋白膽固醇高是什么意思
高密度脂蛋白膽固醇高通常是指血液中高密度脂蛋白膽固醇水平超過正常范圍,可能與遺傳因素、運動習(xí)慣、飲酒、藥物影響或甲狀腺功...
膽固醇高藕可以吃嗎
膽固醇高的人群一般可以適量吃藕,藕的脂肪含量極低且富含膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血脂。藕屬于低脂高纖維的根莖類蔬菜,每100克鮮藕僅含0.1克脂肪,而膳食纖維含量達(dá)到2.2克。膳食纖維能與腸道內(nèi)膽固醇結(jié)合并促進(jìn)其排出,減少膽固...
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