胃部不適可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

暴飲暴食、食用辛辣刺激食物或進(jìn)食不規(guī)律可能導(dǎo)致胃酸分泌異常，建議少食多餐，避免過(guò)冷過(guò)熱食物，減少咖啡、酒精攝入。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，表現(xiàn)為胃脹、反酸，可通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解癥狀。

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。

通常與胃酸過(guò)多、黏膜防御機(jī)制減弱有關(guān)，癥狀包括餐后疼痛、黑便，需規(guī)范使用雷貝拉唑、硫糖鋁、克拉霉素等藥物。

日常可適量食用山藥、南瓜、小米粥、卷心菜等養(yǎng)胃食物，避免空腹食用酸性水果，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議消化內(nèi)科就診。