肩周炎會引起肩峰突起嗎

肩周炎是不會引起肩峰突出的。肩周炎大多數(shù)是因為活動的時間過長和活動的姿勢不對，也有因為外傷、身體其它部位的疾病引起的牽涉痛等。所以在臨床表現(xiàn)上大多會出現(xiàn)疼痛，有時肩周炎發(fā)生部位的組織出現(xiàn)粘連，就會有僵硬、活動受限的癥狀，少數(shù)情況下會出現(xiàn)怕冷、壓痛以及肌肉萎縮等癥狀，但一般是不會出現(xiàn)肩周突出的。如果有肩周突出的癥狀，可能是其它疾病或者是其它疾病與肩周炎同時發(fā)生。所以，如果出現(xiàn)肩周突出的癥狀，建議進一步檢查，發(fā)現(xiàn)引起肩周突出的原因，根據(jù)病情采取相應(yīng)的治療措施。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

肩周炎打封閉針效果如何

肩周炎打封閉針效果是比較不錯的，而且對急性的肩周炎，在急性期選擇封閉進行治療能夠比較快的起到止痛效果。 在臨床當(dāng)中選擇封閉治療肩周炎，多數(shù)是選擇利多卡因配合曲安奈德對局部的疼痛點進行注射，能夠起到非常好的消炎鎮(zhèn)痛效果。另外有些肩周炎患者多數(shù)會伴有頸關(guān)節(jié)的屈伸活動不利，對于這類患者，如果單純選擇封閉進行治療，可能起不到其治療效果。對于封閉治療肩周炎，它只是以改善疼痛為主要治療作用，但是如果想通過局部封閉注射來改善肩關(guān)節(jié)的屈伸活動不利，一般療效不大。 因此對于肩周炎的患者，如果疼痛比較劇烈，可以選擇針灸進行治療，但是如果伴有明顯肩關(guān)節(jié)屈伸活動不利，還需要患者本身個人的康復(fù)功能鍛煉。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肩關(guān)節(jié)脫位與肩周炎有哪些區(qū)別

肩關(guān)節(jié)脫位與肩周炎的區(qū)別如下：肩關(guān)節(jié)脫位是比較急性的疾病，通常合并有局部的外傷，然后在外傷之后會出現(xiàn)疼痛、方肩的畸形，彈性的固定，這個時候很容易診斷肩關(guān)節(jié)脫位。但如果是慢性肩關(guān)節(jié)脫位和反復(fù)復(fù)發(fā)性的肩關(guān)節(jié)脫位，包括習(xí)慣性的肩關(guān)節(jié)脫位，它的癥狀并不明顯，這個時候需要與肩周炎進行鑒別。第一要進行病史的詢問，第二要進行體格的檢查，看病人有沒有肩關(guān)節(jié)的空虛，然后壓痛點在哪里，最后通過影像學(xué)確診，由于肩關(guān)節(jié)脫位影像學(xué)會有明顯的表現(xiàn)。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

肩周炎做什么檢查

肩周炎檢查包括兩個部分:1，體檢:體檢可以看出三角肌會出現(xiàn)輕度的萎縮，斜方肌發(fā)生痙攣。岡上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯的壓痛。肩關(guān)節(jié)以外展、外旋、后伸受限最為明顯，少數(shù)人內(nèi)收、內(nèi)旋也受限，但前屈受限較少。2，年齡較大或者病程較長者，進行x線平片可以見到肩部骨質(zhì)疏松或者岡上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肩周炎掛什么科室

肩周炎又俗稱凝肩是肩周肌肌腱滑囊以及關(guān)節(jié)能的慢性損傷性炎癥。因關(guān)節(jié)內(nèi)外的粘連，導(dǎo)致了活動時的疼痛，功能受限。在隨著病程的延長。疼痛范圍會逐漸擴大。它會牽扯到我們的上臂或者是我們的肱骨。肩周炎是一個自限性疾病，一般在一年左右可以治愈。在早期，可以給予理療針灸，適度的推拿按摩。這些可以改善癥狀。如果在疼痛加重時，可以在短期服用非甾體抗炎藥。掛科需要掛骨科。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

