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急性腎小球腎炎是以什么為主的病變

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問(wèn)題描述:急性腎小球腎炎是以什么為主的病變

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急性腎小球腎炎尿量為什么會(huì)減少
對(duì)于急性腎小球腎炎來(lái)說(shuō)是會(huì)出現(xiàn)尿量減少的情況,這種情況的發(fā)生主要是發(fā)病時(shí)腎小球過(guò)濾率下降導(dǎo)致的,腎小球過(guò)濾率下降就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)水鈉潴留的現(xiàn)象,以及水腫的現(xiàn)象,同時(shí)就會(huì)伴有尿少。
張小林 副主任醫(yī)師 天津市第二人民醫(yī)院
急性腎小球腎炎水腫的主要機(jī)制是什么?
急性腎小球腎炎也就是急性腎炎是常見(jiàn)的一種腎臟疾病,在臨床上發(fā)病比較急,一般會(huì)出現(xiàn)水腫高血壓等情況,這都是由于腎小球的過(guò)濾功能受到了影響,體內(nèi)的水分不能及時(shí)的代謝出現(xiàn),所以產(chǎn)生了對(duì)接就出現(xiàn)了水腫的現(xiàn)象,產(chǎn)生水腫的時(shí)候,首先需要限制飲食中水分的攝入,也就是盡量少喝水,不能吃含水分多的食物,如果水腫嚴(yán)重的話還可以吃一些利尿消腫的藥物來(lái)治療
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
急性腎小球腎炎為什么不是急性炎癥
根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話,這是屬于急性的發(fā)作期呀,是屬于腎小球腎炎的一個(gè)臨床癥狀,可能會(huì)伴有尿頻,尿急,尿痛蛋白尿血尿法力體質(zhì)虛弱,還有可能會(huì)發(fā)燒導(dǎo)致血壓升高,都是有可能的啊,需要采取對(duì)癥的治療措施控制病情的發(fā)展,預(yù)防出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
急性腎小球腎炎引起什么類型的少尿
急性腎小球腎炎的患者一般主要是包括有高血壓,水腫,蛋白尿,血尿的癥狀,主要的治療方法是需百令膠囊的藥物治療,另外,還需要注意不能吃重口味的食物,主要是低鹽,低糖,低脂肪,低蛋白飲食。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何區(qū)分急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎
怎么區(qū)分急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎?急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎主要的區(qū)別在于急性腎小球腎炎的患者腎損傷,病理是急性腎小球內(nèi)細(xì)胞彌漫性增生,慢性腎小球腎炎的病理?yè)p害性類型多樣的
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
急性腎小球腎炎的癥狀?
急性腎小球腎炎會(huì)出現(xiàn)血尿、蛋白尿、氮血癥和水的滯留,鹽水的滯留導(dǎo)致,循環(huán)充血、高血壓和浮腫,后者常常是發(fā)生于雙側(cè)的組織,比如眼眶的周圍,當(dāng)然也可以見(jiàn)于下肢,比較嚴(yán)重的患者會(huì)有腹水和胸水的出現(xiàn)。腎小球疾病是一組以腎小球?yàn)樵l(fā)以及主要的損傷部位,患者因全身疾病而累及腎小球的疾病,前者稱為原發(fā)性腎小球疾病,后者稱為繼發(fā)性腎小球疾病。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小兒急性腎小球腎炎怎么治療好的快

小兒急性腎小球腎炎可通過(guò)臥床休息、限制鈉鹽攝入、控制液體量、藥物治療、透析治療等方式治療。小兒急性腎小球腎炎通常與鏈球菌感染、病毒感染、遺傳因素、免疫異常、環(huán)境因素等原因有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床休息,直至肉眼血尿消失、水腫消退、血壓恢復(fù)正常。臥床可減輕心臟負(fù)擔(dān),避免因活動(dòng)加重腎臟損傷?;謴?fù)期可逐漸增加活動(dòng)量,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)需密切觀察患兒精神狀態(tài)、尿量及水腫變化,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

2、限制鈉鹽攝入

每日食鹽攝入量控制在1-2克,水腫嚴(yán)重時(shí)需采用無(wú)鹽飲食。避免腌制食品、加工食品等高鈉食物??蛇x用新鮮蔬菜水果、低鈉米粉等。家長(zhǎng)需注意食物烹飪方式,盡量采用蒸煮燉等少鹽做法,避免使用含鈉調(diào)味品。

