來源：博禾知道
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空腹血糖8.7毫摩爾/升屬于糖尿病前期或糖尿病范圍，通過生活方式干預(yù)和規(guī)范治療可能恢復(fù)正常。主要影響因素包括飲食控制、運動管理、藥物治療和血糖監(jiān)測。
1、飲食控制減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日總熱量控制在合理范圍，避免高升糖指數(shù)食物。
2、運動管理每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，運動可提高胰島素敏感性幫助降低血糖。
3、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制劑等降糖藥物，需定期監(jiān)測血糖調(diào)整用藥方案。
4、血糖監(jiān)測建立規(guī)律的血糖監(jiān)測習(xí)慣，記錄空腹和餐后血糖變化，及時發(fā)現(xiàn)異常波動并調(diào)整治療方案。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化控糖方案，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，多數(shù)早期糖尿病患者通過系統(tǒng)管理可使血糖恢復(fù)正常范圍。
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