來源:博禾知道
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褪黑素在我國(guó)屬于保健食品原料,可用于改善睡眠的保健功能產(chǎn)品,但不屬于藥品范疇。
1、原料屬性褪黑素是人體松果體自然分泌的激素,作為保健食品原料需通過安全性評(píng)估,允許添加劑量通常為1-3毫克。
2、功能定位保健功能僅限于改善睡眠,不能替代藥物治療失眠癥,產(chǎn)品包裝需標(biāo)注不適宜人群及食用限量。
3、管理分類國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局將其納入保健食品備案原料目錄,產(chǎn)品需取得藍(lán)帽子標(biāo)志,執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)于普通食品。
4、使用建議短期輔助調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律有效,長(zhǎng)期使用可能影響自身分泌,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。
使用褪黑素類保健食品期間應(yīng)避免飲酒,保持規(guī)律作息,持續(xù)失眠超過兩周需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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