3、控制液體量

每日液體入量按前日尿量加500毫升計(jì)算,水腫明顯者需更嚴(yán)格限制。可使用有刻度的水杯記錄飲水量,包括湯粥等流質(zhì)食物。家長(zhǎng)需定時(shí)測(cè)量患兒體重,體重每日增長(zhǎng)超過(guò)1公斤提示液體潴留,應(yīng)及時(shí)調(diào)整補(bǔ)液方案。

4、藥物治療

青霉素可選用注射用青霉素鈉清除鏈球菌感染。呋塞米片用于水腫嚴(yán)重者促進(jìn)排尿。硝苯地平緩釋片適用于血壓升高者。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量。用藥期間出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)需立即停藥就醫(yī)。

5、透析治療

出現(xiàn)急性腎衰竭、嚴(yán)重高鉀血癥或肺水腫時(shí)需進(jìn)行血液透析或腹膜透析。透析可快速清除體內(nèi)代謝廢物和多余水分,維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。透析期間需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡,預(yù)防感染等并發(fā)癥。家長(zhǎng)需配合醫(yī)護(hù)人員做好導(dǎo)管護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)支持。

患兒恢復(fù)期應(yīng)逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋、魚(yú)肉等,但不超過(guò)每日每公斤體重1克。避免食用高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等。保持會(huì)陰清潔,預(yù)防尿路感染。定期復(fù)查尿常規(guī)、腎功能,監(jiān)測(cè)病情變化。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng),避免過(guò)度疲勞。出現(xiàn)尿量減少、水腫加重等情況需及時(shí)復(fù)診。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性腎小球腎炎早期以什么變化為主
對(duì)于急性腎小球腎炎來(lái)說(shuō),早期的患者主要是以尿中泡沫增多為主,而且尿中的泡沫遲遲不能消散,隨著病情的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)血尿部位患者會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)腳裸水腫。急性腎小球腎炎的患者還會(huì)表現(xiàn)為血壓突然升高,惡心,嘔吐,乏力,腹脹等多種表現(xiàn)癥狀。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
急性腎小球腎炎為什么怕感冒?
急性腎小球腎炎的患者應(yīng)當(dāng)避免感冒的發(fā)生,因?yàn)樵诟忻昂髸?huì)加重腎炎的病情,而且部分患者會(huì)使用抗生素,若使用不當(dāng)會(huì)誘發(fā)急性腎衰竭,所以要及時(shí)住院治療,不要自行盲目用藥。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小兒急性腎小球腎炎怎么治療效果好的快

小兒急性腎小球腎炎可通過(guò)臥床休息、限制鈉鹽攝入、控制液體入量、藥物治療、透析治療等方式加快恢復(fù)。該病主要由鏈球菌感染、免疫異常等因素引起,臨床表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、水腫等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床以減少腎臟負(fù)擔(dān),待水腫消退、血壓正常后可逐漸恢復(fù)活動(dòng)。家長(zhǎng)需保持患兒臥床環(huán)境安靜,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)荷。臥床期間定期協(xié)助翻身,預(yù)防壓瘡發(fā)生。

2、限制鈉鹽攝入

每日食鹽量控制在1-2克以內(nèi),避免腌制食品。家長(zhǎng)應(yīng)選擇新鮮蔬菜、低鈉配方奶粉等食物,烹飪時(shí)用醋、檸檬汁替代鹽調(diào)味。嚴(yán)重水腫期可短期采用無(wú)鹽飲食,但需監(jiān)測(cè)血鈉水平防止低鈉血癥。

3、控制液體入量

根據(jù)尿量調(diào)整每日飲水量,通常按前一日尿量加500毫升計(jì)算。家長(zhǎng)需記錄患兒24小時(shí)出入量,使用有刻度的水杯定量喂水。出現(xiàn)少尿或無(wú)尿時(shí)需立即就醫(yī),防止急性腎損傷加重。

4、藥物治療

青霉素V鉀片可清除鏈球菌感染,呋塞米片能緩解水腫癥狀,硝苯地平控釋片用于控制高血壓。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、腎功能等指標(biāo)。

5、透析治療

出現(xiàn)急性腎衰竭、嚴(yán)重高鉀血癥時(shí)需進(jìn)行血液透析或腹膜透析。透析能快速清除體內(nèi)代謝廢物,維持水電解質(zhì)平衡。該治療需在具備兒科透析資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,家長(zhǎng)需配合醫(yī)護(hù)人員做好導(dǎo)管護(hù)理。

