醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小產(chǎn)后可以適量吃水果，推薦蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃等溫性水果，也可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)方氨基酸膠囊、琥珀酸亞鐵片、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議選擇新鮮應(yīng)季水果，避免過量食用寒涼類水果。

  一、食物1、蘋果

  富含果膠和維生素，有助于胃腸蠕動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，建議去皮后溫水浸泡食用。

  2、香蕉

  含鉀元素和膳食纖維，能緩解便秘并補(bǔ)充能量，適合作為加餐食用。

  3、獼猴桃

  維生素C含量高，可促進(jìn)鐵吸收，建議每日不超過1個(gè)以避免胃部不適。

  4、櫻桃

  含鐵量豐富且性溫，有助于改善氣血不足，注意去核后少量多次食用。

  二、藥物1、維生素C片

  輔助增強(qiáng)免疫力，需配合補(bǔ)鐵藥物使用，服用期間避免與牛奶同服。

  2、復(fù)方氨基酸膠囊

  提供必需氨基酸促進(jìn)組織修復(fù)，腎功能異常者需慎用。

  3、琥珀酸亞鐵片

  改善流產(chǎn)后常見貧血癥狀，可能出現(xiàn)黑便等副作用。

  4、蛋白粉

  補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助恢復(fù)體力，乳糖不耐受人群建議選擇植物蛋白型。

  小產(chǎn)后飲食需保證熱量和蛋白質(zhì)攝入，避免生冷刺激食物，兩周內(nèi)禁止盆浴及劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。