避免懷孕可通過避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、結(jié)扎手術(shù)等方式實現(xiàn)。避孕方法的選擇需結(jié)合個人健康狀況與生育計劃。

避孕套可物理阻隔精液進入陰道，正確使用避孕概率較高，適合臨時或短期避孕需求，使用前需檢查完整性。

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵，需每日定時服用，適合有規(guī)律性生活的女性，用藥前應(yīng)排除血栓風(fēng)險。

含銅或激素的宮內(nèi)節(jié)育器可長期避孕，需由醫(yī)生操作放置，適用于已完成生育計劃的女性，可能出現(xiàn)經(jīng)量增多等副作用。

輸卵管結(jié)扎或輸精管結(jié)扎為永久性避孕手段，適合無生育需求的夫婦，手術(shù)存在輕微創(chuàng)傷需謹(jǐn)慎選擇。

建議根據(jù)年齡、健康狀況及生育規(guī)劃選擇合適避孕方式，必要時咨詢婦科或生殖醫(yī)學(xué)科醫(yī)生進行評估。