治療期間家長(zhǎng)應(yīng)每日測(cè)量患兒體重、血壓,觀察尿色和尿量變化?;謴?fù)期可逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋羹、淡水魚(yú)肉等,但需避免高蛋白飲食加重腎臟負(fù)擔(dān)。出院后定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能,預(yù)防呼吸道感染,鏈球菌感染流行季節(jié)避免到人群密集場(chǎng)所。若出現(xiàn)眼瞼浮腫、尿量減少等癥狀需及時(shí)復(fù)診。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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周圍神經(jīng)病的發(fā)病原因相對(duì)較多,一般常見(jiàn)的有先天性因素或遺傳性神經(jīng)病,建議患者要及時(shí)的查找原因,針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行調(diào)理和治療,在日常生活中也要做好相關(guān)的護(hù)理工作,了解疾病的相關(guān)癥狀,避免病情的再次惡化,那么恩經(jīng)復(fù)不良反應(yīng)有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么內(nèi)容?在用藥的時(shí)候要了解一
甲狀腺結(jié)節(jié)有什么危害性
甲狀腺結(jié)節(jié)可能引發(fā)甲狀腺功能異常、壓迫癥狀甚至惡性病變,需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)采取觀察、藥物治療或手術(shù)干預(yù)。甲狀腺結(jié)節(jié)的危害性因結(jié)節(jié)性質(zhì)不同而異,大多數(shù)結(jié)節(jié)為良性,但部分可能發(fā)展為甲狀腺癌。良性結(jié)節(jié)可能導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)或減退,出現(xiàn)心悸、多汗、體重變化等癥狀;若結(jié)節(jié)較大,可能壓迫氣管或食管,引起呼吸困難或吞咽困難。惡性結(jié)節(jié)則可能侵犯周圍組織,發(fā)生轉(zhuǎn)移。治療方面,良性結(jié)節(jié)若無(wú)癥狀可定期隨訪,有癥狀者可使用左甲狀腺素抑制治療;若結(jié)節(jié)較大或懷疑惡性,需行細(xì)針穿刺活檢明確性質(zhì),必要時(shí)手術(shù)切除。術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪,監(jiān)測(cè)甲狀腺功能及復(fù)發(fā)情況。日常應(yīng)注意均衡飲食,適量攝入碘,避免過(guò)度勞累,保持良好心態(tài),定期體檢。甲狀腺結(jié)節(jié)的危害性不容忽視,但通過(guò)及時(shí)診斷和規(guī)范治療,多數(shù)患者預(yù)后良好,關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和科學(xué)管理。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
為什么做了手術(shù)還有腋臭怎么辦
手術(shù)后仍有腋臭可能與手術(shù)不徹底、汗腺再生或心理因素有關(guān),需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性措施。治療方法包括二次手術(shù)、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。腋臭手術(shù)后復(fù)發(fā)的原因可能包括手術(shù)未能完全清除汗腺、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致感染或疤痕增生、個(gè)體汗腺再生能力強(qiáng)等。對(duì)于術(shù)后仍有腋臭的情況,可以采取以下措施:1. 二次手術(shù):如果首次手術(shù)未能徹底清除汗腺,可考慮進(jìn)行二次手術(shù),選擇更精確的微創(chuàng)手術(shù)技術(shù),如激光或射頻消融,確保汗腺被完全破壞。2. 藥物治療:使用外用藥物如氯化鋁溶液或抗菌劑,抑制汗腺分泌和細(xì)菌繁殖;口服藥物如抗膽堿能藥物,減少汗液分泌。3. 生活習(xí)慣調(diào)整:保持腋下清潔干燥,使用無(wú)香型止汗劑,穿透氣性好的衣物,避免辛辣刺激性食物,減少汗液分泌和異味產(chǎn)生。4. 心理疏導(dǎo):部分患者可能因心理壓力導(dǎo)致對(duì)異味過(guò)度敏感,可通過(guò)心理咨詢或放松訓(xùn)練緩解焦慮情緒。如果以上方法效果不佳,建議及時(shí)就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否需要進(jìn)一步治療或調(diào)整方案。腋臭手術(shù)后復(fù)發(fā)并非罕見(jiàn),但通過(guò)科學(xué)的方法和耐心調(diào)理,大多數(shù)患者可以有效改善癥狀,提升生活質(zhì)量。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
甲狀腺喉嚨痛脖子也痛是怎么回事
甲狀腺喉嚨痛脖子也痛通常與甲狀腺炎癥或甲狀腺功能異常有關(guān),常見(jiàn)原因?yàn)榧谞钕傺?、甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺癌。治療需根據(jù)具體病因,采用藥物、手術(shù)或?qū)ΠY處理。甲狀腺炎是甲狀腺組織發(fā)生炎癥,導(dǎo)致局部疼痛、腫脹,常見(jiàn)類型包括亞急性甲狀腺炎和橋本甲狀腺炎。亞急性甲狀腺炎多由病毒感染引起,表現(xiàn)為甲狀腺區(qū)域疼痛、發(fā)熱,治療以非甾體抗炎藥(如布洛芬)或短期使用糖皮質(zhì)激素(如潑尼松)為主。橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病,癥狀包括甲狀腺腫大、頸部不適,治療通常采用甲狀腺激素替代療法(如左甲狀腺素)。甲狀腺結(jié)節(jié)可能導(dǎo)致局部壓迫感或疼痛,需通過(guò)超聲檢查評(píng)估,必要時(shí)進(jìn)行細(xì)針穿刺活檢,良性結(jié)節(jié)可觀察,惡性結(jié)節(jié)需手術(shù)切除。甲狀腺癌早期可能無(wú)明顯癥狀,晚期可能出現(xiàn)頸部腫塊、疼痛,治療包括手術(shù)、放射性碘治療和靶向藥物。日常注意避免頸部過(guò)度活動(dòng),保持良好作息,定期復(fù)查甲狀腺功能,及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀有哪些
