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心情抑郁怎么辦,低落怎么辦

來源:博禾知道

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問題描述:心情抑郁怎么辦,低落怎么辦

醫(yī)生回答(1)

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怎么判斷自己有沒有抑郁
判斷自己是否患有抑郁癥可以通過觀察情緒、行為和生理癥狀來初步評(píng)估。持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、疲勞感、注意力不集中、自我評(píng)價(jià)過低、消極思維或自殺念頭是抑郁癥的常見表現(xiàn)。若這些癥狀持續(xù)兩周以上并嚴(yán)重影響日常生活,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。醫(yī)生會(huì)通過心理測(cè)評(píng)、病史詢問和排除其他疾病來確診,治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1. 情緒癥狀:抑郁癥患者常感到持續(xù)的悲傷、空虛或絕望,情緒波動(dòng)大,容易哭泣或憤怒,對(duì)日常活動(dòng)失去興趣,甚至對(duì)曾經(jīng)喜歡的事物也提不起興趣。這種情緒低落可能沒有明顯的外界誘因,且難以通過自我調(diào)節(jié)改善。 2. 行為癥狀:患者可能出現(xiàn)社交退縮,不愿與人交流,工作效率下降,甚至無法完成日常任務(wù)。此外,可能出現(xiàn)明顯的行動(dòng)遲緩或坐立不安,對(duì)未來的生活感到無望,甚至產(chǎn)生自殘或自殺的念頭。 3. 生理癥狀:抑郁癥常伴隨睡眠問題,如失眠、早醒或過度睡眠。食欲也可能發(fā)生顯著變化,表現(xiàn)為暴飲暴食或食欲減退,導(dǎo)致體重波動(dòng)。此外,患者常感到疲勞、精力不足,即使休息后也無法緩解,還可能伴有頭痛、胃痛等身體不適。 4. 認(rèn)知癥狀:注意力難以集中,記憶力下降,決策能力減弱,思維遲緩或混亂?;颊叱?duì)自己、他人和未來持消極看法,感到無價(jià)值、內(nèi)疚或自責(zé),甚至認(rèn)為自己是一個(gè)負(fù)擔(dān)。 5. 專業(yè)評(píng)估:如果懷疑自己患有抑郁癥,建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的心理測(cè)評(píng)(如PHQ-9量表)、病史詢問和身體檢查來排除其他疾病,如甲狀腺功能異?;蚓S生素缺乏。根據(jù)評(píng)估結(jié)果,醫(yī)生會(huì)制定個(gè)性化的治療方案。 6. 治療方法:抑郁癥的治療包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。常用藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs,如氟西汀、舍曲林)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs,如度洛西?。┑取P睦碇委熞哉J(rèn)知行為療法(CBT)和人際療法(IPT)為主,幫助患者調(diào)整思維模式和行為習(xí)慣。生活方式上,建議保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食,并嘗試冥想或正念練習(xí)。 7. 自我管理:除了專業(yè)治療,患者可以通過記錄情緒日記、設(shè)定小目標(biāo)、與親友保持溝通等方式進(jìn)行自我管理。避免孤立自己,嘗試參與社交活動(dòng)或興趣小組,逐步恢復(fù)對(duì)生活的掌控感。 抑郁癥是一種可治療的疾病,早期識(shí)別和干預(yù)至關(guān)重要。通過專業(yè)治療和自我管理,大多數(shù)患者可以顯著改善癥狀,恢復(fù)正常的情緒和生活狀態(tài)。若懷疑自己或他人患有抑郁癥,務(wù)必及時(shí)尋求專業(yè)幫助,避免延誤治療時(shí)機(jī)。
葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院
怎么判斷一個(gè)人有沒有抑郁癥
抑郁癥的判斷需要結(jié)合情緒、行為、軀體癥狀等多方面表現(xiàn),專業(yè)診斷需由精神科醫(yī)生完成。持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、精力下降、自我評(píng)價(jià)低、注意力難以集中、反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭等是抑郁癥的常見表現(xiàn)。若懷疑自己或他人有抑郁癥,建議及時(shí)就醫(yī),通過臨床訪談、心理量表評(píng)估等方式明確診斷。 1. 情緒表現(xiàn):抑郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、悲傷或空虛感,可能伴有焦慮、易怒或情緒波動(dòng)。對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣,甚至對(duì)曾經(jīng)喜歡的事物也提不起精神。 2. 行為變化:患者可能出現(xiàn)社交退縮,減少與家人、朋友的互動(dòng),甚至回避社交場(chǎng)合。工作或?qū)W習(xí)效率下降,可能出現(xiàn)遲到、早退或請(qǐng)假頻繁。 3. 軀體癥狀:抑郁癥可能伴隨睡眠障礙,如失眠、早醒或過度睡眠。食欲改變,可能出現(xiàn)體重明顯增加或減少。精力下降,感到疲勞或無力,即使休息后也難以緩解。 4. 認(rèn)知功能:注意力難以集中,記憶力減退,決策能力下降。自我評(píng)價(jià)低,常感到無用、內(nèi)疚或自責(zé),甚至出現(xiàn)反復(fù)的自殺念頭或行為。 5. 診斷流程:精神科醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的臨床訪談了解患者的癥狀、病史及家族史。使用標(biāo)準(zhǔn)化的心理量表評(píng)估抑郁程度,如貝克抑郁量表(BDI)或漢密爾頓抑郁量表(HAMD)。必要時(shí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查排除其他可能導(dǎo)致類似癥狀的疾病。 抑郁癥的診斷和治療需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),早期識(shí)別和干預(yù)對(duì)改善預(yù)后至關(guān)重要。若發(fā)現(xiàn)自身或他人有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助,避免延誤治療。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎么判斷自己有沒有抑郁癥
抑郁癥的診斷需要專業(yè)醫(yī)生評(píng)估,核心癥狀包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退。若懷疑自己患有抑郁癥,建議盡早尋求精神科醫(yī)生的幫助,進(jìn)行詳細(xì)的心理評(píng)估和診斷。 1. 情緒低落是抑郁癥的核心癥狀之一,表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、空虛或絕望感。這種情緒狀態(tài)通常持續(xù)兩周以上,且難以通過日?;顒?dòng)或娛樂活動(dòng)緩解。若發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期處于這種情緒狀態(tài),應(yīng)引起重視。 2. 興趣喪失是指對(duì)以往感興趣的活動(dòng)或愛好失去興趣,甚至對(duì)日常生活的基本活動(dòng)也感到厭倦。這種癥狀可能伴隨明顯的社交退縮,不愿與他人交流或參與社交活動(dòng)。 3. 精力減退表現(xiàn)為持續(xù)的疲勞感,即使休息后也難以恢復(fù)。日常活動(dòng)如起床、洗漱、工作等都可能感到困難,嚴(yán)重時(shí)甚至無法完成基本的日常生活任務(wù)。 4. 睡眠障礙是抑郁癥的常見癥狀,可能表現(xiàn)為失眠、早醒或過度睡眠。失眠通常表現(xiàn)為難以入睡或睡眠淺,早醒則是指在凌晨醒來后難以再次入睡,過度睡眠則是長(zhǎng)時(shí)間睡眠仍感到疲倦。 5. 食欲改變也是抑郁癥的常見癥狀,可能表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食。食欲減退可能導(dǎo)致體重明顯下降,而暴飲暴食則可能導(dǎo)致體重增加,這些變化可能伴隨對(duì)食物的興趣改變。 6. 注意力難以集中是抑郁癥的認(rèn)知癥狀之一,表現(xiàn)為難以集中注意力、記憶力下降和決策困難。這些癥狀可能影響工作和學(xué)習(xí)效率,嚴(yán)重時(shí)甚至無法完成日常任務(wù)。 7. 自我評(píng)價(jià)過低是抑郁癥的心理癥狀,表現(xiàn)為對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)和自責(zé)?;颊呖赡芨械阶约汉翢o價(jià)值,甚至產(chǎn)生自殺念頭,這種癥狀需要特別關(guān)注。 8. 自殺念頭是抑郁癥的嚴(yán)重癥狀,表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的自殺想法或計(jì)劃。若出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)立即尋求專業(yè)幫助,進(jìn)行緊急干預(yù)和治療。 抑郁癥的治療包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用抗抑郁藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)和三環(huán)類抗抑郁藥(TCAs)。心理治療包括認(rèn)知行為療法(CBT)、人際心理療法(IPT)和正念療法。生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食和社交支持。若懷疑自己患有抑郁癥,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估和治療。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