肩周炎骨頭疼還是肌肉疼

肩周炎是肌肉的疼痛，不是骨頭疼。由于肩周炎是軟組織的病變引起的，不存在骨頭的損傷，只是由于肩部的軟組織出現(xiàn)水腫滲出，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的無菌炎癥，繼發(fā)了肩關(guān)節(jié)活動受限及疼痛。治療也是針對肩關(guān)節(jié)的軟組織黏連，主要恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，減輕局部疼痛與水腫。平時多注意保暖，可以洗個熱水澡泡一泡，適當(dāng)進行按摩、推拿或理療，以緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。疼痛明顯可以口服舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。部分出現(xiàn)黏連明顯的，可以采取小針刀解除黏連或麻醉下手法解除黏連，避免出現(xiàn)后遺癥。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

肩周炎需要注意什么

肩周炎的患者在日常生活中應(yīng)該要注意肩部的保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風(fēng)，夏天睡覺時不要露肩吹風(fēng)扇空調(diào)，避免久居潮濕之地。 還需要防止肩部的慢性勞損，比如避免提重物；加強身體各關(guān)節(jié)活動，但是鍛煉時防止意外損傷，不可突然做強力勞動或者是卸過重物體，以防肩部發(fā)生牽拉傷。 還要加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充鈣質(zhì)肩周炎好發(fā)于50歲左右的中老年人，此年齡段的人群適當(dāng)補充鈣質(zhì)，適當(dāng)曬太陽。 最關(guān)鍵的就是要堅持鍛煉。循序漸進，持之以恒的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉是提高療效，預(yù)防復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

肩周炎的正確睡姿

肩周炎的正確睡姿，是采取舒服的姿勢，不可以疼痛加重。根據(jù)病情的需要，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡覺的姿勢。如果肩周炎急性發(fā)作期，急性期是不可以受壓的。所以睡覺的時候應(yīng)該將疼痛的一側(cè)放在上面，減少對肩部的刺激。這樣能夠緩解疼痛，保證睡眠的舒適。如果肩周炎進入緩解期，也就是康復(fù)期。按壓或者壓迫不可以造成疼痛加重。在這個時期睡覺的姿勢就沒有什么特殊的要求了。怎么舒服怎么來，對病情也沒有比較壞的影響。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肩周炎可以鍛煉嗎

肩周炎患者可以鍛煉，而且在肩周炎早期一定要積極運動，這樣可以恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能，也能夠緩解肩部關(guān)節(jié)的疼痛。肩周炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要的表現(xiàn)就是肩部關(guān)節(jié)疼痛，并且不能自由活動，患者需要及時去醫(yī)院檢查治療，如果治療不及時可能就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)喪失活動功能。另外肩周炎患者要注意保暖，還要改掉不良的姿勢，這些都可以緩解疾病帶來的痛苦。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

肩周炎注意事項

肩周炎患者在急性發(fā)作期，一定要特別注意，盡量避免肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，尤其是不要做暴力鍛煉。所以，在日常生活中一定要注重多進行肩關(guān)節(jié)的活動，來牽開關(guān)節(jié)囊松解，肌肉組合達到緩解癥狀的目的。注意避免肩關(guān)節(jié)受涼，因為如果將關(guān)節(jié)不小心受涼之后，局部的血液循環(huán)變差，從而會導(dǎo)致局部的炎癥加重，疼痛也會更加厲害，例如冬天注意要添加衣物，如果是夏天睡覺吹空調(diào)，也必須要注意肩部蓋被子。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肩周炎止痛藥最見效的西藥有哪些

肩周炎患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、美洛昔康片等西藥緩解疼痛。肩周炎可...

肩周炎有積液怎么治療

肩周炎有積液可通過熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎積液通常由炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)退變、外傷、感染、免疫異常等因素引起，可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。1、熱敷熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解炎...

粘連性肩周炎怎么治 4個方法解決粘連性肩周炎情況

粘連性肩周炎可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。粘連性肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)長期勞損、外傷后粘連、內(nèi)分泌...

肩周炎壓迫神經(jīng)痛怎么辦

肩周炎壓迫神經(jīng)痛可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎壓迫神經(jīng)痛通常由肩關(guān)節(jié)周圍軟組織...