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀包括心悸、體重下降、多汗、易怒和手抖等,治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。心悸是甲狀腺激素過(guò)多導(dǎo)致心臟過(guò)度興奮的表現(xiàn),體重下降與代謝率加快有關(guān),多汗和易怒是神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度活躍的結(jié)果,手抖則與肌肉震顫相關(guān)。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾,放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)治療適用于藥物無(wú)效或甲狀腺腫大的患者。飲食上建議減少碘攝入,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果,避免咖啡因和酒精等刺激性飲品。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,及時(shí)調(diào)整治療方案,保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài),有助于控制病情。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的治療需要個(gè)體化方案,患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法,并堅(jiān)持長(zhǎng)期管理,以達(dá)到最佳治療效果。
李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
甲狀腺相關(guān)抗體檢測(cè)多少錢
甲狀腺相關(guān)抗體檢測(cè)的費(fèi)用通常在200元至500元之間,具體價(jià)格因醫(yī)院級(jí)別、地區(qū)差異和檢測(cè)項(xiàng)目數(shù)量而異。甲狀腺相關(guān)抗體檢測(cè)主要用于診斷自身免疫性甲狀腺疾病,如橋本甲狀腺炎和Graves病。檢測(cè)項(xiàng)目通常包括甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體(TPOAb)、甲狀腺球蛋白抗體(TgAb)和促甲狀腺激素受體抗體(TRAb)。這些抗體水平的升高提示甲狀腺功能異?;蜃陨砻庖叻磻?yīng)。檢測(cè)費(fèi)用可能因醫(yī)院設(shè)備、試劑品牌和檢測(cè)方法不同而有所波動(dòng)。三甲醫(yī)院或?qū)?漆t(yī)院的費(fèi)用可能較高,但檢測(cè)結(jié)果更可靠。社區(qū)醫(yī)院或基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的費(fèi)用相對(duì)較低,但檢測(cè)設(shè)備和專業(yè)水平可能有限?;颊咴谶x擇檢測(cè)機(jī)構(gòu)時(shí),應(yīng)綜合考慮價(jià)格、檢測(cè)質(zhì)量和醫(yī)生建議。檢測(cè)前無(wú)需特殊準(zhǔn)備,但應(yīng)避免在檢測(cè)前服用影響甲狀腺功能的藥物。檢測(cè)結(jié)果需由專業(yè)醫(yī)生解讀,并結(jié)合臨床癥狀和其他檢查結(jié)果進(jìn)行綜合判斷。甲狀腺相關(guān)抗體檢測(cè)是診斷和監(jiān)測(cè)甲狀腺疾病的重要手段,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
12歲孩子有腋臭怎么解決呢
12歲孩子有腋臭可以通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療和手術(shù)治療來(lái)改善。腋臭主要由于腋下大汗腺分泌旺盛,細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生異味,青春期激素水平變化可能加重癥狀。日常護(hù)理包括保持腋下清潔干燥,使用抗菌肥皂清洗,穿透氣衣物。藥物治療可選擇外用抗菌劑如氯化鋁溶液、氧化鋅軟膏、甲醛溶液,抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。手術(shù)治療適用于嚴(yán)重腋臭,常見(jiàn)方法有微創(chuàng)腋臭切除術(shù)、激光治療、微波治療,通過(guò)破壞大汗腺減少汗液分泌。飲食上避免辛辣刺激食物,多吃富含維生素的蔬果,有助于減輕異味。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔腋下,減少汗液滯留。定期修剪腋毛,減少細(xì)菌滋生。心理疏導(dǎo)也很重要,幫助孩子正確認(rèn)識(shí)腋臭,避免自卑情緒。通過(guò)綜合措施,可以有效緩解腋臭問(wèn)題,提升生活質(zhì)量。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
乳腺囊腫手術(shù)后可以喝牛奶嗎