抑郁癥病人有哪些癥狀表現(xiàn)
抑郁癥病人的癥狀表現(xiàn)包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力減退等,可通過心理治療、藥物治療及生活方式調(diào)整進(jìn)行干預(yù)。抑郁癥的病因涉及遺傳、環(huán)境、生理及心理因素,早期識(shí)別和綜合治療對(duì)改善預(yù)后至關(guān)重要。 1. 情緒低落:抑郁癥患者常感到持久的悲傷、絕望,甚至對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣。這種情緒低落可能持續(xù)數(shù)周甚至更長(zhǎng)時(shí)間,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。建議患者及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行認(rèn)知行為療法或心理動(dòng)力學(xué)治療,幫助調(diào)整負(fù)面思維模式。 2. 興趣喪失:患者可能對(duì)曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)失去興趣,甚至對(duì)社交、工作、學(xué)習(xí)等日常事務(wù)感到無趣或厭倦。這種癥狀會(huì)進(jìn)一步加重患者的孤立感。鼓勵(lì)患者參與輕度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,或嘗試新的興趣愛好,逐步恢復(fù)對(duì)生活的熱情。 3. 精力減退:抑郁癥患者常感到疲勞、無力,即使簡(jiǎn)單的任務(wù)也會(huì)感到難以完成。這種精力減退可能導(dǎo)致工作效率下降,甚至影響日常生活。建議患者保持規(guī)律的作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,同時(shí)通過飲食調(diào)整增加營養(yǎng)攝入,如多食用富含維生素B的食物。 4. 睡眠障礙:抑郁癥患者可能出現(xiàn)失眠、早醒或過度睡眠的情況。睡眠質(zhì)量下降會(huì)進(jìn)一步加重情緒問題。建議患者通過放松訓(xùn)練、冥想等方式改善睡眠,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物如唑吡坦、艾司佐匹克隆。 5. 食欲變化:部分患者可能出現(xiàn)食欲減退或暴飲暴食的情況,導(dǎo)致體重顯著波動(dòng)。建議患者保持均衡飲食,避免高糖高脂食物,多攝入富含蛋白質(zhì)和纖維的食物如魚類、蔬菜,必要時(shí)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。 6. 自我評(píng)價(jià)降低:抑郁癥患者常感到自己無價(jià)值、無用,甚至產(chǎn)生自責(zé)、內(nèi)疚的情緒。這種負(fù)面自我評(píng)價(jià)可能加重抑郁癥狀。建議患者通過心理治療如正念療法、自我肯定訓(xùn)練,逐步建立積極的自我認(rèn)知。 7. 注意力難以集中:患者可能出現(xiàn)記憶力下降、注意力難以集中的情況,影響工作和學(xué)習(xí)效率。建議患者通過時(shí)間管理、任務(wù)分解等方法提高專注力,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善認(rèn)知功能的藥物如莫達(dá)非尼。 8. 自殺傾向:嚴(yán)重的抑郁癥患者可能出現(xiàn)自殺念頭或行為,這是最危險(xiǎn)的癥狀之一。一旦發(fā)現(xiàn)患者有自殺傾向,應(yīng)立即尋求專業(yè)幫助,必要時(shí)進(jìn)行住院治療。建議家屬密切觀察患者情緒變化,提供情感支持,避免患者獨(dú)處。 抑郁癥是一種復(fù)雜的心理疾病,其癥狀表現(xiàn)多樣且可能相互影響。早期識(shí)別和綜合治療對(duì)改善患者的生活質(zhì)量至關(guān)重要?;颊邞?yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,結(jié)合心理治療、藥物治療及生活方式調(diào)整,逐步恢復(fù)身心健康。家屬和社會(huì)的支持也是治療過程中不可或缺的部分,共同努力幫助患者走出抑郁的陰影。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
人要是抑郁了是什么癥狀
抑郁癥的主要癥狀包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退,治療方式包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。情緒低落表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、絕望或空虛,興趣喪失則是對(duì)曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)失去興趣,精力減退常伴隨疲勞感和行動(dòng)遲緩。心理治療如認(rèn)知行為療法和人際療法可以幫助患者改變消極思維模式,藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)平衡,生活方式調(diào)整如規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒狀態(tài)。 1. 情緒低落是抑郁癥的核心癥狀之一,患者常感到持續(xù)的悲傷、絕望或空虛,這種情緒難以通過日?;顒?dòng)緩解。情緒低落可能影響患者的日常生活和工作表現(xiàn),導(dǎo)致社會(huì)功能下降。建議患者尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過心理治療和藥物治療來緩解情緒低落。 2. 興趣喪失表現(xiàn)為對(duì)曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)失去興趣,患者可能不再參與社交活動(dòng)或愛好,甚至對(duì)日常生活的基本活動(dòng)也感到無趣。興趣喪失可能導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量下降,建議患者嘗試重新參與一些簡(jiǎn)單的活動(dòng),逐步恢復(fù)對(duì)生活的興趣。 3. 精力減退常伴隨疲勞感和行動(dòng)遲緩,患者可能感到身體沉重,難以完成日常任務(wù)。精力減退可能影響患者的日常生活和工作表現(xiàn),建議患者通過規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)來改善精力狀態(tài)。 4. 睡眠障礙是抑郁癥的常見癥狀之一,患者可能出現(xiàn)失眠或過度睡眠的情況。失眠可能導(dǎo)致患者白天感到疲勞,過度睡眠則可能導(dǎo)致患者感到昏昏沉沉。建議患者通過調(diào)整作息時(shí)間和放松技巧來改善睡眠質(zhì)量。 5. 食欲改變是抑郁癥的常見癥狀之一,患者可能出現(xiàn)食欲減退或過度進(jìn)食的情況。食欲減退可能導(dǎo)致體重下降,過度進(jìn)食則可能導(dǎo)致體重增加。建議患者通過均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)來維持健康的體重。 6. 注意力不集中是抑郁癥的常見癥狀之一,患者可能出現(xiàn)難以集中注意力或記憶力下降的情況。注意力不集中可能影響患者的工作和學(xué)習(xí)表現(xiàn),建議患者通過心理治療和藥物治療來改善注意力狀態(tài)。 7. 自我評(píng)價(jià)低是抑郁癥的常見癥狀之一,患者可能感到自己毫無價(jià)值或?qū)ψ约哼^于苛責(zé)。自我評(píng)價(jià)低可能導(dǎo)致患者的自尊心下降,建議患者通過心理治療和藥物治療來改善自我評(píng)價(jià)。 8. 自殺意念是抑郁癥的嚴(yán)重癥狀之一,患者可能出現(xiàn)反復(fù)的自殺念頭或自殺行為。自殺意念是抑郁癥的緊急情況,建議患者立即尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過心理治療和藥物治療來緩解自殺意念。 抑郁癥的癥狀多樣且復(fù)雜,患者應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整來改善情緒狀態(tài)和生活質(zhì)量。早期識(shí)別和治療抑郁癥可以有效緩解癥狀,提高患者的生活質(zhì)量。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
