來源:博禾知道
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休止期脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、激光治療等方式改善。休止期脫發(fā)通常由壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整生活方式規(guī)律作息、減少精神壓力有助于改善毛囊周期紊亂。避免過度燙染頭發(fā),減少物理性拉扯損傷。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致休止期延長(zhǎng)??蛇m量增加紅肉、深海魚、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物。
3、藥物治療可能與甲狀腺功能異常、貧血等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)、發(fā)根變細(xì)。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。
4、激光治療低能量激光可刺激毛囊重新進(jìn)入生長(zhǎng)期。需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療,通常配合藥物使用效果更佳。
日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免暴曬頭皮,適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)超過6個(gè)月或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就診排查病因。
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