女性排卵期通常在月經(jīng)周期中間，下次月經(jīng)前14天左右，具體時(shí)間因人而異，主要與月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)體溫變化等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期較固定，月經(jīng)周期不規(guī)律者排卵期可能提前或延后，建議通過排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定。

促黃體生成素高峰會(huì)誘發(fā)排卵，激素分泌異常可能導(dǎo)致排卵推遲或提前，多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)影響激素水平。

壓力過大、過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能干擾下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常，保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵。

排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5度，持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫變化可輔助判斷排卵期，但需排除發(fā)熱等干擾因素。

備孕女性可記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化，結(jié)合排卵試紙?zhí)岣吲袛鄿?zhǔn)確性，若長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂建議就醫(yī)評(píng)估卵巢功能。