抑郁癥檢查項(xiàng)目及費(fèi)用
抑郁癥的檢查項(xiàng)目主要包括心理評(píng)估、血液檢查和影像學(xué)檢查,費(fèi)用因地區(qū)和醫(yī)院不同,通常在幾百到幾千元不等。治療抑郁癥需要結(jié)合心理治療和藥物治療,必要時(shí)輔以物理治療。心理評(píng)估通過量表測(cè)試了解患者的心理狀態(tài),常用量表包括漢密爾頓抑郁量表和貝克抑郁量表。血液檢查排除其他可能導(dǎo)致抑郁癥狀的疾病,如甲狀腺功能異?;蚓S生素缺乏。影像學(xué)檢查如腦部CT或MRI,用于排除腦部器質(zhì)性病變。心理治療是抑郁癥的核心治療手段,認(rèn)知行為療法和人際關(guān)系療法是常用方法,幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式。藥物治療包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑,具體藥物需根據(jù)患者情況選擇。物理治療如經(jīng)顱磁刺激和電休克療法,適用于難治性抑郁癥。治療抑郁癥需要多學(xué)科協(xié)作,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生,定期復(fù)診,調(diào)整治療方案。 1. 心理評(píng)估是抑郁癥診斷的重要環(huán)節(jié),通過標(biāo)準(zhǔn)化的量表測(cè)試,如漢密爾頓抑郁量表和貝克抑郁量表,評(píng)估患者的情緒狀態(tài)、認(rèn)知功能和生活質(zhì)量。這些量表由專業(yè)醫(yī)生或心理治療師進(jìn)行解讀,幫助確定抑郁的嚴(yán)重程度和類型。心理評(píng)估不僅用于診斷,還能在治療過程中監(jiān)測(cè)病情變化,為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。患者在接受心理評(píng)估時(shí)應(yīng)如實(shí)回答,避免隱瞞或夸大癥狀,以確保評(píng)估結(jié)果的準(zhǔn)確性。 2. 血液檢查在抑郁癥診斷中起到輔助作用,主要用于排除其他可能導(dǎo)致抑郁癥狀的疾病。例如,甲狀腺功能異常、維生素B12缺乏或鐵缺乏都可能引起情緒低落和疲勞。血液檢查包括甲狀腺功能檢測(cè)、全血細(xì)胞計(jì)數(shù)和維生素水平檢測(cè)。這些檢查有助于明確抑郁癥狀的生理原因,避免誤診或漏診。如果檢查結(jié)果顯示異常,醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療,如補(bǔ)充維生素或調(diào)整甲狀腺藥物。 3. 影像學(xué)檢查如腦部CT或MRI,用于排除腦部器質(zhì)性病變,如腦腫瘤、腦出血或腦萎縮等。這些病變可能引發(fā)抑郁癥狀,通過影像學(xué)檢查可以明確是否存在器質(zhì)性原因。影像學(xué)檢查通常用于有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或病史的患者,如頭痛、記憶力減退或肢體無力。檢查結(jié)果正常時(shí),醫(yī)生可以更專注于心理因素的治療;如果發(fā)現(xiàn)異常,則需要進(jìn)一步診斷和治療。 4. 心理治療是抑郁癥的核心治療手段,認(rèn)知行為療法和人際關(guān)系療法是常用方法。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,通過行為訓(xùn)練提高應(yīng)對(duì)能力。人際關(guān)系療法關(guān)注患者的人際關(guān)系問題,改善社交功能和情感支持。心理治療通常需要多次會(huì)談,患者應(yīng)堅(jiān)持完成治療計(jì)劃,積極參與治療過程。心理治療可以與藥物治療結(jié)合,提高治療效果。 5. 藥物治療是抑郁癥的重要治療方式,常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀和舍曲林,副作用較少,適用于大多數(shù)患者。三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林,療效顯著但副作用較多,通常用于難治性抑郁癥。單胺氧化酶抑制劑如苯乙肼,適用于對(duì)其他藥物無效的患者。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,定期調(diào)整劑量和種類。 6. 物理治療如經(jīng)顱磁刺激和電休克療法,適用于難治性抑郁癥或無法耐受藥物治療的患者。經(jīng)顱磁刺激通過磁場(chǎng)刺激大腦特定區(qū)域,改善抑郁癥狀。電休克療法通過電流誘發(fā)癲癇發(fā)作,快速緩解嚴(yán)重抑郁癥狀。物理治療需要在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,治療前后需密切監(jiān)測(cè)患者的生理和心理狀態(tài)。物理治療通常作為輔助手段,與其他治療方法結(jié)合使用。 抑郁癥的治療需要多學(xué)科協(xié)作,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生,定期復(fù)診,調(diào)整治療方案。心理治療、藥物治療和物理治療各有優(yōu)勢(shì),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化治療計(jì)劃。治療過程中,患者應(yīng)保持積極心態(tài),避免自我孤立,尋求家人和朋友的支持。抑郁癥是可以治愈的疾病,早期診斷和規(guī)范治療是提高療效的關(guān)鍵?;颊邞?yīng)堅(jiān)持治療,避免擅自停藥或中斷治療,以確保病情穩(wěn)定和長(zhǎng)期康復(fù)。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
怎么判斷自己抑郁了
抑郁的判斷可以通過情緒、行為和身體癥狀綜合評(píng)估,若持續(xù)兩周以上且影響生活,建議及時(shí)就醫(yī)。情緒低落、興趣喪失、睡眠問題、食欲改變、疲勞感、注意力下降、自責(zé)或自殺念頭是常見表現(xiàn)。 1. 情緒低落是抑郁的核心癥狀,表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間的情緒低沉、悲傷或空虛感,可能伴隨哭泣或無助感。如果這種情緒持續(xù)存在且無法通過日?;顒?dòng)緩解,需引起重視。 2. 興趣喪失是另一個(gè)重要標(biāo)志,表現(xiàn)為對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣,甚至對(duì)社交、工作或?qū)W習(xí)感到厭倦。這種狀態(tài)會(huì)進(jìn)一步加劇孤獨(dú)感和無助感。 3. 睡眠問題在抑郁中常見,可能表現(xiàn)為失眠、早醒或過度睡眠。睡眠質(zhì)量下降會(huì)影響白天的精力和情緒,形成惡性循環(huán)。 4. 食欲改變也是抑郁的常見表現(xiàn),可能是食欲減退導(dǎo)致體重下降,或暴飲暴食導(dǎo)致體重增加。這種變化與情緒波動(dòng)密切相關(guān)。 5. 疲勞感是抑郁的常見身體癥狀,即使休息充足也感到精力不足,日?;顒?dòng)變得困難。這種疲勞感會(huì)進(jìn)一步降低生活質(zhì)量。 6. 注意力下降表現(xiàn)為難以集中精力、記憶力減退或決策困難,影響工作和學(xué)習(xí)效率。這種狀態(tài)可能讓人感到挫敗和無能。 7. 自責(zé)或自殺念頭是抑郁的嚴(yán)重表現(xiàn),可能伴隨強(qiáng)烈的自我否定、無價(jià)值感或?qū)ξ磥淼慕^望。如果有自殺傾向,必須立即尋求專業(yè)幫助。 如果出現(xiàn)上述癥狀,建議記錄情緒和行為變化,并與親友溝通。及時(shí)就醫(yī),通過心理評(píng)估和醫(yī)生診斷確定是否患有抑郁癥。治療可能包括心理治療(如認(rèn)知行為療法)、藥物治療(如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑)和生活方式調(diào)整(如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng))。早期干預(yù)有助于更好地恢復(fù)和改善生活質(zhì)量。抑郁是一種可治療的疾病,尋求幫助是邁向康復(fù)的第一步。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
治抑郁癥的方法有哪些
