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膝蓋被空調(diào)吹后一直疼可通過(guò)熱敷、減少空調(diào)直吹、服用非甾體抗炎藥、物理治療等方式緩解，通常由受寒刺激、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
1、熱敷受寒刺激導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢時(shí)，可用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行促進(jìn)炎癥消散。
2、減少空調(diào)直吹避免膝關(guān)節(jié)持續(xù)暴露于冷風(fēng)中，建議穿著長(zhǎng)褲或使用護(hù)膝，保持室溫在26℃以上。
3、服用非甾體抗炎藥滑膜炎或骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。
4、物理治療慢性疼痛可能與風(fēng)濕性疾病有關(guān)，超短波治療、紅外線照射等物理療法有助于改善關(guān)節(jié)功能。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐不動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)肌肉保護(hù)，若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴腫脹需及時(shí)就醫(yī)。
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