損傷性肩周炎什么癥狀

損傷性肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。損傷性肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)外傷、慢性勞損等因素引起，可能伴隨肩部僵硬、夜間痛加劇等表現(xiàn)。1、肩關(guān)節(jié)疼痛損傷性肩周炎早期以肩關(guān)節(jié)鈍痛或刺痛為主，疼痛多位于肩前外側(cè)，可放射至頸...

右肩長期疼痛，大爺查出肺癌，提醒：肩痛不全是肩周炎，得多留心

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肩周炎可以使用哪些中成藥

肩周炎患者可遵醫(yī)囑使用小活絡(luò)丸、舒筋活血片、活血止痛膠囊、骨刺消痛膠囊、風(fēng)濕骨痛膠囊等中成藥。肩周炎多因風(fēng)寒濕邪侵襲或慢性勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀，需結(jié)合具體證型選擇藥物。1、小活絡(luò)丸小活絡(luò)丸由制川烏、制...

肩周炎的癥狀表現(xiàn)

肩周炎的癥狀表現(xiàn)主要有肩部疼痛、活動受限、夜間痛加重、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥的疾病，早期癥狀較輕，隨著病情發(fā)展可能影響日常生活。一、肩部疼痛肩周炎患者常出現(xiàn)肩部鈍痛或酸痛，疼痛可能向頸...

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腋臭手術(shù)不建議輕易進行，主要是因為手術(shù)可能帶來并發(fā)癥和復(fù)發(fā)風(fēng)險，同時腋臭可以通過非手術(shù)方法有效控制。腋臭手術(shù)通常包括傳統(tǒng)切除術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)和激光治療，這些方法雖然可以去除大汗腺，但可能引起傷口感染、瘢痕增生、術(shù)后疼痛等并發(fā)癥，且部分患者術(shù)后仍可能復(fù)發(fā)。非手術(shù)方法如使用止汗劑、抗菌劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等，可以在不損傷皮膚的情況下緩解癥狀。腋臭主要由大汗腺分泌過多和細菌分解引起，與遺傳、激素水平、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。對于輕度腋臭，建議優(yōu)先嘗試非手術(shù)方法，如使用含鋁鹽的止汗劑、局部涂抹抗菌藥物、減少辛辣食物攝入等。對于癥狀較重且影響生活的患者，可在醫(yī)生評估后選擇合適的手術(shù)方式，但需充分了解手術(shù)風(fēng)險和術(shù)后護理要求。無論選擇哪種方法，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、穿透氣衣物、定期清洗腋下區(qū)域都是控制腋臭的重要措施。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐一天腰疼緩解方法

坐一天腰疼可通過調(diào)整坐姿、適度活動、熱敷、腰部鍛煉、就醫(yī)等方式緩解。坐姿不良、肌肉疲勞、腰椎壓力增加、血液循環(huán)不暢、腰椎疾病等原因可能引起腰疼。 1、調(diào)整坐姿：保持正確坐姿是緩解腰疼的基礎(chǔ)。坐時應(yīng)使背部緊貼椅背，雙腳平放地面，膝蓋與髖關(guān)節(jié)呈90度，避免彎腰駝背。使用腰靠墊可有效支撐腰部，減輕腰椎壓力。 2、適度活動：久坐會導(dǎo)致腰部肌肉僵硬，血液循環(huán)變差。建議每坐1小時起身活動5-10分鐘，進行簡單的伸展運動，如腰部扭轉(zhuǎn)、前屈后伸等，幫助放松肌肉，促進血液循環(huán)。 3、熱敷緩解：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用熱水袋或熱毛巾敷于腰部，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。注意避免燙傷，皮膚敏感者可間隔毛巾使用。 4、腰部鍛煉：加強腰部肌肉力量有助于預(yù)防和緩解腰疼。可進行平板支撐、小燕飛、橋式運動等鍛煉，每周3-4次，每次15-20分鐘。鍛煉時注意動作標(biāo)準(zhǔn)，避免過度用力。 5、就醫(yī)檢查：若腰疼持續(xù)不緩解或伴有下肢麻木、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病有關(guān)，需通過影像學(xué)檢查明確診斷，并遵醫(yī)囑進行針對性治療。 日常生活中，注意避免久坐，保持規(guī)律運動，如散步、游泳等有氧運動有助于改善腰部健康。飲食上可增加富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、魚類、堅果等，促進骨骼健康。同時，保持良好的睡眠姿勢，選擇硬度適中的床墊，避免腰部過度彎曲。若腰疼反復(fù)發(fā)作，建議咨詢專業(yè)制定個性化康復(fù)方案。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