抑郁癥的治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)、三環(huán)類抗抑郁藥(TCAs);心理治療包括認(rèn)知行為療法(CBT)、人際心理治療(IPT)、心理動(dòng)力學(xué)治療;生活方式調(diào)整建議規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食、保持社交活動(dòng)。 1. 藥物治療是抑郁癥的主要治療手段之一。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀,通過增加大腦中5-羥色胺的水平來改善情緒;5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)如文拉法辛、度洛西汀,同時(shí)影響5-羥色胺和去甲腎上腺素,適用于中重度抑郁癥;三環(huán)類抗抑郁藥(TCAs)如阿米替林、氯米帕明,雖然副作用較多,但對(duì)某些患者效果顯著。 2. 心理治療在抑郁癥治療中同樣重要。認(rèn)知行為療法(CBT)通過幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,改善情緒和行為;人際心理治療(IPT)專注于改善人際關(guān)系,減少因人際沖突導(dǎo)致的抑郁癥狀;心理動(dòng)力學(xué)治療通過探索患者的潛意識(shí)沖突和早期經(jīng)歷,幫助其理解抑郁的根源。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)抑郁癥的康復(fù)有積極影響。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、瑜伽,能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽,改善情緒;健康飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物、減少高糖高脂食物,有助于維持大腦健康;保持社交活動(dòng)如參加興趣小組、與朋友聚會(huì),能夠減少孤獨(dú)感,提升心理健康。 抑郁癥的治療需要綜合運(yùn)用藥物、心理和生活方式調(diào)整,患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案,并堅(jiān)持治療以獲得最佳效果。同時(shí),家人和朋友的支持對(duì)患者的康復(fù)也至關(guān)重要,營造一個(gè)理解和支持的環(huán)境有助于患者更快恢復(fù)健康。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
武漢治療抑郁比較好的醫(yī)院有哪些
武漢治療抑郁比較好的醫(yī)院有武漢大學(xué)人民醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、武漢大學(xué)中南醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、湖北省第三人民醫(yī)院等。其中,武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科,開設(shè)抑郁癥專病門診,配備認(rèn)知行為治療室及重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)等先進(jìn)設(shè)備;華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院心理衛(wèi)生科依托綜合性醫(yī)院優(yōu)勢(shì),開展抑郁障礙的生物-心理-社會(huì)綜合干預(yù)模式;武漢大學(xué)中南醫(yī)院心理咨詢科注重抑郁患者的個(gè)性化評(píng)估,提供藥物聯(lián)合正念訓(xùn)練等特色療法。 1. 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)精神衛(wèi)生中心是湖北省精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)頭單位,擁有國家臨床重點(diǎn)專科稱號(hào)。該中心針對(duì)抑郁癥患者設(shè)立專病門診,采用國際通用的標(biāo)準(zhǔn)化診斷流程,結(jié)合腦電生物反饋、經(jīng)顱磁刺激等物理治療技術(shù),為不同嚴(yán)重程度的患者提供階梯化治療方案。醫(yī)院還建立了覆蓋全病程的隨訪系統(tǒng),通過數(shù)字化平臺(tái)跟蹤患者康復(fù)進(jìn)展。在科研方面,該中心參與多項(xiàng)國家級(jí)抑郁癥病理機(jī)制研究,并將成果轉(zhuǎn)化為臨床實(shí)踐,例如基于炎癥因子水平的精準(zhǔn)用藥指導(dǎo)方案。 2. 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 同濟(jì)醫(yī)院心理衛(wèi)生科作為湖北省抑郁癥防治核心基地,依托綜合性三甲醫(yī)院的資源優(yōu)勢(shì),構(gòu)建多學(xué)科協(xié)作診療模式??剖衣氏纫胍钟舭Y量化評(píng)估系統(tǒng),通過量表篩查與神經(jīng)影像學(xué)檢查相結(jié)合,提高診斷準(zhǔn)確性。治療上推行藥物治療聯(lián)合認(rèn)知行為治療(CBT)、人際關(guān)系治療(IPT)等循證方法,對(duì)難治性抑郁癥患者還可開展改良電休克治療(MECT)。醫(yī)院配備獨(dú)立心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體治療室,年均服務(wù)抑郁患者超萬人次,其規(guī)范化診療流程被納入省級(jí)臨床路徑指南。 3. 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 武漢大學(xué)中南醫(yī)院心理咨詢科設(shè)立抑郁障礙亞???,擁有湖北省首個(gè)抑郁癥早期預(yù)警評(píng)估體系。科室采用“癥狀維度分析”模式,通過情緒、認(rèn)知、軀體癥狀等多維度評(píng)估制定個(gè)體化方案,特色療法包括基于虛擬現(xiàn)實(shí)(VR)技術(shù)的暴露療法和計(jì)算機(jī)認(rèn)知矯正訓(xùn)練(CCRT)。醫(yī)院與社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立轉(zhuǎn)診網(wǎng)絡(luò),對(duì)輕中度抑郁患者推行門診快速干預(yù),重癥患者則開放綠色住院通道。近年引進(jìn)的數(shù)字化失眠認(rèn)知治療系統(tǒng),有效改善抑郁伴失眠患者的睡眠質(zhì)量。 4. 武漢市精神衛(wèi)生中心 作為華中地區(qū)規(guī)模最大的精神??漆t(yī)院,武漢市精神衛(wèi)生中心抑郁障礙病區(qū)年接診量逾2萬例。醫(yī)院設(shè)有抑郁康復(fù)中心,配置藝術(shù)治療室、運(yùn)動(dòng)療法室等特色功能單元,開展繪畫、音樂等表達(dá)性藝術(shù)治療項(xiàng)目。針對(duì)青少年抑郁群體,中心開發(fā)家校醫(yī)聯(lián)動(dòng)的干預(yù)體系,通過家長(zhǎng)課堂和校園心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)提升社會(huì)支持度。其創(chuàng)新研發(fā)的抑郁癥狀動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)APP已獲國家軟件著作權(quán),幫助患者實(shí)現(xiàn)居家自我管理。 5. 武漢市中心醫(yī)院 武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理門診將抑郁診療納入心身醫(yī)學(xué)框架,重點(diǎn)排查甲狀腺功能異常、慢性疼痛等軀體疾病誘發(fā)的抑郁癥狀。科室建立生物反饋訓(xùn)練中心,通過心率變異性監(jiān)測(cè)指導(dǎo)患者進(jìn)行放松訓(xùn)練。針對(duì)圍產(chǎn)期抑郁、更年期抑郁等特殊群體,醫(yī)院聯(lián)合婦產(chǎn)科開設(shè)多學(xué)科聯(lián)合門診,提供激素水平檢測(cè)與心理干預(yù)整合服務(wù)。近年開展的經(jīng)皮耳迷走神經(jīng)刺激(taVNS)技術(shù),為藥物不耐受患者提供新型非侵入性治療選擇。 6. 武漢市第一醫(yī)院 武漢市第一醫(yī)院臨床心理科注重抑郁共病管理,特別在抑郁伴慢性消化系統(tǒng)疾病、皮膚病等領(lǐng)域形成診療特色??剖遗鋫浣t外腦功能成像(fNIRS)設(shè)備,可直觀呈現(xiàn)抑郁患者腦區(qū)激活模式。治療體系涵蓋光照療法、中醫(yī)五行音樂療法等補(bǔ)充替代療法,并建立湖北省首個(gè)抑郁患者營養(yǎng)代謝數(shù)據(jù)庫,為制定個(gè)性化膳食方案提供依據(jù)。醫(yī)院定期舉辦抑郁康復(fù)工作坊,通過園藝治療、手工療愈等團(tuán)體活動(dòng)促進(jìn)社會(huì)功能恢復(fù)。 7. 湖北省第三人民醫(yī)院 湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)精神心理科針對(duì)老年抑郁群體構(gòu)建特色診療體系,開設(shè)記憶與情緒聯(lián)合門診,采用神經(jīng)認(rèn)知評(píng)估工具鑒別抑郁與早期癡呆??剖乙M(jìn)日本抑郁康復(fù)OT(作業(yè)治療)模式,通過日常生活能力訓(xùn)練提升患者自我效能感。醫(yī)院創(chuàng)新應(yīng)用數(shù)字化老年抑郁篩查系統(tǒng),在社區(qū)體檢中嵌入快速篩查模塊,實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。針對(duì)卒中后抑郁等繼發(fā)性抑郁障礙,與神經(jīng)內(nèi)科共建聯(lián)合病房,建立腦血管事件后情緒障礙預(yù)警機(jī)制。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
