來源:博禾知道
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突然奶水減少可能由情緒波動、營養(yǎng)不足、哺乳頻率降低、乳腺炎等原因引起,可通過心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、規(guī)律哺乳、藥物治療等方式改善。
1. 情緒波動焦慮、壓力等負面情緒會抑制催乳素分泌。建議通過冥想、傾訴緩解情緒,無須用藥。
2. 營養(yǎng)不足哺乳期每日需增加500大卡熱量攝入,缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白或水分會導致泌乳減少??啥嗍秤闽a魚湯、牛奶、雞蛋等食物。
3. 哺乳頻率降低嬰兒吸吮刺激不足會減少乳汁合成。應保持每天8-12次哺乳,夜間至少喂養(yǎng)2次。
4. 乳腺炎可能與細菌感染或乳汁淤積有關,表現(xiàn)為乳房脹痛、發(fā)熱??勺襻t(yī)囑使用頭孢克洛、對乙酰氨基酚、蒲公英顆粒等藥物。
哺乳期需保持每日飲水超過2000毫升,避免攝入韭菜、山楂等回奶食物,發(fā)現(xiàn)硬塊或發(fā)熱應及時就醫(yī)。
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