醫(yī)生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  蹲久了腎區(qū)疼痛可能由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎病變、腎臟疾病等原因引起，可通過休息調(diào)整、藥物緩解、物理治療、?？圃\療等方式改善。

  1、肌肉勞損：

  長時間保持蹲姿可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張或韌帶拉傷，表現(xiàn)為腎區(qū)鈍痛，改變體位后多可緩解。建議熱敷疼痛部位并避免重復(fù)動作。

  2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：

  腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能在體位改變時誘發(fā)絞痛，常伴隨血尿或排尿異常?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、山莨菪堿等藥物緩解癥狀，必要時需體外碎石治療。

  3、腰椎病變：

  腰椎間盤突出或小關(guān)節(jié)紊亂可能壓迫神經(jīng)引發(fā)牽涉痛，疼痛可放射至腎區(qū)。需完善影像學(xué)檢查，采用牽引、甲鈷胺、塞來昔布等綜合治療。

  4、腎臟疾?。?p>腎盂腎炎或腎囊腫等疾病在體位變化時可能加重疼痛，多伴有發(fā)熱或尿檢異常。需進行抗感染治療，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、三金片等。

  日常應(yīng)避免長時間保持固定姿勢，注意腰部保暖，適量增加水分?jǐn)z入促進代謝，若疼痛持續(xù)或加重需及時排查泌尿系統(tǒng)及脊柱問題。