心情不好心里堵得慌難受壓抑怎么辦
心情不好、心里堵得慌、難受壓抑時(shí),可以通過調(diào)整心態(tài)、適度運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解。長(zhǎng)期情緒低落可能與壓力、焦慮或抑郁有關(guān),必要時(shí)需尋求專業(yè)幫助。 1. 調(diào)整心態(tài):嘗試改變對(duì)問題的看法,避免過度思考或鉆牛角尖??梢酝ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松身心,幫助情緒平復(fù)。每天花10-15分鐘進(jìn)行正念練習(xí),有助于提升情緒穩(wěn)定性。 2. 適度運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌,改善情緒。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如慢跑、瑜伽、游泳等,每周堅(jiān)持3-4次,每次30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)不僅能緩解情緒,還能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 傾訴與社交:與信任的朋友或家人分享內(nèi)心的感受,能夠減輕心理負(fù)擔(dān)。如果不想面對(duì)面交流,可以通過寫日記或與心理咨詢師溝通來釋放情緒。社交活動(dòng)也能幫助轉(zhuǎn)移注意力,提升心情。 4. 改善生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,確保每天7-8小時(shí)的睡眠。飲食上多攝入富含維生素B群、鎂和Omega-3脂肪酸的食物,如全谷物、堅(jiān)果、深海魚等,這些營養(yǎng)素有助于穩(wěn)定情緒。 5. 專業(yè)幫助:如果情緒低落持續(xù)兩周以上,并伴有失眠、食欲不振、注意力下降等癥狀,可能是抑郁癥或焦慮癥的表現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)。心理治療和藥物治療是有效的干預(yù)手段,如認(rèn)知行為療法、抗抑郁藥物等。 心情不好是一種常見的情緒反應(yīng),通過積極的自我調(diào)節(jié)和必要時(shí)的專業(yè)干預(yù),可以有效緩解。保持健康的生活方式和良好的社交支持,有助于長(zhǎng)期情緒穩(wěn)定。如果癥狀持續(xù)或加重,不要忽視,及時(shí)尋求專業(yè)幫助是關(guān)鍵。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
如何跟抑郁癥患者相處
與抑郁癥患者相處需要耐心、理解和科學(xué)的方法,主要通過情感支持、日常陪伴、溝通技巧、環(huán)境調(diào)整和就醫(yī)引導(dǎo)等方式實(shí)現(xiàn)。一、情感支持抑郁癥患者常伴隨自我否定和孤獨(dú)感,情感支持的核心是傳遞無條件的接納。避免使用勵(lì)志話語或簡(jiǎn)單安慰,...
癔癥與抑郁癥的區(qū)別有哪些
癔癥與抑郁癥的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機(jī)制、核心癥狀及治療方式上。癔癥屬于分離轉(zhuǎn)換性障礙,以軀體功能障礙或意識(shí)改變?yōu)橹?;抑郁癥屬于心境障礙,以持續(xù)情緒低落為核心。1、發(fā)病機(jī)制癔癥多由心理應(yīng)激誘發(fā),與潛意識(shí)沖突相關(guān),患者常存在暗...
復(fù)發(fā)性抑郁障礙是什么
復(fù)發(fā)性抑郁障礙是指反復(fù)發(fā)作的抑郁障礙,每次發(fā)作持續(xù)一段時(shí)間后緩解,但可能再次發(fā)作。復(fù)發(fā)性抑郁障礙可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素、生活事件刺激、人格特質(zhì)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障...
抑郁癥的檢查項(xiàng)目
抑郁癥的檢查項(xiàng)目主要包括心理量表評(píng)估、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查等。抑郁癥的診斷需結(jié)合臨床癥狀與專業(yè)檢查綜合判斷,常見檢查方式有漢密爾頓抑郁量表、血常規(guī)、甲狀腺功能檢測(cè)、腦電圖、頭顱磁共振成像。1、心理量表評(píng)估漢密爾頓抑郁量...
抑郁癥怎樣查出來
抑郁癥可通過臨床癥狀評(píng)估、心理量表篩查、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查、排除性診斷等方式確診。抑郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)壓力、軀體疾病、藥物副作用等原因引起。1、臨床癥狀評(píng)估醫(yī)生會(huì)通過詢問情緒低落、興趣減退、睡...
抑郁癥怎樣檢查確診
抑郁癥的確診需要通過專業(yè)醫(yī)生的臨床訪談結(jié)合心理評(píng)估量表,并排除其他軀體疾病。主要診斷方式包括精神檢查、漢密爾頓抑郁量表評(píng)估、病史采集、體格檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查等。1、臨床訪談精神科醫(yī)生會(huì)通過結(jié)構(gòu)化訪談評(píng)估患者情緒狀態(tài)、認(rèn)知功...
青春期抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些
青春期抑郁癥的表現(xiàn)癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、自我否定、軀體不適等。青春期抑郁癥可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的心境障礙,伴有認(rèn)知功能損害或軀體癥...
抑郁背痛軀體化障礙的癥狀
抑郁背痛軀體化障礙的癥狀主要包括情緒低落、背部疼痛、睡眠障礙、疲勞乏力以及注意力不集中等。抑郁背痛軀體化障礙通常由心理因素、生理變化、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡以及慢性疾病等因素引起,可能表現(xiàn)為持續(xù)性背痛、情緒波動(dòng)、食欲改變...
抑郁癥中藥能治好嗎
抑郁癥患者使用中藥治療可能有一定緩解作用,但通常無法完全治愈。抑郁癥的治療方式主要有心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中西醫(yī)結(jié)合治療等。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社會(huì)心理因素、軀體疾病、藥物副作用等原...
狂躁抑郁癥能自愈嗎
狂躁抑郁癥一般不能自愈,需要規(guī)范治療和長(zhǎng)期管理??裨暌钟舭Y又稱雙相情感障礙,主要表現(xiàn)為情緒高漲與抑郁交替發(fā)作,可能由遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素等引起??裨暌钟舭Y屬于慢性精神障礙,其病理基礎(chǔ)涉及大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂和...
核醫(yī)學(xué)科哪個(gè)醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜
核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院,2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院,3、中國人民解放軍總醫(yī)院,4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院,5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些?早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。
桑葉泡水喝有什么功效和作用?桑葉泡水喝對(duì)身體健康有哪些幫助
桑葉泡水喝的功效和作用有:消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。
脂肪肝怎么調(diào)理最好最快?得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理
脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。
鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦?緩解鼻塞的好方法
鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的,可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療,可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。
苦瓜再次成為關(guān)注對(duì)象!醫(yī)生發(fā)現(xiàn):常吃苦瓜,或收獲3大好處
苦瓜這種長(zhǎng)相崎嶇的蔬菜,總能在餐桌上引發(fā)兩極分化的評(píng)價(jià)——愛它的人覺得清爽解膩,恨它的人光是聞到味道就皺眉頭。但就是這個(gè)...
醫(yī)生發(fā)現(xiàn):每天晚飯后要散步的人,不出3個(gè)月,身體或有4種改變!
晚飯后癱在沙發(fā)上刷手機(jī)?你可能正在錯(cuò)過最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生秘訣!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),每天堅(jiān)持飯后散步這個(gè)看似平常的習(xí)慣,三個(gè)月后身...
心梗與散步有關(guān)?醫(yī)生多次提醒:人60歲以后,散步要多注意這4點(diǎn)
60歲后膝蓋突然“罷工”?骨科醫(yī)生從不說破的散步禁忌,第一條你就天天在犯!那些晨練時(shí)總愛背著手遛彎的大爺大媽們注意了,這個(gè)?...
醫(yī)生坦言:最傷害膝蓋的行為,不是爬樓!而是頻繁的去做這4件事
膝蓋疼痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“通病”,從20歲的健身達(dá)人到60歲的廣場(chǎng)舞阿姨,幾乎每個(gè)人都在某個(gè)時(shí)刻感受過膝蓋的“抗議”。但你可??...
老年人血糖別控太嚴(yán),沒有必要!醫(yī)生:空腹血糖別低于這個(gè)數(shù)!
老年人控血糖就像走鋼絲,太松容易摔跤,太緊又會(huì)失去平衡。最近門診遇到好幾位老人,明明血糖控制得不錯(cuò),卻總擔(dān)心數(shù)值不夠“漂...
“西蘭花是肌酐‘殺手’”?醫(yī)生提示:肌酐超標(biāo),這6物請(qǐng)多吃
肌酐指標(biāo)異常時(shí),飲食調(diào)整確實(shí)能起到四兩撥千斤的作用。但把某種蔬菜簡(jiǎn)單歸類為“殺手”或“救星”并不科學(xué),關(guān)鍵要看如何搭配食...
肥腸再次成為關(guān)注中心!研究發(fā)現(xiàn):常吃肥腸,身體會(huì)收獲6大好處
深夜燒烤攤飄來的肥腸香氣,總讓人忍不住咽口水!這個(gè)曾被貼上“不健康”標(biāo)簽的美食,最近卻頻頻出現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)研究中??茖W(xué)家們發(fā)...
提醒:80%的腦梗患者不是死于腦梗,而是死在這4種全身并發(fā)癥上!
腦梗后最危險(xiǎn)的往往不是腦梗本身,而是那些悄然而至的“隱形殺手”。這些并發(fā)癥就像潛伏在暗處的獵手,隨時(shí)可能給康復(fù)中的患者致...
辣椒再次成為關(guān)注中心!研究發(fā)現(xiàn):常吃辣椒,身體會(huì)收獲6大好處
辣椒這種讓人又愛又怕的小東西,最近又在健康圈火了一把!每次吃火鍋時(shí)被辣得直冒汗,卻還是停不下筷子,你有沒有想過為什么身體...
晚上吹空調(diào)睡覺和吹風(fēng)扇睡覺,哪個(gè)更健康?醫(yī)生告訴你真相
夏夜悶熱難耐,空調(diào)和風(fēng)扇成了臥室里的“救.命稻草”。但你知道嗎?選錯(cuò)降溫方式可能會(huì)讓身體悄悄抗議。那些整夜開空調(diào)后嗓子干??...
蒙元寶是口服的嗎 一天服用三次嗎
雖然藥物都是用來治療疾病的,但是不同的藥物不論是功效作用還是使用方法上都是會(huì)有差別的,有些可能是口服藥物,還有一些可能是外用的藥物,如果我們使用藥物的時(shí)候,方法不正確的話,會(huì)直接影響到治療效果的,蒙元寶對(duì)于大家來說或許并不是那么熟悉,那么接下來小編來給大家介紹
康緣藥業(yè)定增彰顯信心 強(qiáng)勢(shì)漲停補(bǔ)漲醫(yī)藥股
康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項(xiàng)目,今日復(fù)牌后股價(jià)盤中漲停。因公司籌劃非公開發(fā)行股票重大事項(xiàng),鑒于事項(xiàng)存在重大不確定性,康緣藥業(yè)股票自2013年1月14日起停牌。停牌一周后,康緣藥業(yè)昨晚披露定向增發(fā)預(yù)案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項(xiàng)目。根據(jù)公告,植物提取物不僅為熱毒寧、銀杏二萜內(nèi)酯等中藥注射劑生產(chǎn)的必備原料,而且可用于營養(yǎng)補(bǔ)充劑、保健食品、化妝品等生產(chǎn)。熱毒寧2012年銷售收入
十味乳香膠囊是口服藥嗎 功能主治什么
如果患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病的話,是需要及時(shí)用藥來進(jìn)行治療的,在使用藥物的時(shí)候,我們要了解清楚藥物是口服的還是外用的,更要了解清楚藥物的功效作用,這樣才可以正確用藥,下面我們來看一下十味乳香膠囊是口服藥嗎?功能主治什么?十味乳香膠囊功能主治:祛風(fēng)燥濕,干\"黃
肝爽顆粒的價(jià)格貴不貴
肝臟是人體的一個(gè)大"加工廠",人吃進(jìn)去的食物經(jīng)腸胃吸收后都運(yùn)送到肝臟。毫無疑問,肝臟的健康狀況對(duì)我們來說是非常重要的。而如果肝臟出現(xiàn)了疾病,對(duì)患者而言影響也是非常大的。現(xiàn)在也有很多種藥物常常用于肝炎的治療。肝爽顆粒這種藥物是比較常見的,那么,肝爽顆粒的價(jià)格貴不
丙戊酸鎂緩釋片每天要用多少克
羊癲瘋也被稱之為癲癇,癲癇它屬于腦部疾病,該疾病不發(fā)作的時(shí)候可能對(duì)身體沒有什么傷害,但一旦發(fā)作,病人可能會(huì)被摔傷,當(dāng)然也可能會(huì)給大腦的組織造成傷害,嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)威脅到生命的,所以癲癇病在發(fā)作的時(shí)候是需要使用藥物丙戊酸鎂緩釋片調(diào)理身體的,下面來了解一下丙戊酸鎂
利必通可以治療癲癇嗎 作用怎么樣
神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病是比較多的,癲癇就屬于一種具有歷史的疾病,往往會(huì)讓患者承受比較多的痛苦和無奈,平時(shí)也應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來使用一些藥品,盡量減少這個(gè)疾病的發(fā)作次數(shù),減輕對(duì)神經(jīng)元所造成的損害,那么利必通可以治療癲癇嗎,作用怎么樣?利必通對(duì)12歲以上兒童及成
抗干擾素的副作用
干擾素是動(dòng)物細(xì)胞在受到某些病毒感染后分泌的具有抗病毒功能的宿主特異性糖蛋白,因此用干擾素來治療疾病是比較常見的,那么抗干擾素的副作用是什么呢?下面是小編為你整理的抗干擾素的副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!流感樣綜合征。服用干擾素后,有的患者2到6小時(shí)內(nèi)體溫可升
可蘭特可以早晚服用呢
由于心力衰竭也有可能會(huì)影響到病人的健康,所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫(yī)生的建議下使用藥物,這樣對(duì)于病人的身體恢復(fù)才有幫助,當(dāng)然也要掌握它的使用方法,那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服,一日兩次,早、晚進(jìn)餐時(shí)服用(見[藥代動(dòng)力學(xué)])。本品起始治療僅
竹紅菌素軟膏是直接外用的藥嗎
皮膚出現(xiàn)疤痕對(duì)人們的傷害是相對(duì)較大的,不僅會(huì)影響到自己的個(gè)人形象,也會(huì)讓患者出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān),對(duì)于這種情況建議要尋找正確的方法來進(jìn)行治療,尤其是注意做好護(hù)理工作,減少疤痕給自己造成的傷害,那么竹紅菌素軟膏是直接外用的藥嗎?竹紅菌素軟膏用法用量:外用,涂于患處,并進(jìn)
利加隆可以用于哪些疾病
肝臟相關(guān)疾病總會(huì)讓人付出高昂的代價(jià),影響正常的生活和工作,也可能危及患者的生命安全。所以在發(fā)現(xiàn)初期要去正規(guī)醫(yī)院檢查,嚴(yán)格按照正確的方式治療。利加隆是一種常見的藥物,那么,利加隆可以用于哪些疾病呢?利加隆的適應(yīng)癥是急性肝炎、慢性肝炎、初期肝硬化、脂肪肝、中毒性肝
糖尿病孕婦什么時(shí)候終止妊娠

