早泄導(dǎo)致的男性不育問題多數(shù)可通過非藥物方式改善，治療方法主要有心理行為療法、盆底肌訓(xùn)練、調(diào)整性生活方式、中醫(yī)調(diào)理等。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。

焦慮或壓力可能引發(fā)早泄，建議通過認(rèn)知行為治療緩解心理障礙，伴侶共同參與治療有助于建立信心，無須藥物干預(yù)。

盆底肌群控制力不足可能導(dǎo)致射精過快，定期進(jìn)行凱格爾運動可增強肌肉耐力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。

性交頻率過高或技巧不當(dāng)可能加重早泄，采用停頓擠壓法延長射精潛伏期，配合規(guī)律作息減少疲勞因素。

腎氣不足或肝郁氣滯可能與早泄有關(guān)，表現(xiàn)為腰膝酸軟或情志不暢。針灸關(guān)元穴或服用金匱腎氣丸等中成藥需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

日?？蛇m當(dāng)食用牡蠣、核桃、山藥、枸杞等食物，避免過度手淫和酒精刺激，癥狀持續(xù)超過半年建議至男科或生殖醫(yī)學(xué)中心評估。