每天晚餐吃玉米可以減肥嗎

每天晚餐吃玉米可以幫助減肥，因為玉米富含膳食纖維且熱量較低，但僅靠這一種食物并不能達到最佳減肥效果，需結(jié)合整體飲食和運動。玉米中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，同時促進腸道蠕動，幫助消化和代謝。但玉米的蛋白質(zhì)含量較低，長期單一食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。晚餐吃玉米的同時，建議搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜，如雞胸肉、魚肉、西蘭花等，以保持營養(yǎng)均衡。此外，減肥還需結(jié)合適量運動，如快走、慢跑、瑜伽等，每天堅持30分鐘以上，才能更有效地消耗熱量，達到健康減重的目的。玉米的烹飪方式也需注意，避免油炸或添加過多黃油、糖等高熱量調(diào)料，建議選擇蒸、煮或烤的方式。晚餐時間應(yīng)盡量提前，避免睡前兩小時內(nèi)進食，以免影響消化和睡眠質(zhì)量。減肥是一個長期過程，需保持科學(xué)飲食和規(guī)律運動，避免過度節(jié)食或依賴單一食物，才能實現(xiàn)健康、持久的體重管理。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

正常人腋下出汗會有味道嗎為什么女性

腋下出汗有味道是正?，F(xiàn)象，女性由于生理特點可能更明顯，可通過清潔、止汗劑和調(diào)整飲食改善。腋下汗腺分泌的汗液本身無味，但被皮膚表面的細菌分解后會產(chǎn)生異味。女性因激素水平波動、汗腺分布密集等因素，腋下出汗和異味可能更顯著。1. 汗液被細菌分解是異味的主要原因，腋下溫暖潮濕的環(huán)境為細菌繁殖提供了條件。2. 女性激素水平波動，尤其在月經(jīng)周期、懷孕或更年期時，可能增加汗液分泌和異味。3. 女性腋下汗腺分布更密集，汗液分泌量相對較多。改善方法包括：每天用抗菌肥皂清洗腋下，使用含鋁鹽的止汗劑減少汗液分泌，穿透氣性好的衣物。飲食上減少辛辣、油膩食物，多吃富含纖維的蔬果，避免攝入過多咖啡因和酒精。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動，有助于調(diào)節(jié)汗液分泌。如果異味嚴重或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，排除多汗癥或內(nèi)分泌疾病等潛在問題。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

新鮮枇杷怎么熬枇杷膏

新鮮枇杷熬制枇杷膏的方法包括選材、清洗、去核、熬煮、過濾等步驟。選材需挑選成熟飽滿的枇杷，清洗時用清水反復(fù)沖洗去除雜質(zhì)，去核后將果肉切碎備用。熬煮時將枇杷果肉與適量冰糖放入鍋中，小火慢熬至果肉軟爛，期間需不斷攪拌以防糊底。熬制完成后用紗布過濾掉果渣，將濾液繼續(xù)熬煮至濃稠狀，最后裝入干凈容器中密封保存。 1、選材：選擇成熟度適中、無病蟲害的枇杷，果實飽滿、色澤金黃為佳。成熟度高的枇杷糖分充足，熬制出的枇杷膏口感更佳，營養(yǎng)價值也更高。避免使用未成熟或過熟的枇杷，以免影響成品質(zhì)量。 2、清洗：將枇杷放入清水中浸泡10分鐘，輕輕搓洗去除表面污垢和農(nóng)藥殘留。清洗過程中可加入少量食鹽，幫助去除枇杷表面的蠟質(zhì)和雜質(zhì)。清洗后用清水沖洗干凈，確保枇杷表面無殘留物。 3、去核：將清洗干凈的枇杷對半切開，用勺子或小刀去除果核。去核時注意不要損傷果肉，保持果肉完整。去核后的枇杷果肉可用于熬制枇杷膏，果核可丟棄或用于其他用途。 4、熬煮：將去核的枇杷果肉切碎，與冰糖按比例放入鍋中，加入適量清水。小火慢熬，期間需不斷攪拌，防止糊底。熬煮時間約1-2小時，直至果肉完全軟爛，糖分充分溶解。熬煮過程中可根據(jù)個人口味調(diào)整冰糖用量。 5、過濾：熬煮完成后，用紗布或細篩過濾掉果渣，得到純凈的枇杷汁液。將濾液重新倒入鍋中，繼續(xù)小火熬煮至濃稠狀。熬制過程中需不斷攪拌，直至枇杷膏達到理想的濃稠度。最后將枇杷膏裝入干凈、密封的容器中，冷藏保存。 枇杷膏具有潤肺止咳、清熱解毒的功效，適合秋冬季節(jié)食用。制作過程中需注意衛(wèi)生，確保容器干凈無菌。熬制好的枇杷膏可每日服用1-2次，每次1-2勺，直接食用或溫水沖服均可。長期食用有助于增強免疫力，改善呼吸道健康。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