乳腺囊腫手術(shù)后可以適量喝牛奶,牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有助于術(shù)后恢復(fù),但需避免過(guò)量攝入以免影響消化。術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)對(duì)傷口愈合和骨骼健康有益,但過(guò)量飲用可能導(dǎo)致腹脹或消化不良,建議每日攝入量控制在250-500毫升。術(shù)后恢復(fù)期間,飲食應(yīng)避免高脂肪、高糖分的食物,以免影響身體恢復(fù)。除了牛奶,還可以選擇豆?jié){、酸奶等富含蛋白質(zhì)的飲品,幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。術(shù)后恢復(fù)期間,飲食應(yīng)多樣化,確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì),如多吃新鮮蔬菜和水果。適量運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后恢復(fù)期間,保持良好的心態(tài)和充足的休息同樣重要,有助于身體盡快恢復(fù)。乳腺囊腫手術(shù)后,合理飲食和生活方式調(diào)整是促進(jìn)恢復(fù)的關(guān)鍵,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化飲食和康復(fù)計(jì)劃。
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
老年人補(bǔ)充葉酸的好處和壞處
老年人適量補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防貧血和心血管疾病,但過(guò)量攝入可能導(dǎo)致健康風(fēng)險(xiǎn)。葉酸是一種水溶性維生素,對(duì)細(xì)胞分裂和DNA合成至關(guān)重要,老年人因吸收能力下降,適量補(bǔ)充葉酸可改善認(rèn)知功能、降低同型半胱氨酸水平,減少中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。然而,過(guò)量補(bǔ)充葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn),或?qū)е挛改c不適。老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)體需求確定葉酸補(bǔ)充量,通常建議每日攝入量為400微克。食物中富含葉酸的有綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等,通過(guò)均衡飲食也可滿足需求。對(duì)于有特定健康問(wèn)題的老年人,如高同型半胱氨酸血癥或貧血,醫(yī)生可能會(huì)建議更高劑量的葉酸補(bǔ)充。定期體檢和血液檢查有助于監(jiān)測(cè)葉酸水平,確保補(bǔ)充安全有效。老年人補(bǔ)充葉酸需謹(jǐn)慎,避免盲目跟風(fēng),應(yīng)根據(jù)自身健康狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
減肥期間晚餐吃什么最容易瘦
減肥期間晚餐應(yīng)選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、蔬菜沙拉和藜麥,避免高糖高脂食物,配合適量運(yùn)動(dòng)更有效。減肥的核心在于控制熱量攝入,晚餐選擇直接影響減重效果。低熱量食物如雞胸肉、魚(yú)類和豆腐能提供飽腹感,同時(shí)減少熱量攝入。高纖維食物如蔬菜、全谷物和豆類能促進(jìn)消化,幫助排便,減少脂肪堆積。富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉和乳制品能維持肌肉質(zhì)量,提高基礎(chǔ)代謝率。避免高糖高脂食物如甜點(diǎn)、油炸食品和含糖飲料,這些食物會(huì)增加熱量攝入,導(dǎo)致體重增加。適量運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑和瑜伽能加速脂肪燃燒,提高減重效果。晚餐時(shí)間不宜過(guò)晚,最好在睡前3小時(shí)完成,避免食物在睡眠中轉(zhuǎn)化為脂肪。合理的晚餐選擇不僅能幫助減重,還能改善睡眠質(zhì)量,促進(jìn)身體健康。
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
35歲白頭發(fā)越來(lái)越多是什么原因女
35歲女性白頭發(fā)增多可能與遺傳、壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān),調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少壓力是改善的關(guān)鍵。白發(fā)的出現(xiàn)與毛囊中黑色素生成減少有關(guān),遺傳因素、長(zhǎng)期精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡(如缺乏維生素B12、鐵、銅等)以及某些疾?。ㄈ缂谞钕俟δ墚惓#┒伎赡軐?dǎo)致白發(fā)增多。改善方法包括:1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:多吃富含維生素B12、鐵、銅的食物,如動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等;2. 減壓放松:通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力,保證充足睡眠;3. 頭皮護(hù)理:使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁染發(fā)和過(guò)度使用熱工具;4. 醫(yī)療干預(yù):若白發(fā)伴隨其他癥狀,建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能或是否存在其他潛在疾病。白發(fā)增多并非不可逆,通過(guò)科學(xué)調(diào)理和生活方式改變,可以有效延緩或改善這一現(xiàn)象。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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