糖尿病孕婦終止妊娠的時(shí)間通常在孕38-40周,具體時(shí)機(jī)需綜合評(píng)估血糖控制情況、胎兒發(fā)育狀態(tài)、母體并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等因素。

1. 血糖控制

血糖穩(wěn)定達(dá)標(biāo)者可考慮孕39周后分娩,未達(dá)標(biāo)者需提前評(píng)估。胰島素治療者需監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng),避免酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。

2. 胎兒監(jiān)測(cè)

通過超聲評(píng)估胎兒體重及羊水指數(shù),胎兒生長(zhǎng)受限或巨大兒需個(gè)體化決策。每周胎心監(jiān)護(hù)可評(píng)估宮內(nèi)安全性。

3. 并發(fā)癥

合并子癇前期、胎盤功能減退等需提前終止。糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變進(jìn)展者需多學(xué)科會(huì)診確定分娩時(shí)機(jī)。

4. 分娩方式

陰道分娩適用于宮頸條件良好者,剖宮產(chǎn)更適合預(yù)估胎兒體重超過4.5千克或存在其他產(chǎn)科指征者。

建議妊娠期糖尿病患者定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,嚴(yán)格控制血糖水平,根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的分娩時(shí)機(jī)和方式,確保母嬰安全。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
糖尿病引起性功能障礙怎么辦

糖尿病引起的性功能障礙可通過生活方式調(diào)整、血糖控制、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。通常與神經(jīng)血管損傷、激素水平異常、心理壓力、血糖波動(dòng)等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,每周至少進(jìn)行幾次。

2、血糖控制

嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖水平,遵醫(yī)囑使用降糖藥物。血糖控制不佳可能導(dǎo)致神經(jīng)和血管進(jìn)一步受損。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西地那非、他達(dá)拉非等改善勃起功能的藥物。糖尿病神經(jīng)病變患者需謹(jǐn)慎用藥。

4、心理疏導(dǎo)

性功能障礙可能帶來焦慮抑郁情緒,建議尋求專業(yè)心理咨詢。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力。

糖尿病患者應(yīng)定期復(fù)查血糖和并發(fā)癥情況,保持均衡飲食并控制體重,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
陰道里有白色豆腐渣怎么回事
陰道出現(xiàn)白色豆腐渣樣分泌物可能由多種原因引起,常見于念珠菌感染、細(xì)菌性陰道病、激素水平變化、個(gè)人衛(wèi)生不良以及免疫力低下等因素。治療方式包括抗真菌藥物、調(diào)整生活習(xí)慣、改善個(gè)人衛(wèi)生以及增強(qiáng)免疫力等。 1、念珠菌感染:白色豆腐渣樣分泌物常由念珠菌感染引起,可能與長(zhǎng)期使用抗生素、高糖飲食或免疫力低下有關(guān)。治療可使用抗真菌藥物如克霉唑陰道片500mg,單次使用或氟康唑口服片150mg,單次服用。同時(shí)避免高糖飲食,保持外陰干燥清潔。 2、細(xì)菌性陰道?。杭?xì)菌性陰道病可能導(dǎo)致分泌物增多并伴有異味,可能與陰道菌群失衡有關(guān)。治療可使用甲硝唑片500mg,每日兩次,連續(xù)7天或克林霉素軟膏每晚一次,連續(xù)7天。避免使用刺激性洗液,保持陰道環(huán)境平衡。 3、激素水平變化:孕期或更年期女性激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致陰道分泌物異常。建議通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)激素水平,必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素替代治療。 4、個(gè)人衛(wèi)生不良:不潔的衛(wèi)生習(xí)慣如使用不干凈的毛巾或內(nèi)褲可能引發(fā)感染。建議每日更換內(nèi)褲,使用溫和的清潔產(chǎn)品清洗外陰,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。 5、免疫力低下:長(zhǎng)期壓力大、睡眠不足或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議通過規(guī)律作息、均衡飲食如多攝入富含維生素C的水果蔬菜和適量運(yùn)動(dòng)如每天30分鐘快走增強(qiáng)免疫力。 日常飲食中可多攝入富含益生菌的酸奶、發(fā)酵食品,幫助維持陰道菌群平衡。運(yùn)動(dòng)方面,建議選擇瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于改善血液循環(huán)和免疫力。保持外陰清潔干燥,避免使用刺激性洗液,定期更換內(nèi)褲,有助于預(yù)防和緩解癥狀。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
6歲孩子突然流鼻血是怎么回事

6歲孩子突然流鼻血可能與空氣干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、血小板減少等因素有關(guān),可通過局部壓迫、鼻腔保濕、抗過敏治療、血液檢查等方式處理。

1. 空氣干燥

秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)濕度低易導(dǎo)致鼻黏膜干裂出血。建議家長(zhǎng)使用加濕器維持室內(nèi)濕度,用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔,避免孩子摳挖鼻孔。

2. 外力損傷

孩子玩耍時(shí)碰撞或頻繁揉鼻可能損傷鼻腔血管。家長(zhǎng)需檢查孩子有無外傷,教導(dǎo)避免劇烈動(dòng)作,出血時(shí)用拇指食指捏住鼻翼壓迫10分鐘。

3. 過敏性鼻炎

花粉塵螨等過敏原引發(fā)鼻黏膜充血水腫。常伴打噴嚏鼻塞,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物控制癥狀。

4. 血小板減少

病毒感染或血液疾病可能導(dǎo)致凝血異常。若反復(fù)出血伴皮膚瘀斑,需就醫(yī)查血常規(guī),排除免疫性血小板減少癥等疾病,必要時(shí)使用重組人血小板生成素。

日常可多給孩子吃富含維生素C的獼猴桃草莓、含維生素K的菠菜西藍(lán)花,出血后保持坐位前傾姿勢(shì),避免仰頭導(dǎo)致血液倒流嗆咳。

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
為什么要做腸鏡檢查
腸鏡檢查是預(yù)防和診斷腸道疾病的重要手段,能夠早期發(fā)現(xiàn)腸道病變,及時(shí)干預(yù)治療。腸鏡檢查主要用于篩查結(jié)直腸癌、炎癥性腸病、息肉等疾病,尤其對(duì)于40歲以上人群或家族中有腸道疾病史者更為重要。通過腸鏡檢查,醫(yī)生可以直接觀察腸道黏膜的形態(tài),發(fā)現(xiàn)微小病變并進(jìn)行活檢,為后續(xù)治療提供準(zhǔn)確依據(jù)。 1、篩查結(jié)直腸癌:結(jié)直腸癌早期癥狀不明顯,腸鏡檢查能夠發(fā)現(xiàn)早期癌變或癌前病變,如息肉。通過及時(shí)切除息肉,可有效降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。腸鏡檢查是結(jié)直腸癌篩查的金標(biāo)準(zhǔn),尤其適合高危人群。 2、診斷炎癥性腸病:炎癥性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病,常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。腸鏡檢查可觀察腸道黏膜的炎癥程度和范圍,幫助明確診斷并制定治療方案。 3、發(fā)現(xiàn)腸道息肉:腸道息肉是常見的良性病變,但部分息肉可能發(fā)展為惡性腫瘤。腸鏡檢查能夠發(fā)現(xiàn)并切除息肉,防止其癌變,尤其適用于家族性息肉病或遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌患者。 4、評(píng)估不明原因消化道癥狀:對(duì)于不明原因的腹痛、腹瀉、便血等癥狀,腸鏡檢查能夠幫助明確病因,如腸道潰瘍、腫瘤或血管畸形等,為后續(xù)治療提供依據(jù)。 5、監(jiān)測(cè)疾病進(jìn)展:對(duì)于已確診的腸道疾病患者,如炎癥性腸病或息肉病,腸鏡檢查可用于監(jiān)測(cè)疾病進(jìn)展,評(píng)估治療效果,及時(shí)調(diào)整治療方案。 腸鏡檢查前后需注意飲食調(diào)整,檢查前需進(jìn)行腸道清潔,檢查后避免進(jìn)食刺激性食物。定期進(jìn)行腸鏡檢查,結(jié)合健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和避免吸煙飲酒,可有效降低腸道疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高危人群,建議每3-5年進(jìn)行一次腸鏡檢查,以早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在病變。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
狂犬病毒在物體上能存活多久

