朱明煒 主任醫(yī)師
菠蘿蜜子含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效，適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
1、蛋白質(zhì)來(lái)源菠蘿蜜子中蛋白質(zhì)含量較高，可作為植物蛋白的補(bǔ)充來(lái)源，有助于維持肌肉和組織健康。
2、膳食纖維豐富菠蘿蜜子含有較多膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘問(wèn)題。
3、維生素含量高菠蘿蜜子富含B族維生素和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力和維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。
4、礦物質(zhì)補(bǔ)充菠蘿蜜子含有鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，適量食用有助于維持電解質(zhì)平衡和骨骼健康。
菠蘿蜜子可煮熟后食用，但需注意適量，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致胃腸不適，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
肥胖的人為什么還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良
1個(gè)問(wèn)答
甲床營(yíng)養(yǎng)不良怎樣調(diào)節(jié)
1個(gè)問(wèn)答
小孩營(yíng)養(yǎng)不良貧血吃什么補(bǔ)血最快
1個(gè)問(wèn)答
直腸癌可以吃腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉
1個(gè)問(wèn)答
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
1個(gè)問(wèn)答
肌肉營(yíng)養(yǎng)不良吃什么可以補(bǔ)
1個(gè)問(wèn)答
燕窩成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱治療中如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
不可盲目食用高營(yíng)養(yǎng)食品
1個(gè)問(wèn)答
枇杷蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是哪些
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺激素T4偏低怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
一歲半寶寶金銀花泡澡可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
宮外孕孩子能保的住嗎怎樣治療
1個(gè)問(wèn)答
冠心病的嚴(yán)重程度及是否累及臟器
1個(gè)問(wèn)答
退燒后一直大量出虛汗怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
蛇膽川貝枇杷膏兒童能喝嗎
1個(gè)問(wèn)答
洗頭發(fā)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
1個(gè)問(wèn)答
冠心病人胸悶氣短如何緩解
1個(gè)問(wèn)答
同房后陰道瘙癢是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
新生兒喝母乳消化不良怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-08-25
2025-08-24
2025-08-28
2025-08-26
2025-08-24