新生兒肥厚型心肌病怎么辦

新生兒肥厚型心肌病可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該病可能與遺傳因素、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸困難、喂養(yǎng)困難等癥狀。 1、藥物治療：β受體阻滯劑如普萘洛爾片劑，每次0.5-1mg/kg，每日2-3次、鈣通道阻滯劑如維拉帕米片劑，每次1-2mg/kg，每日2-3次、利尿劑如呋塞米片劑，每次1-2mg/kg，每日1-2次等藥物可緩解癥狀，改善心臟功能。 2、手術(shù)治療：對于藥物治療無效或病情嚴重的患兒，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括室間隔切除術(shù)、左心室流出道成形術(shù)等，具體選擇需根據(jù)患兒病情和醫(yī)生建議決定。 3、遺傳咨詢：新生兒肥厚型心肌病與遺傳因素密切相關(guān)，建議患兒家屬進行遺傳咨詢，了解疾病遺傳風(fēng)險，必要時進行基因檢測，為未來生育計劃提供參考。 4、定期隨訪：患兒需定期進行心臟超聲、心電圖等檢查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。隨訪頻率根據(jù)病情嚴重程度和醫(yī)生建議確定，通常為每3-6個月一次。 5、家庭護理：家長需密切關(guān)注患兒的呼吸、喂養(yǎng)等情況，避免劇烈運動，保持室內(nèi)空氣流通，預(yù)防感染。喂養(yǎng)時可采取少量多次的方式，避免一次性喂食過多導(dǎo)致呼吸困難。 新生兒肥厚型心肌病的護理需注重飲食、運動和日常護理。飲食上建議選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如母乳、配方奶、米糊等，避免高鹽、高脂食物。運動方面需避免劇烈活動，適當(dāng)進行輕柔的肢體活動，如被動操、按摩等，促進血液循環(huán)。日常護理需保持室內(nèi)空氣清新，定期消毒，避免患兒接觸感染源，注意觀察患兒的呼吸、心率等生命體征，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

以前沒有狐臭為什么突然就有了還會好嗎

狐臭突然出現(xiàn)可能與青春期激素變化、飲食習(xí)慣、個人衛(wèi)生等因素有關(guān)，通過改善生活習(xí)慣和醫(yī)療干預(yù)可以有效緩解或治愈。狐臭是由于腋窩大汗腺分泌的汗液被細菌分解產(chǎn)生異味，青春期激素水平波動可能刺激大汗腺分泌增加，導(dǎo)致狐臭出現(xiàn)。高脂肪、辛辣食物可能加重體味，不良衛(wèi)生習(xí)慣也會促進細菌滋生。1. 改善個人衛(wèi)生：每天洗澡，使用抗菌肥皂清潔腋窩，保持干燥。2. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果，保持清淡飲食。3. 使用止汗劑：選擇含有氯化鋁的止汗劑，減少汗液分泌。4. 醫(yī)療干預(yù)：對于嚴重狐臭，可考慮肉毒桿菌注射、微波治療或手術(shù)切除大汗腺。5. 心理疏導(dǎo)：狐臭可能影響社交自信，尋求心理支持有助于緩解焦慮。通過綜合管理，狐臭可以得到有效控制，改善生活質(zhì)量。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