狂犬病毒在物體表面通常可存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天,實(shí)際存活時(shí)間受到環(huán)境溫度、紫外線照射、物體材質(zhì)、病毒載量等多種因素影響。

1、環(huán)境溫度:

低溫環(huán)境可延長(zhǎng)病毒存活時(shí)間,零下20℃可存活數(shù)月;高溫50℃以上1小時(shí)即失活,干燥環(huán)境存活時(shí)間顯著縮短。

2、紫外線照射:

陽光直射下病毒1-2小時(shí)失活,紫外線燈照射30分鐘可滅活,陰暗潮濕環(huán)境存活時(shí)間延長(zhǎng)至24-48小時(shí)。

3、物體材質(zhì):

多孔材料如布料、紙張病毒存活不超過24小時(shí),光滑表面如金屬、玻璃可達(dá)2-3天,有機(jī)物污染會(huì)延長(zhǎng)存活時(shí)間。

4、病毒載量:

高濃度唾液或神經(jīng)組織中的病毒存活更久,干燥后病毒活性呈指數(shù)級(jí)下降,普通物體表面72小時(shí)后基本無傳染性。

接觸可疑污染物體后應(yīng)立即用肥皂水沖洗15分鐘,疑似暴露需及時(shí)接種疫苗,避免用手接觸眼鼻口等黏膜部位。

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
白癜風(fēng)病初期怎么辦
白癜風(fēng)初期可通過藥物治療、光療、日常護(hù)理等方式治療。白癜風(fēng)通常由遺傳因素、自身免疫異常、精神壓力、皮膚損傷、微量元素缺乏等原因引起。 1、藥物治療:白癜風(fēng)初期可使用外用藥物如他克莫司軟膏0.03%或0.1%、鹵米松乳膏0.05%、卡泊三醇軟膏0.005%等,抑制局部免疫反應(yīng),促進(jìn)色素恢復(fù)。口服藥物如維生素B族、鋅制劑等,幫助調(diào)節(jié)免疫和營養(yǎng)代謝。 2、光療:窄譜中波紫外線NB-UVB照射是常用光療方法,每周2-3次,通過刺激黑色素細(xì)胞增殖和遷移,改善白斑區(qū)域色素。光療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過度照射導(dǎo)致皮膚損傷。 3、日常護(hù)理:避免皮膚直接暴曬,外出時(shí)使用防曬霜SPF≥30或穿戴防曬衣物。減少精神壓力,保持規(guī)律作息,避免熬夜。飲食上多攝入富含銅、鋅的食物如堅(jiān)果、海鮮等,有助于黑色素合成。 4、心理疏導(dǎo):白癜風(fēng)可能影響患者心理狀態(tài),初期應(yīng)積極進(jìn)行心理疏導(dǎo),增強(qiáng)治療信心??赏ㄟ^心理咨詢、支持小組等方式,幫助患者緩解焦慮情緒,提高生活質(zhì)量。 5、定期隨訪:白癜風(fēng)初期需定期到醫(yī)院復(fù)診,評(píng)估病情進(jìn)展和治療效果。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情調(diào)整治療方案,確保治療的安全性和有效性。 白癜風(fēng)初期患者應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)和緩解壓力。日常護(hù)理中,避免使用刺激性化妝品,保持皮膚清潔和濕潤。若白斑面積擴(kuò)大或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
得了陽痿早泄應(yīng)該如何治療啊

陽痿早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿早泄可能與心理壓力、前列腺炎、糖尿病、陰莖血管異常等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素可能導(dǎo)致勃起功能障礙,建議通過心理咨詢緩解壓力,伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。

2、行為療法

擠壓法、停動(dòng)法等行為訓(xùn)練可延長(zhǎng)射精潛伏期,需在專業(yè)指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行,配合盆底肌鍛煉效果更佳。

3、藥物治療

西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑改善勃起功能,達(dá)泊西汀可延緩射精,需遵醫(yī)囑使用并注意藥物相互作用。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管性陽痿可考慮陰莖假體植入術(shù),早泄患者可行選擇性背神經(jīng)切斷術(shù),術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議保持規(guī)律作息,避免過度手淫,適當(dāng)食用牡蠣、核桃等含鋅食物,戒煙限酒有助于性功能恢復(fù)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
新生兒呼吸道感染癥狀是什么

新生兒呼吸道感染癥狀主要表現(xiàn)為呼吸急促、咳嗽、發(fā)熱、喂養(yǎng)困難,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)發(fā)紺或呼吸暫停。

1、呼吸急促

新生兒呼吸頻率超過每分鐘60次,可能伴隨鼻翼扇動(dòng)或胸骨凹陷,需警惕肺炎或毛細(xì)支氣管炎。

2、咳嗽

多為陣發(fā)性干咳,若出現(xiàn)痰鳴音或喘息,可能與呼吸道合胞病毒感染有關(guān),早產(chǎn)兒更易發(fā)展為支氣管肺發(fā)育不良。

3、發(fā)熱

體溫超過37.5℃需重視,細(xì)菌性感染常見化膿性鏈球菌或大腸桿菌感染,可能引發(fā)敗血癥等全身癥狀。

4、喂養(yǎng)困難

吸吮力減弱伴隨拒奶,與呼吸窘迫導(dǎo)致的能量消耗增加有關(guān),嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水或代謝性酸中毒。

保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸呼吸道感染患者,發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估,新生兒病情進(jìn)展迅速需嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血氧飽和度。

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
耳朵外廓經(jīng)常有碎屑是怎么回事

耳朵外廓經(jīng)常有碎屑可能由皮膚干燥、清潔過度、脂溢性皮炎、外耳濕疹等原因引起,可通過保濕護(hù)理、調(diào)整清潔方式、藥物治療等方式改善。

1. 皮膚干燥

氣候干燥或飲水不足導(dǎo)致耳廓皮膚脫屑。建議減少肥皂使用頻率,每日涂抹無刺激的保濕霜如凡士林。

2. 清潔過度

頻繁掏耳或用力擦拭破壞皮膚屏障。改用溫水輕柔清洗,避免使用棉簽等硬物刺激耳廓。

3. 脂溢性皮炎

可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為黃色油膩鱗屑伴瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑乳膏、氫化可的松軟膏或他克莫司軟膏。

4. 外耳濕疹

多由過敏或接觸刺激物誘發(fā),常見紅斑、滲液和脫屑。需避免搔抓,醫(yī)生可能建議口服氯雷他定配合氧化鋅軟膏外用。

日常避免抓撓患處,選擇溫和洗護(hù)產(chǎn)品,若伴隨紅腫滲液應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科或皮膚科。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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