下巴有粉刺痘痘應(yīng)該怎么消除

下巴有粉刺痘痘可通過日常護理、藥物治療等方式消除。下巴粉刺痘痘通常由油脂分泌過多、毛孔堵塞、激素水平波動、飲食不當(dāng)、細菌感染等原因引起。 1、清潔護理：保持下巴區(qū)域清潔是消除粉刺痘痘的基礎(chǔ)。每天早晚使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用刺激性強的化妝品。定期使用含有水楊酸或果酸的清潔面膜，幫助去除多余油脂和死皮細胞，防止毛孔堵塞。 2、飲食調(diào)節(jié)：飲食對皮膚健康有重要影響。減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素C和E的蔬果，如橙子、菠菜、堅果等。適量飲水，保持身體水分平衡，有助于促進新陳代謝，減少皮膚油脂分泌。 3、生活習(xí)慣：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。熬夜會導(dǎo)致激素水平紊亂，刺激皮脂腺分泌過多油脂。適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環(huán)，幫助皮膚排毒。 4、藥物治療：對于較為嚴重的粉刺痘痘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。外用藥物如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，有助于減少炎癥和抑制細菌生長?？诜幬锶缍辔鳝h(huán)素、異維A酸，適用于中重度痤瘡患者。 5、專業(yè)護理：若粉刺痘痘反復(fù)發(fā)作或情況嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生可能會建議進行化學(xué)換膚、激光治療等專業(yè)護理，幫助改善皮膚狀況，減少痘痘復(fù)發(fā)。 消除下巴粉刺痘痘需要從多方面入手，日常護理中注意清潔和保濕，避免使用刺激性化妝品。飲食上多攝入富含維生素的食物，減少高糖高脂肪食物的攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進行有氧運動。對于較為嚴重的粉刺痘痘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，必要時尋求專業(yè)護理。堅持以上方法，有助于改善下巴粉刺痘痘問題，恢復(fù)皮膚健康。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

老年人起床時頭暈一下是怎么回事

老年人起床時頭暈一下，可能是體位性低血壓、內(nèi)耳問題或頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整起床動作、改善生活習(xí)慣和就醫(yī)檢查來緩解。體位性低血壓是由于體位突然改變導(dǎo)致血壓暫時下降，常見于老年人，尤其是服用降壓藥的人群。內(nèi)耳問題如良性陣發(fā)性位置性眩暈，會在頭部位置改變時引發(fā)短暫頭暈。頸椎病可能壓迫血管或神經(jīng)，導(dǎo)致腦部供血不足。針對這些情況，建議老年人起床時動作緩慢，避免突然起身；保持充足的水分攝入，避免脫水；定期監(jiān)測血壓，必要時調(diào)整藥物劑量。對于內(nèi)耳問題，可進行耳石復(fù)位治療；頸椎病患者可通過物理治療、頸部鍛煉和改善坐姿來緩解癥狀。如果頭暈頻繁或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除嚴重疾病如腦供血不足或心臟問題。老年人起床時頭暈需要綜合評估原因，采取針對性措施，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以確保健康和安全。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

后腦勺脹疼是怎么回事

后腦勺脹疼可能由長時間低頭、睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、改善睡眠、放松心情、藥物治療等方式緩解。 1、姿勢不當(dāng)：長時間低頭使用手機或電腦會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，進而引起后腦勺脹疼。建議每工作一小時起身活動，適當(dāng)做頸部拉伸運動，避免長時間保持同一姿勢。 2、睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足可能引發(fā)頭部不適。每天保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)可能導(dǎo)致頭部肌肉緊張，引發(fā)脹疼。通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，必要時尋求心理咨詢幫助。 4、頸椎問題：頸椎病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后腦勺脹疼。頸椎病可能與長期不良姿勢、頸部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、頭暈等癥狀。可通過熱敷、按摩、理療等方式緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。 5、血壓異常：高血壓可能引起頭部脹疼，尤其是后腦勺部位。高血壓可能與遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈等癥狀。建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物、堅果等。適量運動，如散步、游泳、太極拳等，有助于改善血液循環(huán)，緩解頭部不適。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院